真就毫无训练痕迹

岁月不饶人，今年准备要孩子了，于是就开始恢复训练了，首先是把体重降下来，提高心肺功能。虽然不知道锻炼能不能提高精子质量，但是降低体重是一定的，但是感觉我这体重还没开始掉，瓶颈期就来了。

我寻思我跑步也没路过烧烤摊，都是和平时吃喝差不多，这体重愣是没降。为了跑步还特意买了新跑鞋。看了下配速，想想当年自己中考一千米比现在快多了。真的是不得不服老。