懒人也能拥有马甲线,健腹轮助你快速瘦身!
二合一肘撑健腹轮AND 平板支撑
科学肘撑、轻易上手、智能计时、快速减肚
使用方法:
用肘部支撑上半身,减少手臂代偿
腹肌精准发力,减少手臂发力,肘部软垫支撑,进行前后运动。
锻炼部位:
1、背部肌群/臂部肌群,提拉臀部曲线,拉伸腿部肌肉
2、胸部肌群,挺拔胸部
3、腹部肌群,燃烧旋部赘肉
4、下肢肌群/臀部肌群训练,提拉臀部曲线,拉伸腿部肌肉
二合一肘撑健腹轮AND 平板支撑
科学肘撑、轻易上手、智能计时、快速减肚
用肘部支撑上半身,减少手臂代偿
腹肌精准发力,减少手臂发力,肘部软垫支撑,进行前后运动。
1、背部肌群/臂部肌群,提拉臀部曲线,拉伸腿部肌肉
2、胸部肌群,挺拔胸部
3、腹部肌群,燃烧旋部赘肉
4、下肢肌群/臀部肌群训练,提拉臀部曲线,拉伸腿部肌肉
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笑呵呵的读书人
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