牛奶蛋白过敏 脱敏思路

抗敏是持久战，可以分为以下4个部分，但具体执行起来，细节上会有差异。不过大家记住这4步，根据宝宝年龄饮食以及具体症状，做到心中就有章法，再针对性做功课，就能抗敏成功，宝宝也可以顺利长肉。

1.回避过敏原和不耐受食物，切断伤害

对于明确过敏、已经对宝宝造成伤害的食物是牛奶蛋白，果断切断伤害，根据过敏程度喝水解奶或氨基酸奶。世界过敏组织在牛奶蛋白过敏诊疗规范中指出，孩子应继续接受母乳（母亲回避牛奶及其制品，同时补充钙和维生素D）或食用低敏奶粉。

一般来说对于牛奶过敏的宝宝会在4岁之后逐渐有所缓解，所以对小月龄宝宝来说，需要家长格外重视。

2.重点加固肠道健康

消化好，就能更好的吸收营养，肠道屏障坚固了，就大大减少了引发过敏的机会。益生菌、核桃油等，是有助于提高胃肠道功能的营养，重点建设肠道健康，从根本上远离过敏。

3.重视补充营养

食物过敏的孩子在回避饮食时可能同时存在能量、宏量及微量营养素摄入不足的风险。

报道显示，牛奶回避的孩子（年龄31~37月龄）能量、脂肪、蛋白质、钙、核黄素和烟酸的摄入显著不足；当牛奶过敏儿童不经膳食指导而回避时，可能发生骨量减少以及维生素D缺乏性佝偻病。

4.坚持抗敏，一定可以成功

记住一些容易食物过敏的食品，让敏宝尽可能远离过敏源，同时记住一些日常生活中帮助孩子起到抗过敏的作用的食品，让修复力大于损伤力，减少过敏对宝宝的伤害。