12种常见舌象快速识别

中医舌诊，其实没那么难。新手先抓住一个核心：看舌质、看舌苔、看舌下。

舌质=舌头本身状态

舌苔=舌面“覆盖层”

舌下络脉=辅助看血瘀情况

【最常见的几种信号】

① 淡白舌：偏虚、偏寒

红舌：偏热

胖大舌＋齿痕：常见气虚、阳虚、湿重

少苔/无苔：津液不足，常见阴虚

黄厚腻苔：湿热

白厚腻苔：痰湿

紫暗舌：血瘀

记住一句话：舌质看“底子”，舌苔看“当前状态”。

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