6款孕妇DHA真实测评❗看完再买不踩雷💣

我是从怀孕3个月就开始补充DHA

姐妹们都知道DHA对宝宝的发育很重要

所以孕妈们千万不能忽视！！

那这么多孕妇DHA到底该选哪一个呢？

今天来个深度测评 看完你就知道你该买哪一个了～

孕妇DHA该怎么选？？

1⃣️看藻油来源

DHA来源分为藻油DHA和鱼油DHA、优选藻油DHA、更加纯净～且无腥味

2⃣️看每粒DHA含量

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕妇及哺乳期每日推荐摄入不少于200mg，最好是200～300mg

3⃣️看成分表

最好是能同时补充其他营养元素的

像含有VD的还能促进钙吸收，对孕期很友好

这样一举多得

同时还要拒绝香料、色素、甜味剂这些东的添加～

看性价比

DHA 得从孕期开始吃到哺乳期，

在成分含量不错的前提下，选性价比高的

4⃣️是否有腥味

大多数孕妇对气味比较敏感～所以尽量还是选没腥味的吧

5⃣️是否好吞咽

因为是每天都要吃的东西，所以颗粒大小合适很重要，难吞咽真的影响心情

⚠️最后测评总结：

👉🏻从来源来看：

鱼油：Swisse

藻油：艾瑞可、惠氏、斯利安、天然博士、纽曼思

👉🏻从DHA含量来看：

大于200mg：艾瑞可、Swisse

200mg：惠氏、斯利安、纽曼思

100mg：天然博士

👉🏻从其他营养添加来看：

艾瑞可：维生素D、维生素E

其他：均无

👉🏻从颗粒大小来看：

颗粒小：艾瑞可、纽曼思

颗粒适中：惠氏、Swisse

颗粒稍大稍长：天然博士、斯利安

👉🏻从价格来看：

>10💰：天然博士

>5💰：惠氏、纽曼思、Swisse

<5💰：艾瑞可、斯利安

数据已经摆在这啦～各位姐妹可以根据自己的需求选择哦