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跳绳能让人更有活力

在进行跳绳运动时，需要不断地快速跳跃，这有助于提高心率和呼吸速率，从而增强心肺功能和耐力。这将使身体更加有效地分解脂肪，并将氧气输送到身体各部位，促进身体内的代谢反应，让你感觉更具活力。

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曾含奕

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