夏日防晒二三事&我的2015年防晒装备
每年进入4月份就是我噩梦开始的时候。因为皮肤对阳光比较敏感,而身居春城的我,实在感受不到春城的春天,几乎是脱了羽绒服就换短袖,过渡时间太短,皮肤对阳光强度提升还没有做好准备就开始接受烈日的考验,虽然我已经是四季防晒了,但是每年都会晒伤,所以对于防晒用品都比较上心。这篇经验,其实早就想写了,只是无奈我的防晒装备一直没有齐备,所以也没有动笔。
天气渐热了,相比女神们也都开始准备防晒的物品了。南方的菇凉们应该都已经处在防护中了,貌似我的动作还是迟了一些 。聊胜于无嘛~说起防晒,很多人都有一个误区,就是夏天防晒,天晴的时候防晒,冬天或者阴天下雨的时候就不需要了。其实这是严重错误的观点。太阳光中的紫外线对于人类健康有一定的促进作用,但是也不能忽视它的危害。而且不是只有暴晒会对皮肤造成伤害,即便阴雨天气紫外线中的UVA对皮肤的损伤也是持续的。所以要有一个正确的防晒观念,然后才能选购合适的防晒产品,让我们的肌肤免受紫外线的侵袭。先给大家简单普及一下关于防晒的基础知识,然后在晒一下我自己的防晒装备,仅供参考。
一、防晒基础常识
1. 紫外线的三种类型
紫外线简称UV,是指阳光中波长200至400nm的光线,紫外线的波长越短对人体的伤害越大,依其波长可以分为三种。UVA:波长320至400nm,穿透力最强,可以穿透云层和大气层,直达地面,穿透真皮层造成皮肤晒红晒伤,UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维,使肌肤缺水、老化、丧失弹性,严重时会造成永久性伤害。在日常生活中最容易遇到UVA射线,所以它又被称为“生活紫外线”。会加强UVB对皮肤的伤害力,引起黑斑,是皮肤老化的主因。UVB:波长280至320nm,可以侵入肌肤表皮层,是肌肤发炎、干燥、脱皮的元凶,会使皮肤晒红晒伤,直接刺激麦拉宁黑色素细胞,产生斑点晒斑,也会造成皮肤癌。最具杀伤力的时段是早上10:00到下午2:00。在海边、草地等阳光折射率强的地方,UVB射线也最强,所以UVB又叫“休闲紫外线”。UVC:波长200至280nm,波长最短,会造成肌肤急性晒伤,本来可以被臭氧层吸收,不过近年来由于臭氧层被破坏,预期UVC对皮肤的伤害也会愈来越大。
2. 防晒系数SPF与PA
UVC虽然目前对于皮肤的伤害有所增加,但是目前市面上的防晒产品主要还是针对于UVA和UVB的防晒。防晒霜一般会有两个防晒指数,SPF和PA。
SPF,是对紫外线UVB的防护。这个指数,相信很多人不会陌生,大多人也都知道是与防晒时间相关的。但是具体怎么计算成防晒时间,恐怕知道的人并不多。在不涂防晒产品的情况下,在阳光下停留皮肤会稍稍变成淡红色的时间为基础时间,一般为10-20分钟,因为每个人的肤质不同,这个基础时间是一个时间段,而不是准确的几分钟。而SPF系数表示的就是能够提供有效防晒的时间与基础时间的倍数关系。例如SPF 15 ,提供的有效防晒时间为10-20分钟的15倍。 所以SPF的倍数越大,延长有效防晒的时间久越长,但是对于皮肤的负担也就更大。
PA,是对紫外线UVA的防护。跟SPF不同,不是用数字倍数计量的,而是用“+”。也是由于个人的肤质和体制不同,所以提供的具体防护时间也有所不同。通常一个“+”代表队UVA的有效防护时长为2-4个小时。“+”字越多, 防止UVA 的效果就越好,有效防护时间也就越长。 但是与SPF一样,系数越高,对皮肤的负担也越大。
3.物理防晒与化学防晒
市面上的防晒品大体上可分为化学性、物理性两大类。防这两种防晒方法实际是指防晒剂的不同。我用图表的形式给大家简单介绍下物理防晒和化学防晒的区别。
