穿衣有肉，脱衣有痘怎么办？减肥不易，先把痘痘解决了再说！

常言道“四月不减肥，五月徒伤悲”，每年的夏至未至之际，姑娘小伙儿们都开始加紧节食或运动的进程，以减掉攒了一个秋冬春的膘，渴望在褪去厚重衣衫时展露出自己完美的身段儿。夏日炎炎，当你剃掉体毛、丢掉外套，准备沐浴阳光享受满世界喷薄而出的荷尔蒙的时候，却惊觉自己后背起了痘，一颗颗发红发乌的小鼓包甚是碍眼，只能悻悻地收起垂涎已久的吊带衫，任是有再好的身材也无力显摆了。

此情此景，是不是分外熟悉？相信不少朋友都有过这种经历，背部痘痘比之面部问题对生理和心理的影响，是有过之而无不及的。春秋冬季你可以眼不见心不乱，可到了夏季这些痘痘就无处遁形了。别说姑娘们了，就连汉子们也是不堪其扰：当你在篮球场上挥汗如雨时，在健身房苦练身材时，在街边光膀子撸串时，甚至在做某些不可描述的事情时，想必它们的存在也会让你感到难堪。

所幸的是，和复杂的面部问题相比，背部痘痘解决的难度要小得多，即便如此，也要做到知己知彼，方能正确应对。那么首先我们就要了解一下引发背部痘痘的原因：

1. 背部油脂分泌旺盛，新陈代谢较慢，清洁不及时或力度不够，造成毛囊堵塞，形成痤疮。表现症状为背部有黑头、粉刺，炎性丘疹，囊肿等。

2. 衣物床品等更换不及或长期处于高温潮湿环境，由细菌或真菌引发毛囊发炎，继而产生痘痘。表现症状多为脓疱，痘痘多伴随脓肿。

   
   

   
   

本期美人技中，我们讨论的主要是由毛囊堵塞形成的痘痘，这类痘痘可以通过具有针对性产品的使用、生活习惯的改善来解决。而由细菌或真菌引发的毛囊发炎，则要就医治疗，首先需要查明自己的症状属于细菌性毛囊炎还是真菌性毛囊炎，再根据医嘱对症下药。

一、清洁产品篇

背部的痤疮、粉刺想要治疗应先从基础的清洁方面入手，包括对自身的清洁和对贴身衣物、床品的清洁。

1.上海 硫磺皂

上海硫磺皂想必是不少人面对背部长痘状况时的首选，价格便宜、好买，还是杀菌除螨小能手。对于背部大面积爆发但是症状轻微的小粉刺来说，硫磺皂确实是有效的，但是由于清洁力太强，经常使用反倒会对皮肤造成伤害。对于小面积爆发，但痘痘比较顽固的朋友来说，还是需要选择更为温和的清洁产品坚持使用为佳。

上海 硫磺皂 130g*4块23.3元天猫精选去购买

2.Neutrogena 露得清 清爽祛痘沐浴露

露得清也是平价出好物的代表品牌之一了，这款粉色葡萄柚沐浴磨砂露，专门针对发生在背部、肩膀和前胸的身体痤疮，含有抗痘成分水杨酸，浓度为2%，创新的Microclear微洁技术，配合按摩颗粒能有效阻止前胸后背痘痘的生成，而不引起皮肤干燥和刺激。质地较稀，流动性强，起泡能力一般，但冲洗过后肌肤顺滑不干燥。使用时，最好在肌肤停留2-3分钟，可在前胸后背长痘的地方加强打圈按摩，然后清水冲洗全身。清新的葡萄柚香味扑鼻，持久度佳不甜腻。

百科Neutrogena 露得清 Body Clear 沐浴露 粉色葡萄柚 250ml（三瓶装） 值0 点评0 原创0 好价3去购买查看详情

3.Murad Acne Body Wash 净痘沐浴啫喱

Murad是由美国皮肤医师Dr. Murad创立的专业皮肤护理品牌，产品包括抗衰老、防晒、敏感肌肤、男士护理等，但是最为出名的则是祛痘系列。虽然较为小众，但是口碑和作用还是值得重视的。这款Murad身体净痘沐浴凝胶，含有浓度1%的水杨酸、绿茶和甘草根精华，一方面去除老废角质，一方面舒缓肌肤炎症，达到祛痘的目的。相比于前面推荐的露得清沐浴露，这款更为温和，不会让肌肤过度干燥或发红，本身肌肤较为敏感的朋友可以选用这款。

