减少痛风发作最便宜的办法竟然是这个？

睡眠的好处和重要性，大概都不需要我去赘述，大多数人都清楚。一天认真的工作或学习结束后，一晚舒适的睡眠对于自己重新恢复活力的重要性毋庸置疑。但是很多人并不清楚，所谓之恢复活力，究竟会造成哪些影响。

作为一个查出尿酸高，在痛风边缘疯狂试探的人，在最近阅读中，明白了这恢复活力中，就内含着尿酸水平保持正常。文中指出尿酸和睡眠时长、睡眠质量存在负相关的联系，简而言之就是，睡眠时长不够，质量不好，那么尿酸水平会随之升高。而尿酸与痛风的关系，就用不着我来给痛风的你来科普了。所以，为了降低自己痛风的发病和降低自己的尿酸，放好枕头，给自己一个好的睡眠开始重获活力吧。