黄芪搭配不同食材的养生功效解析

很多人肚子大，不是吃得多，是气虚带不动代谢，肉松松软软的，减起来特别费劲。

黄芪是很温和的补气食材，单用黄芪泡水力量有限，搭配不一样的食材，调理方向完全不一样。整理了6个日常煮水方子，材料简单，在家随手就能煮，大家根据自己的状态挑，茶饮只是日常食疗，不能替代药，身体不舒服一定要及时看医生。

黄芪荷叶玫瑰饮

黄芪10g、玫瑰10g

食材洗净，加1000ml清水，大火煮开转小火煮10分钟。

适合天天坐着不动，小肚子突出，脸上容易出油长痘，想消肚子同时养好气色的女生。

黄芪生姜饮

黄芪10g、生姜5g

食材洗净，加1000ml清水，大火煮开转小火煮10分钟。

妥妥怕冷人群的一杯暖茶。手脚常年冰凉，换季一吹冷风就不舒服，经期怕冷发寒的可以喝它。

黄芪玉米须饮

黄芪10g、玉米须10g

食材洗净，加1000ml清水，大火煮开转小火煮10分钟。

平时口味偏重，重油重盐，早上睡醒眼皮肿、下肢容易发胀发沉的，这个很合适。

黄芪陈皮饮

黄芪10g、陈皮5g

食材洗净，加1000ml清水，大火煮开转小火煮15分钟，可以反复续水冲泡。

总爱叹气，胸口闷闷的，嗓子里总有痰，胃口平平，吃一点就堵得慌，选这一款。

黄芪茯苓饮

黄芪10g、茯苓10g

食材洗净，加1000ml清水，大火煮开转小火煮15分钟，能反复加水续煮。

身体容易浮肿，一整天浑身沉沉懒懒的，大便黏腻冲不干净，湿气重的人适合。

黄芪山楂饮

黄芪10g、干山楂片8g

食材洗净，加1000ml清水，大火煮开小火煮10分钟，关火焖5分钟，可以反复冲泡。

气虚容易累，吃完饭肚子胀不消化，平时久坐不动，腹部赘肉多，经常吃油腻积食的朋友可以安排。

提醒一句，黄芪偏温补，上火严重、燥热容易口干长痘的人不要天天喝。养生讲究循序渐进，不用一次性全部都试，找到贴合自己感受的一款，间断喝就好。

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