连喝26天五红粥的我，现在怎么样了🤣

#一人食吃什么[话题]#😜气色真的不要太好了，哈哈哈，重点是甜甜糯糯很好喝，真的很适合早餐🥣 经常熬夜🌃，脸色暗淡无光👧，经常掉发🦲的姐妹一定要码住这碗针对想养fa又想养气🩸的五红粥 🖤两黑：黑米和少量黑芝麻可以很好的乌fa养fa❤️三红：红枣，红豆，红米可以补🩸补qi，真的对我们👧很好哦 坚持✊喝一段时间，对掉fa，气🩸差，👋🦶冰凉会慢慢不见哦 ✅做法：红豆20g，红米10g，红枣6颗，黑米10g，黑芝麻5g，冰糖适量，清水600ml，电饭煲或者养生壶煮粥模式1h🉐️ ⚠️记得红豆提前用清水泡发一晚上，这样煮出来更软糯哦#自制神仙饮品[话题]# #健康养生[话题]# #一人食吃什么[话题]# #养发[话题]# #五红粥[话题]# #美容养颜食谱[话题]# #气血[话题]# #补气血[话题]# #补气血这么吃[话题]# #气血不足[话题]# #女性补气血[话题]# #养颜补气血[话题]# #气血双补[话题]#