健身专栏_什么值得买

健身专栏篇十三：新手小白去健身房需要注意什么？健身房里的健身器材作用分别是什么？

新手去健身房确实要先了解清楚健身房里那么多的器材究竟是起什么作用，千万别跟风看别人在练什么就去练什么，不然达...

无论增肌还是塑形，哑铃应该是最实用的健身器材了，体积小不占地方，灵活度很高，可以覆盖到全身肌肉训练，训练门槛...

很多人都想通过骑动感单车来达到减脂的目的，但是又担心长时间骑行动感单车会伤到膝盖。那么骑单车真的会伤膝盖吗？...

作为在健身领域里从业多年的过来人来聊聊固定器械训练好还是自由重量训练好。很多进行过多年力量训练的人以及大多...

一、黄金三大项是什么？黄金三大项狭义上的三大项就是健身必练的卧推、深蹲、硬拉，都是复合动作，广义上的三大项指...

女生健身健身选择锻炼小肌肉群的器材，主打塑形减脂，练练马甲线、翘臀挺拔胸姿为主，不需要练大肌肉块，整个体型雄...

健身的女生看起来会相较不健身的女生更挺拔、阳光、健康，袁姗姗因她的马甲线让不少人黑转粉。赵丽颖别看她脸肉嘟嘟...

创作说明：最近准备把家里的地下室收拾出来，打造一个简易版家庭健身房。装修时总想搞个华丽丽的的客厅和投影看电影...

创作说明：健身领域从事工作也有5年了，接触的健身器材种类及品牌也够多了，哪些一看是贴牌，哪些是原厂品牌，甚至...

女生去健身的目的大部分都是减重与塑形，而且基本上都是想要速成的。所以作为工作室的话除了环境装修要有一定的调性...

关于瑜伽垫的选购，我们先从材质上来看。市面上的瑜伽垫品牌主流有5种类型，分别是NBR、PVC垫、TPE垫、...