减脂的一百种方式：跟着我喝奶不踩雷

各位值友好，我是有一百种减肥方法的sjrnf，今天分享一款纯牛乳，希望大家喜欢。

🥛明治的奶制品在业内也算是小有名气，产品线也很多，除了今天这种利乐屋包装的，还有袋装、瓶装的等等。

🐄这是一款全脂高温杀菌乳，也就是我们常见的冷藏奶，不是鲜牛奶哦，要注意区别。蛋白含量3.5，中游偏上的水平。口感上，奶味还是足的，甜度也尚可。奶的粘稠度比较高，喝完喉咙里会有东西吞不下去咽不干净的感觉，这个我不喜欢。但很多咖啡店都用明治的奶做原材料，据我楼下咖啡小店的老板娘说，明治奶和咖啡是绝配，有没有这么神啊？

🥛健身人群最绕不开的就是吃，吃里面，牛奶提供的动物蛋白又是不可或缺的，所以才有中国人每天一杯纯牛奶的说法，确实对生长发育、增肌减脂、丰富口味有着重要帮助，希望你能坚持每天都喝一些哦！至于是全脂还是脱脂，没必要一定追求，和自己口味就行了！