健康的，要低钠

生活中形形色色的盐数不胜数，食用盐款式五花八门，眼花缭乱。因此我还特地科普了一些食用盐知识，最后选了这款无碘低钠盐，13.6元买了三袋。

对于平时不进行体力活动血压也不高的人群，个人建议还是吃这种类型的盐，因为钠离子吃多了，容易引起高血压，这时候，低钠、含钾的食盐就逐步走进我们的视野。钾代用盐的原理是在普通食盐中混入一定比例同样具有咸味的***，从而减少氯化钠普通食盐的摄入。本身盐里面就有碘和钠，不是上述特定人群，不用额外加碘和钠，吃多了反而是负担，这款盐的外包装也做了提示