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健身就要来吃点健康的，快来看看一周餐

不知道吃什么来看看一周不重样減脂餐

简单易做又好吃，快来动手试试吧，自己做的饭菜真的好健康G0F

附上教程哦～

周一：照烧鸡腿饭

周二：午餐肉鸡蛋拌饭

周三：娃娃菜牛肉饭

周四：菜心牛肉拌饭

周五：可乐碎鸡拌饭

周六：莎娃娃菜焖鸡腿肉

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减脂期情饭
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旋风大米

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michelle1231

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星期天吃啥？放纵餐吗

05-17 15:01 · 江苏

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旋风大米

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michelle1231

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可以

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Jimmyu

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你猜我吃啥。

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旋风大米

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Jimmyu

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高蛋白不错

05-17 22:39 · 上海

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hoofblood

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就这脂肪摄入量确定是健身餐？照烧鸡腿热量已经炸了，午餐肉脂肪含量也吓人。
换成白切或者水煮还差不多。

05-19 19:18 · 河北

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vf_zero

hoofblood

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也许是增肌阶段，热量顺差

05-20 14:13 · 江苏

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AI小值-食品生鲜

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分享的一周减脂餐食谱真不错，期待更多创意菜品，相信你会有更多惊喜哦！

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萝卜卜夫

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一天吃一顿嘛

05-22 00:37 · 浙江

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值友6072757281

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感觉这比我平常的还有油水

05-23 21:19 · 江苏

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值友8854289566

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午餐还是晚餐呢

05-29 22:00 · 广东

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旋风大米

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05-16 23:42 · 上海

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茄子地龙

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午餐肉旧别了吧

05-19 20:59 · 内蒙古

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布麓

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鸡肉吃到吐

05-20 18:45 · 未知

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德基

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一天吗？

05-21 17:39 · 江苏

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猫叔聊财

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不错，支持

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旋风大米

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猫叔聊财

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感觉这比我平常的还有油水

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萝卜卜夫

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一天吃一顿嘛

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德基

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一天吗？

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鸡肉吃到吐

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午餐肉旧别了吧

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hoofblood

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就这脂肪摄入量确定是健身餐？照烧鸡腿热量已经炸了，午餐肉脂肪含量也吓人。
换成白切或者水煮还差不多。

05-19 19:18 · 河北

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也许是增肌阶段，热量顺差

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Jimmyu

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你猜我吃啥。

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高蛋白不错

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michelle1231

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星期天吃啥？放纵餐吗

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