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「这些菌类，是冬季里最好的美食!」

民间常有关于菌菇的说法：要想身体好，菌汤是个宝。若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。由此可见菌菇的养生作用。

成人每天吃25克鲜蘑菇就能满足一天所需要的维生素，一个体重70公斤的成人每天吃100-200克干蘑菇，就能够维持营养平衡。

这种野生菌菇不管是清炒，还是做汤都非常好吃，鲜美无比，还营养丰富，秋冬季节多吃些对身体好哦！

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冬季养生在路上
话题：冬季养生在路上关注

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漫雪-清风

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