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运动后不要忘记补充营养物质

2023-09-04 21:34:28

运动后通常都会大量流汗，运动是一件好事情，不过不要忘了运动后的后续保养。跑步完不要忘记做运动拉伸，也要记得喝些饮料来补充体能，也可以泡杯奶粉来补充流失的微量元素。​


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    2023-09-04 · 江苏
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    2023-09-05 · 江苏
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