多吃粗粮身体好

老妈喜欢杂粮米，煮饭时各种杂粮都放一点，营养均衡，记得提前泡几个小时，比较容易煮熟，要不然太硬了不容易消化，野山坡七色糙米低脂饱腹，健康零食才能健康！你喜欢吃杂粮吗？

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企鹅宝宝爱健康

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