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恢复训练16DAY，胸部训练+Tabata

昨天练背，今天练胸。目前每天只做一个动作。下周可能单个动作加长时间或者每天训练两个部位。今天这胸部训练属于k3等级。还是需要先热身，明显俯卧撑比上周容易一些，并不是训练一周就顶事了，有劲儿了。而是身体适应了训练的节奏。

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端木先生R

做的了设计，捡的了垃圾，爱影音，爱生活。 PS:端木是复姓，与其他国家无关～合作+VX:weiding920

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现在练多大了？

2023-11-09 · 湖南

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端木先生R

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你没多大呀。肥肉不小，所以才练呢

2023-11-09 · 天津

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Keview科技

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要一口吃成个胖子？

2023-11-10 · 安徽

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我胖的时候也不是一口吃出来的，现在要变瘦的也不是一下能变回去的

2023-11-10 · 天津

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元元子

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这个是那个软件呢

2023-11-10 · 贵州

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元元子

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我也感觉是这个，看着好像～

2023-11-10 · 贵州

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神秘消逝

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锻炼身体保持健康

2023-11-09 · 广东

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萌天佑

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还有这个功效啊，可惜太重

2023-11-09 · 安徽

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雪芊影

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坚持，加油

2023-11-10 · 河北

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陈大肉丸子

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哇，厉害呀～加油

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汉口平民林峰

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你也太自律了厉害

2023-11-10 · 湖北

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柠萌妹子

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加油

2023-11-10 · 广东

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ccc333ccc

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真的可以的！不错！

2023-11-10 · 江苏

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加油无忧无虑

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昨天练完，今天还在痛

2023-11-10 · 湖北

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加油加油，一定要坚持下去

2023-11-10 · 天津

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橘生330

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再练练就比女生的大了

2023-11-10 · 浙江

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加油了

2023-11-11 · 北京

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贵在坚持

2023-11-16 · 辽宁

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加油了

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再练练就比女生的大了

2023-11-10 · 浙江

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我也感觉是这个，看着好像～

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小泽不是玛利亚o0

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加油加油，一定要坚持下去

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加油无忧无虑

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昨天练完，今天还在痛

2023-11-10 · 湖北

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真的可以的！不错！

2023-11-10 · 江苏

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加油

2023-11-10 · 广东

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你也太自律了厉害

2023-11-10 · 湖北

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哇，厉害呀～加油

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要一口吃成个胖子？

2023-11-10 · 安徽

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我胖的时候也不是一口吃出来的，现在要变瘦的也不是一下能变回去的

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坚持，加油

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还有这个功效啊，可惜太重

2023-11-09 · 安徽

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现在练多大了？

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你没多大呀。肥肉不小，所以才练呢

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锻炼身体保持健康

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