咱紧跟潮流运动买个划船机玩玩

运动不分年龄、胖瘦!野小兽磁阻划船机是我媳妇的瑜伽老师介绍的，我就买了送给她，正好是七夕礼物，我是不是很机智。
划船机比较适合基数较大的人群使用。因为基数过大的人，尽量避免纵向运动，例如:跳绳、跑步等运动对膝盖、脚部、腿部都不是很友好。特别是这些地方带有劳损或者伤痛的人，如果，想运动的就可以选择划船机。运动需要坚持，并且找到适合自己的一套运动计划。像我媳妇给自己定制的计划是:1、一周3-4节瑜伽课，主要是帮助身体舒展和缓解疲劳，同时增加身体的柔韧性。2、不上课的时间可以选择跳舞、跳绳、划船机运动。其实划船机真的不挑人，跟着手机app上的专业老师授课，轻松上手。划船机是可以锻炼我们人体80%的肌肉，最重要是对划船机是可以锻炼我们人体80%的肌肉，最重要是对膝盖很友好!一般听着歌， 不知不觉就划了半个小时了。在划的过程中一定要挺直腰背，不要含胸驼背。可以根据自己可承受的范围来进行加阻力，这一点很贴心。在挑选划船机的时候一定要去选择大品牌，有保障有售后。尽量选择收纳起来不占地方不费劲的，我这款收纳放在角落里就很方便了。贵在坚持，在坚持运动的时候也要合理的安排自己的饮食。