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用分隔餐盘来助力减脂

都说三分练七分吃，用211饮食法，事半功倍。

211减肥法强调饮食结构的均衡，以蔬菜为主（2拳），蛋白质与主食为辅各1拳），既满足营养需求又控制整体热量摄入，是减脂期间的科学饮食策略。

健康饮食从换一个分隔餐盘开始。

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momo拜

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呱呱叫我去看你的演唱

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这个我有，确实能控制饭量

03-10 16:58 · 湖北

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