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真就毫无训练痕迹

2024-05-23 00:06:13

岁月不饶人,今年准备要孩子了,于是就开始恢复训练了,首先是把体重降下来,提高心肺功能。虽然不知道锻炼能不能提高精子质量,但是降低体重是一定的,但是感觉我这体重还没开始掉,瓶颈期就来了。

我寻思我跑步也没路过烧烤摊,都是和平时吃喝差不多,这体重愣是没降。为了跑步还特意买了新跑鞋。看了下配速,想想当年自己中考一千米比现在快多了。真的是不得不服老。

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