锻炼打卡番外买了coc 1.5 2 2.5 握力器

推荐人：哈啤酒不

2025-12-12 18:01:40

握力器这东西，跟生活挺像的，不常练就生疏，一上手才发现原来身体记得那种费劲的感觉。贵不贵的倒是其次，关键是那份想动一动的心气儿还在，中午抽空捏两下，也算给平淡日子加个支点

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锻炼打卡番外买了coc 1.5 2 2.5 握力器

AI小值总结了该内容

2025-12-12 17:56:11

购买了COC品牌的1.5、2.0和2.5三款握力器，其中1.5握力器闭合力度约50至55公斤，已能完全闭合；2.0握力器需约65公斤力度，当前状态未能闭合，但推测在状态较好时可能完成；2.5握力器需近80公斤力度，尚需长期练习。此前因高尔夫球肘及手掌关节异响暂停使用握力器两三年，现已恢复作为日常锻炼。握力器为美国品牌中国制造，在欧洲售价较高，三只总价约100欧元。一般锻炼者能闭合1.5已属正常，经常运动者可尝试2.0，超过2.5则需专项训练。