断断续续也跑步🏃快一年了,今天也终于打破1000公里,这在以前从来不敢想象的!来记录下!回忆起来,上大学那会...
相对于很久之前,这个速度应该是平均173的心率,有点进步…挺好的。个人感觉,所有的运动都是很浪费时间的运动...
前天半马后,大腿🦵一直很酸,从结束算起,休息算两天了,今天早上感觉还可以,就出去慢摇了一下,5公里,感觉还不...
时隔7个月,终于完成了自己的第一个半马,跑完了很平静,就是感觉小腿肌肉酸痛,半个多小时才缓过来!在这7个月里...
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