这碗粗粮饭合格吗 2022-12-06 09:26:30 苦荞米、黑米、黑豆、精米。泡10分钟之后正常程序煮熟最后的颜色很黑,因为苦荞没有加很多,所以没有苦味。更多的是黑米的香味吃的时候确实更粗糙,但是营养更加丰富,饱腹感更强