不用刘教练,自己就可以燃烧卡路里

2023-10-02 15:23:01

在假期不用人挤人去,满头大汗,只要在家里有一个瑜伽垫就可以轻松健身,不比外边要舒服很多嘛

帕梅拉这一个是交叉步和对膝跳,有助于让自己比较伸展,当然还有爱心和热辣扇风,也会让自己比较性感,还有绕款画八字,能够让自己的屁屁比较扭动,我们就说没有比一个女孩用双手举臂更加好看的姿势了,哈哈哈,大家可以把视频一起看到头哈

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