终于养发成功啦，浓密发缝我也有了！

脱发的宝子们还在为掉发烦恼吗？我现在已经不掉发喽

坚持养发了将近一年，现在发缝一点都不秃了

今天给大家分享一下养发方法：

——饮食方面：一定要清淡饮食，辛辣油腻的食物不要吃，多吃蔬菜和水果，然后坚持每天喝黑芝麻糊，对养发很不错的，还有黑芝麻丸平时没事也可以吃一些。

——洗护方面：洗头发不要太频繁，一周2~3次就好，然后洗发水用控油防脱的，温和不刺激的那种，可以减少脱发，防脱效果很不错，我用了感觉掉发没有之前多了，大家也可以试试！

——作息方面：早睡早起，不要熬夜！平时可以适当运动，健健身，坚持每天晚上睡前泡脚！