运动后加餐:黑椒牛肉风味意大利面+鲜牛奶
马上就要开学了,现在我每天六点多起来,吃几片面包去跑步五六公里,很喜欢流汗的感觉。运动结束后给自己加个餐。其实操作也很简单,一份从超市特价买的意大利面,十元,外加一杯悦鲜活鲜牛奶,感觉挺满足的,大概花费15元左右,虽有点小贵,但早餐营养一定要足够。
马上就要开学了,现在我每天六点多起来,吃几片面包去跑步五六公里,很喜欢流汗的感觉。运动结束后给自己加个餐。其实操作也很简单,一份从超市特价买的意大利面,十元,外加一杯悦鲜活鲜牛奶,感觉挺满足的,大概花费15元左右,虽有点小贵,但早餐营养一定要足够。
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