Murad Acne Body Wash 净痘沐浴啫喱$38.5美国亚马逊去购买

4.Sebamed 施巴清爽醒神沐浴露

施巴是来自德国的医学皮肤护理品牌，主要生产个人洗护产品。这款清爽醒神沐浴露，以氨基酸、乳酸和尿囊素为主要成分，一方面可以杀菌、清洁肌肤，一方面可保持肌肤水润；PH值呈弱酸性，无皂碱，对肌肤刺激性小，相对于前面推荐的几款产品，这款最适宜干性或敏感肌肤使用。味道清新，可有效消除汗味儿，爱运动和易出汗的汉子们也可以选它，还是奥运会指定用品唷。

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二、额外护理篇

对于症状比较顽固的朋友来说，单单用清洁产品是不足够的，且大部分有祛痘去油功效的清洁产品使用后皮肤会比较干燥，这时候还需要额外护理来帮忙。额外护理包含祛痘专用身体乳、身体喷雾和化妆水类产品，小编会为大家一一推荐。

1.祛痘身体乳

（1）Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳

这款身体乳也是网红身体乳之一了，最大的亮点在于拥有浓度在12%的果酸，能够帮助肌肤剥落废旧角质，疏通堵塞的毛囊，对鸡皮肤和背部痤疮均有效。需要注意的是，果酸产品初使用时会有些许刺痛，需要一段时间适应，最好在晚间使用，白天需做好防晒工作。

Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳 340g99元网易考拉海购去购买

（2）PAULA'S CHOICE 宝拉珍选 水杨酸焕采精华身体乳

宝拉珍选这个品牌想必大家都不陌生了，明星产品水杨酸焕采精华在我站人气颇高。这款身体乳含有浓度为2%的水杨酸，相比于果酸，脂溶性的水杨酸渗透性更强，可以清除毛孔内的粉刺和污垢，从而疏通毛孔，达到祛痘的目的；水杨酸还具备美白作用，陈年老痘印遇上它也得乖乖投降；除了主力军水杨酸之外，还添加了红没药醇、洋甘菊萃取物来缓解泛红状况，舒缓肌肤。缺点是味道发酸不太好闻，所幸留“香”时间不长，还在可接受范围之内。

百科Paula's Choice 宝拉珍选 水杨酸焕采精华身体乳 210ml 值0 点评0 原创1 好价3去购买查看详情

2.美背喷雾

（1）SANA 净痘美背喷雾

夏季易出油出汗，不少人都享受刚沐浴完清清爽爽的快感，这时候如果糊上一层身体乳简直扫兴。还好，除了身体乳类产品，我们还可以选择身体喷雾。这款SANA净痘美背喷雾，也是药妆店的热销产品之一，含有水杨酸和尿囊素成分，杀菌、清洁肌肤，还能提供一些滋润效果。香味为淡药草香，闻起来十分安心。可倒立喷雾设计，即便是单身狗也能自主使用，就冲对单身狗如此友好的细节，对它的好感度就会飙升。

SANA 莎娜 净痘美背喷雾 300ml118元天猫精选去购买

（2）PAULA'S CHOICE 宝拉珍选 CLEAR Acne Body Spray 祛痘身体喷雾

这款身体喷雾来自于宝拉珍选净颜祛痘系列，致力于解决各种肌肤问题的宝拉大妈，特意推出这款身体专用祛痘喷雾实在是贴心。成分上面仍旧延续了该系列主打的水杨酸，但特别添加了伏牛根提取物和中链脂肪酸月桂酸，对于痤疮有良好的抑制能力，抗菌+去角质双重作用，效果十分不错。

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除了以上这些产品之外，部分含有水杨酸的平价化妆水也同样可以用作背部祛痘，相对身体专用产品，温和度更高，但见效就需要多坚持一段时间了。

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了解了痘痘产生的原因，挑选好有效产品之后，还需要注意这些小TIPS，会有事半功倍的效果：

1. 及时更换床品，注意通风，保证床品的干燥环境。

2. 选用材质柔软亲肤的床品可预防背部痘痘的产生，例如天竺棉。

3. 及时更换衣物，运动时尽量穿着透气性好的速干T恤。

4. 洗头时尽量弯腰洗头，避免洗发露、护发乳等产品流至背部；一旦流至背部，及时使用沐浴露清洁干净。

5. 洗澡后将身体擦干后再入睡，避免半湿卧床。
   

最后，来一些美背欣赏吧~