不过现在很多产品都兼具物理防晒和化学防晒的成分了,兼顾了二者的有点和缺点。
4.防晒霜的选购
第一,要选择UVA和UVB双重防护的产品,注意查看SPF和PA标示。
第二,根据自己的肤质和户外活动时间选择防晒产品。不化妆的,皮肤敏感,干燥的的可以选择物理防晒,化妆的,不喜油腻泛白的可以选择化学防晒。户外时间多的选择防晒系数高的,户外活动少的选择防晒系数低的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,所以不是防晒指数越高越好。要在在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。另外防晒效果不会因为涂抹的产品多而叠加延长防晒时间,如果叠加使用也是取防晒效果最长的。
5.防晒霜的使用
不分四季,不分阴晴天,出门前20分钟一定要涂抹,记得一定要提前涂抹才能有效防晒。
涂抹防晒之前一定涂抹乳液或者面霜,可以起到隔离的作用,可以降低防晒霜对于皮肤的刺激。尤其是在是用化学防晒时。
如果需要化彩妆,要在防晒霜涂抹10分钟之后进行,如果是化学防晒霜可略缩短时间。
涂擦防晒品的次数并不是一天只擦一次就足够,这要具体情况具体对待,一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟,如长时间在阳光下,应该反复多次涂擦防晒品,最好隔1小时擦一次。
防晒产品一般都需要进行卸妆,才能彻底清洁,只是常规洗面奶会使得防晒霜无法清洁,日积月累对皮肤造成严重负担和伤害。
如果一旦晒伤,一定要注意晒后修复,黄瓜、芦荟都是非常好用的补水镇定的宝贝。饮食上多吃含高蛋白及维生素B的食物,可以提高对阳光的抵抗力。维生素C可以修护晒伤后的肌肤,亦可防止黑色素、黑斑的产生。
二、我的防晒产品
我是一个极度怕阳光晒的人。我的防晒工作是全年四季无休止进行的。但是每年到了四五月份依然会被严重晒伤,我还要坦白的是我是在四五月份的东北地区,被严重晒伤 。我相信很多小伙伴都会觉得怎么可能呢?但是事实如此呀,晒伤的严重部位是嘴巴和耳朵。曾因为严重晒伤不能上班请假半月在家猫冬。去医院检查被告知免疫力低,注意运动和饮食。一直在注意,依然还是每年晒伤 。所以这几年一直在研究着怎么样能免受灾难,不过目前依然无果,只能说有一点点好转吧,给大家晒一晒我目前的防晒装备。
按照基础护肤之后的顺序一个一个介绍哈:
1. Lancome/兰蔻UV遮瑕防晒隔离BB霜50ml SPF50+/PA+++(擦全脸)
基础护肤之后用的第一个就是兰蔻,这个是用来擦全脸的。防晒系数足够高,虽然自己也知道防晒系数高,负担和损伤都会大,可是总还是想要防护度高一些的。心理暗示太大。兰蔻这款隔离防晒BB一直都是免税店里卖的最畅销的产品之一。我买的是一号色,有BB功能,能够提亮肤色,效果还不错,我的肤色略显暗黄,平时选色号都是选自然色,但是这款象牙白色,我用起来也觉得不是非常白,还是比较自然的。保湿度一般,夏天用刚好。我是在免税店买的,就给一个京东第三方的链接吧,实在是B2C自营的很难找到这个产品。
2. innisfree/悦诗风吟自然关爱优颜防晒乳50ml SPF50+/PA+++(擦耳朵)
悦诗风吟可以说是防晒产品里面价格平价,效果大牌的一个产品了。图中左侧的是没有防水功效的,右侧是防水功效升级版的。左侧买的时候是在淘宝淘来的,已经开封使用,主要是用来擦耳朵这个超级容易晒伤的部分,虽然兰蔻也可以用,但是毕竟带有BB的彩妆功能,刺激性略强一些,所以专门买来悦诗风吟用来擦耳朵、耳后的比较敏感的区域,不油腻,容易推开,属于物理+化学防晒霜。在擦防晒之前要先做水乳的基础,跟面部是一样的。右侧防水版的是免税店里带回来的,因为便宜嘛,还没有开封使用。
