尝试七色糙米

一直就听说吃一点糙米对健康很有帮助。毕竟大米里主要成分就是淀粉，维生素以及膳食纤维都是比较少的。如果能够在日常的大米饮食中增加一点糙米，那么就对健康非常有帮助了。

于是我买了一大袋七色糙米，作为尝试吧。我发现做糙米大米饭确实要讲究一些，首先糙米要提前用水泡好，这样蒸饭才比较容易做出来。其次就是米饭在电饭煲只是成熟以后最好再焖上30分钟，这样米饭能够更软糯一些。

口感上米饭总体来说要比白米饭硬一点。但是仔细咀嚼的话，会发现糙米饭会更有滋味，饱腹感也会更强一些，当然对身体的健康也更有好处。膳食纤维能够帮助肠道的蠕动。还有各种微量元素的补充，对身体也是大有意义的。

我觉得七色糙米的初次尝试还是比较成功的，以后会继续回购。