不要再用吨吨杯作为运动水壶了

吨吨杯一时兴起很多人都入手了，但运动水壶没必要讲求大。而且运动后喝水量也不适宜多。

运动后喝水量在100-200ml并小口喝，才可以起到补充水分的作用，从而促进运动后机体恢复，一般不会产生负面影响。如果喝水的量比较多，如达到300-400ml，通常会增加胃肠负担，易导致腹痛、腹胀等症状。

所以运动水壶用这种小容量水壶即可！还方便携带！​

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