3. Babyganics/甘尼克宝贝天然婴儿童宝宝防晒乳59ml SPF50+(擦身体)
甘尼克宝贝以前只用过一次还是朋友送的。前一阵子张大妈推了美亚的这个防晒,100元到手4支十分划算,就入了一单,刚好可以跟我家大宝贝一起用。不过4支还是多一些啊,好在我入的时候是新补货保质期到2017年2月,时间期限还是可以的。这款是宝宝款,低敏,不用专门卸掉,用日常的洁面就可以了,很方便。我用来涂身体,略微泛白,滋润度一般,但是因为不用卸呀,省卸妆水就是省银子 而且对于懒人来说,真是方便极了。美亚优惠活动持续进行中,想要的值友现在入也来的及。英文版没有PA标示,但是也是UVA和UVB双重防护的,物理+化学防晒。
4. IOPE/亦博气垫BB SPF50+/PA+++
关于气垫BB我曾经写了一瓶《经验处女作:常见气垫BB霜的介绍以及选购小常识》,各位可以看看。我个人比较喜欢亦博,价格亲民,持久度也比较高。我是从新罗免税带回的,因为之前说过面色比较黑黄,所以习惯用C23自然色。这个气垫有防晒的功能,所以用起来就觉得很安心,而且补妆的时候很方便,就不用涂图兰蔻,直接补气垫补防晒了。
5. MSH TIMESECRET矿物质防晒遮瑕粉SPF50+/PA+++
日本销量特别好的一个防晒粉饼,在cosme大赏的防晒粉饼中,测评评分最高。粉质细腻,轻薄不厚重。气垫BB结束后,再用这个,皮肤就会有哑光的状态,看起来不油腻很干爽的感觉。有防晒作用,补妆时配合气垫BB使用,自带的粉扑是特别柔软,有点类似于THE FACE SHOP的那种,很舒服。这货是在cosme买的,1994日元,价格也很讨喜。决定以后会一直用下去。
6. 唇部防晒
唇部防晒经常被人忽略唇部防晒。其实除了脸部肌肤保养外,格外需要重视重点保养的,就应该是唇部的肌肤。这个部位几乎是没有皮脂线分布,因此容易因为内外在因素导致干燥问题产生。我的嘴巴自从大学军训被晒伤后,就进入一个死循环“晒坏——修复——晒坏——修复”的过程。晒坏后就是嘴巴上起一片一片小米粒一样的小豆豆,看不出来,能摸出来。干燥,痒痒,吃饭不舒服。总之就是各种痛苦 。前前后后用了N种唇部护理的产品,都没有多大效果,而且唇部防晒的产品本身也不多。现在用的是曼秀雷敦和FRESH,算是各种唇部防晒中很不错的了。
Mentholatum/曼秀雷敦薄荷润唇膏3.5g
无色,有薄荷防晒成分,用起来比较清凉舒服,因为没有具体的防晒系数,我都是傍晚出去遛弯的时候用的。
Fresh/馥蕾诗修护润唇膏SPF15+ 4.3g
多种颜色可选,防晒系数为15+,基本够用,因为本来唇膏也是需要隔一段时间补一次的。而且颜色都很好看,日常使用也很好。兼顾了润色和防晒的功能,是我白天是用的唇部防晒产品。新罗免税带回的,约130人民币,某宝代购都要200左右。
CANMAKE/井田高保湿防晒持久滋润唇膏 3g
去年用的这款,有一定防晒效果,前一阵子在COSME顺道又买了一支,是COSEM大赏中同类热销产品。这款也有很多种颜色可选,都比较甜美,不过滋润度没有Fresh好,但是价格较低,某宝代购一般45左右,我是626日元购入的。
7. 防晒霜卸妆清洁产品
防晒霜一般都是需要专业卸除的,因为平时也化妆,所以卸妆液都是长期使用的。目前用的就是这两款。
BIODERMA/贝德玛舒妍多效洁肤液粉水500ml ,价格便宜量又足。亚马逊中国入手,一般也就150元,整整500ML可以用好久好久。粉色的适合中干、敏感性肌肤,不光可以卸妆,还可以当化妆水使用,非常方便。
AHAVA/圣爱全效爽肤洁面乳卸妆乳250ml
