春季养生“排雷”，别再交智商税啦！

#春季养生谣言退退退

春季养生风刮得很大，但一不小心就会被谣言误导。有人说空腹吃水果能清肠，大错特错！很多水果偏寒凉，空腹吃会刺激肠胃。还有人觉得出汗越多排毒越好，过度出汗不仅伤津液，还可能导致脱水。

在探寻靠谱养生法时，我挖到了麦酥园小米糕。配料表超干净，没有糖精，用的是优质小米，散发着质朴的谷香。对肠胃不好的人来说，小米温和滋补，堪称养胃佳品。早上来不及吃早餐，拿上一块，既能补充能量，又能呵护肠胃，孕妇也能安心吃。

这款小米糕饱腹感强，作为健康代餐，既能满足口腹之欲，又不用担心长胖。选对健康零食，再避开养生谣言，咱们都能在春季养出好气色 。