运动之前喝杯黑咖，减脂加倍，快乐翻倍！

💪最近超流行的空腹有氧，可以快速燃脂，达到有效心率，减脂事倍功半。

💪但是当妈之后，早上的时间就像打仗，争锋多秒，哪有时间搞什么有氧。于是我想了一个办法，就是运动之前喝上一杯黑咖啡，可以提升心率，而且还能品尝一下好喝的咖啡，也是一种享受吧。

💪这款illy深度烘焙咖啡豆，是意大利品牌。铁罐包装，一瓶足足250g，密封很好。选用100%阿拉比卡咖啡豆，经过深度烘焙之后，酸度下降，微微的焦糖香气，是咖啡的口感更加醇厚。我选择的是咖啡豆，比咖啡粉的风味保存的长久，现喝现磨。

💪运动之前适当喝一点黑咖啡，可以提高运动效率，消耗更多卡路里，让减脂来的更容易！