美国官网淘来的,六折入手的,250ML大包装,到手差不多150元吧,转运这一个家伙就差不多1磅了,运费太贵了。用起来效果不错,泡沫不是很多,但是细腻,平时不化妆在家时卸掉个隔离什么的还是很方便的,而且卸身上的防晒用起来也不觉得心疼。
8. 晒后修复产品
拍照的时候着实把这个忘记了,懒得补拍了,主要用的产品都是芦荟成分的。就是下面这俩货。自然乐园的芦荟胶价格便宜量又足哇,一瓶能用一辈子 开个玩笑,反正能用很长时间。用后有冰凉舒爽的感觉。GNC的芦荟胶相比而言价格贵了许多,但是携带方便,用起来效果也是不错的。
啰嗦了那么多跟防晒相关的内容,又晒了些自己用的防晒产品。不能说是推荐,只能是心得,因为肤质不同,日常的户外活动强度不同,还有是否有化妆需要等等都一个人一个情况,所以要根据自己的情况选择恰当的防晒产品,除了我今天晒的自己的装备以外,其实还有资生堂安耐晒、碧欧泉、丝塔芙、水宝宝、香蕉船等N多品牌可以选择。但是不管用哪种防晒产品,不外乎就是“防晒(补擦防晒)——卸除清洁——晒后修复”这个过程,另外还有就是除了面部以外,唇部也要注意防晒。
不过可悲的是防晒产品换了又换,至今没有一种防晒能让我彻底摆脱嘴巴和耳朵晒坏噩梦,看来还需要继续尝试啊 有好东东的值友们,快来留言推荐吧
再补充一点的是,防晒霜以外更要注意遮阳伞、防晒衫、遮凉帽、太阳镜的搭配使用,这样才能更好的保证在炎炎的夏日能够有个好的皮肤状态。
左一:太阳伞一把,不知道怎么脑残买了把蕾丝的太阳伞!这能遮住太阳嘛?等小黑伞做活动剁手
左二:破帽子一顶,好像是夜市买的吧,20块?忘了
右上:近视太阳镜,天猫上配的,还挺好的,非牌子货,但是售后好。
右下:迪卡侬防晒衣,穿上有点闷热,但是防晒确实不错。
今天就到这吧,记得有好的防晒用品一定要留言推荐哦~
黄朵朵女也女且
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模拟器达人
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荧光烤地瓜
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宝贝的宝
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oxygenaa
哥自己查了半天,还是入了一个金瓶安耐晒(去年的丢了。。。。只用了一丢丢),ALLIE矿物保湿。都是今年最新版哦。三月份开始买,不会日亚然后美亚。。。从日本发货绕到美国又飞回中国,给了好大分量的赠品,然后买60毫升发货都是90毫升的。。。。囤个三五瓶这一年够用啦。。。。ALLIE矿物好好用的说。
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凤梨也酥酥
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刀锋鬼灵
我觉着是不是你肌肤对紫外线太敏感了或者说因为防护太多反导致肤质脆弱啊
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Florine
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我又回来啦啦啦
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黄二条
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