八哥情报局 篇十四：确诊了产后抑郁症，保险就跟你say byebye

最近桃子妈妈看到了一篇关于90后妈妈如何战胜产后抑郁的报道。

主人公给上海浦东整条街的栏杆，穿上了美丽的毛衣，通过织毛线的手工方式，她不但让自己慢慢走出了抑郁症，也让更多人关注了解产后抑郁这个问题。

今天咱就来聊聊产后抑郁。

对于那些即将升级成为人母的姐妹们，可能你们理想中的场景是这样的：每天抱着可爱的小宝贝，轻唱摇篮曲哄她入睡；穿着宽松而优雅的哺乳装，舒适地躺在摇椅里喂奶。

但是作为一个过来人要告诉你们，真实画风是这样的：伤口疼哺乳疼；没有一夜能睡整觉。

无时无刻不在担心：孩子吃不好、睡不好、发育跟不上。

每天焦头烂额，蓬头垢面，不想看见镜子里的自己，凌晨三点数着对面楼房里有几户人家亮着灯……

这个时候就免不了怀疑人生，怀疑自己。不想喂奶、换尿布，只想躺着什么都不做，生娃是不是个错误？

这份责任太重大了，自己还没准备好做妈妈，也没有人能帮到自己。

永远回不到过去吃喝玩乐，到处嗨的日子了，每天对着一堆屎尿，完全看不到尽头……

其实这些都是我的亲身经历，现在回想起来，那会的确是有些轻度产后抑郁。

其实这些感受不止我一个人有过，周围同事朋友们都有类似的经历。

虽然产后抑郁很常见，但人们经常以为“这只是适应调整期而已”，“所有当妈都会这样”，“这种抑郁跟生产没关系，纯属巧合”。

就连产后女性也很少意识到自己的现状，甚至可能都不会意识到这其实是一种病！

01产后抑郁是怎么发生的

在宝宝出生后，母亲体内的雌激素和孕激素水平急剧下降，这样就会导致体内激素的变化，这是主要病因之一。

至于为什么有的妈妈对激素变化的反应更敏感，这很可能和个体有关。也有研究显示，产后抑郁的发生和基因表达也有关系。

另外，生产过程对于妈妈来说是一个巨大的应激事件，产后生活的变化也是一个应激，这些因素也是导致产后抑郁的诱因。

02产后抑郁的妈妈哪些表现

1、最突出的改变是持久的情绪低落：大部分时间都不高兴，而且天天如此，还可能担心焦虑，容易发脾气。

2、会有强烈的自责自罪的想法：觉得自己没有能力照看孩子，对不起孩子对不起家人。

3、想法表现很极端：经常会用“永远也不会”、“绝对不能”、“完全没有”这类极端的表达方法，对事情的想象往往比实际情况糟糕得多。

4、逃跑幻想：幻想着跑得远远的，把一切痛苦留在身后，如此得到片刻解脱，然而往往又会为自己的想法感到自责，觉得自己是个坏妈妈，陷于一种极端的矛盾之中。

5、影响思考能力:比如去超市买东西，却完完全全想不起来自己想要买什么。

6、其它表现，比如睡眠障碍、食欲下降、精力减退等等。然而由于宝宝刚出生的那段时间，很多妈妈本来就经常吃不好睡不好，因此这些症状表现往往容易被忽视。

03如何判断得了产后抑郁

以下桃妈罗列了产后抑郁症状清单，姐妹们可以看看自己到底有多少符合现在的情况：

1、做什么都觉得心里压抑；

2、每天至少哭一次；

3、大多时间里都觉得悲伤；

4、无法集中注意力；

5、兴趣索然；

6、对夫妻生活毫无兴致；

7、即使宝宝睡了，还是失眠；

8、挫败感；

9、体力不支；

10、厌食或暴饮暴食；

11、郁郁寡欢；

12、焦躁易怒；

13、对未来感到很无助；

14、感觉永远也摆脱不了；

15、甚至会产生轻生念头。

如果符合以上4-5条描述，则很大可能你患有产后抑郁。一般来讲，负面情绪持续到两周以上基本可以确诊为产后抑郁。

当然判定自己是否得了产后抑郁，最简单直接的方式就是相信自己的直觉，如果你感觉不对，那很可能就是得了产后抑郁。

而只有你自己知道自己在情绪上的细微变化，也只有你自己知道该怎样从性格、行动以及自我能力上去调节和控制。

给产后抑郁妈妈的建议

1、多找朋友聊聊天排泄情绪；

2、降低对自己的要求；

3、焦点转移，不要让精力总是集中在不良事件上；

4、做一些适当放松的活动；

5、情况较严重的一定要向心理咨询师寻求帮助；

6、如果经自我调整，心理治疗仍得不到缓解，必要时应辅以药物治疗。

7、对抗产后抑郁症绝对不是产后妈妈一个人的事，家人一定要给予更多的理解、关心。

04得了产后抑郁能买保险吗

之前群里有位小伙伴被诊断过产后抑郁，想来咨询买保险的事情，其实业内人士都知道，一旦留过抑郁症的诊断，就基本与保险绝缘了。

保险公司对于抑郁症基本都是拒保的，年金险和少数意外险可能还可以投保。

究其原因是抑郁症具有反复发作的可能性，容易引起一些慢性病，但是这些病又无法确认是由抑郁症引发的。

保险公司为了抵抗可能的理赔风险，就直接拒保。即使是诊断确认已经治愈，也不会承保。

给大家的建议是：

（1）怀孕前尽可能就把保险投保完，除了抑郁症，怀孕期间容易合并妊娠糖尿病、妊娠高血压，这些疾病也会影响后续投保。

（2）如果有上述产后抑郁症状的，早期发现可以先进行自我调节，症状实在严重的还是不能延误治疗。

感觉自己心情不好，去医院治疗之前，一定记得把保险都买好，最好是过了保单的等待期之后再去看病。

要是先看病后投保，顺序反了就买不了了。

不要心存侥幸，想着碰运气，没觉得去趟医院是什么大事。

现在的就医电子病历，根据国家规定，每家医院都要保存15年，而且保险公司以后理赔要调查就诊记录的时候，医疗机构是必须要配合的。

不要问为什么，法律规定的。

但是一旦被医生下了诊断抑郁症的，不管是临时性还是产后抑郁，这辈子就很难再买到保险啦，一点也没吓你，所以要慎重再慎重。

关于产后抑郁的问题，今天就聊到这里，趁着母亲节，愿各位宝妈们每天都开开心心的，有再多的孩子烦心事，也别往心里去。

emmm，永远美丽健康才是最重要的嘛~