恢复训练9DAY，练背进行时

今天练背。需要准备两副哑铃。像哑铃硬拉这种整个后背使劲的动作就要重一点的哑铃。但是到了划船的时候重哑铃又做不动了，就换副轻的。我没有那种好几千块钱的套组快拆哑铃。只能拿这俩古董凑合。哈哈。拉伸以后冲个凉，状态nice。

展开收起

运动打卡见真招
话题：运动打卡见真招关注

+1 11 2 12

本文作者

端木先生R

做的了设计，捡的了垃圾，爱影音，爱生活。 PS:端木是复姓，与其他国家无关～合作+VX:weiding920

248文章| 67爆料| 13406粉丝

关注

12评论

精彩
最新

石青山

举报

家里买了这么多吗？

2023-11-04 · 山西

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

端木先生R

作者

石青山

举报

不多啊。就几个

2023-11-04 · 天津

该评论被折叠

1

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

收起所有回复
隔壁的七大叔

举报

要打卡几天呀

2023-11-05 · 安徽

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

端木先生R

作者

隔壁的七大叔

举报

21天

2023-11-05 · 天津

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

收起所有回复
爱分享生活的琪琪

举报

加油呀

2023-11-02 · 浙江

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
Geng_Le

举报

昨天跳绳跳了一千个

2023-11-03 · 山东

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
啥都没有

举报

可以啊，努力

2023-11-03 · 湖南

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
柠萌妹子

举报

加油加油加油

2023-11-03 · 广东

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
muGezi

举报

加油加油

2023-11-04 · 天津

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
高小喵

举报

嗯嗯，真不错！

2023-11-04 · 河北

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
蓝里个蓝

举报

太励志啦

2023-11-04 · 福建

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
超逸绝尘

举报

每一组训练都特别的有规律

2023-11-08 · 河北

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

超逸绝尘

举报

每一组训练都特别的有规律

2023-11-08 · 河北

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
隔壁的七大叔

举报

要打卡几天呀

2023-11-05 · 安徽

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

端木先生R

作者

隔壁的七大叔

举报

21天

2023-11-05 · 天津

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

收起所有回复
石青山

举报

家里买了这么多吗？

2023-11-04 · 山西

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

端木先生R

作者

石青山

举报

不多啊。就几个

2023-11-04 · 天津

该评论被折叠

1

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

收起所有回复
蓝里个蓝

举报

太励志啦

2023-11-04 · 福建

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
高小喵

举报

嗯嗯，真不错！

2023-11-04 · 河北

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
muGezi

举报

加油加油

2023-11-04 · 天津

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
柠萌妹子

举报

加油加油加油

2023-11-03 · 广东

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
啥都没有

举报

可以啊，努力

2023-11-03 · 湖南

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
Geng_Le

举报

昨天跳绳跳了一千个

2023-11-03 · 山东

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交
爱分享生活的琪琪

举报

加油呀

2023-11-02 · 浙江

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交