纯甄原味酸奶,健康美味的秘密武器!
喝酸奶的话,一定要喝原味的,因为原味的营养成分更高,纯真的这一款原味酸奶不单只好喝,而且营养也高!
那喝原味酸奶的好处主要包括:
1.补充营养:原味酸奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素B群等营养成分,能够补充身体所需的营养物质,增强免疫力。
2.促进消化:原味酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡,促进消化液的分泌,有助于食物的消化吸收。
3.改善便秘:乳酸菌能够促进肠道蠕动,帮助改善便秘。
4.帮助睡眠:原味酸奶中含有的钙和维生素B群有助于神经系统的调节,改善睡眠质量。
5.美容养颜:含有的维生素B2、B6、B12等对皮肤健康有益,可以促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老。
喝酸奶的好处很多,但是呢需要注意的是,虽然原味酸奶营养价值较高,但也应注意摄入量,过量食用可能增加胃肠负担。此外,对于添加糖和其他成分的酸奶产品,应尽量选择低碳水化合物含量的产品,以避免过多的糖分摄入。
纯甄酸奶的配料表主要有鲜牛乳、乳酸菌,可以看出,纯甄酸奶的配料非常简单,只有鲜牛乳和乳酸菌两种。
纯甄所含的成分营养包括有,蛋白质,纯甄酸奶中的蛋白质含量很高,每100克纯甄酸奶中含有3.5克左右的蛋白质。蛋白质是人体所需的重要营养素,可以维持人体的正常生理功能。还有脂肪,纯甄酸奶中的脂肪含量比较低,每100克纯甄酸奶中只有3克左右的脂肪。脂肪虽然是人体所需的营养素之一,但是过多的脂肪摄入会对身体健康产生负面影响。
那么酸奶中有没有含有糖分呢?纯甄酸奶中的糖分含量相对较低,每100克纯甄酸奶中含有5克左右的糖分。相比于其他酸奶来说,纯甄酸奶的糖分含量更低,更加健康。
酸奶中的营养成分还有维生素和矿物质,纯甄酸奶中含有丰富的钙、锌、钾等矿物质,也含有一定数量的维生素B2和维生素B12等维生素,可增强身体免疫力。
由此可见,纯甄酸奶是一种营养价值很高的酸奶饮品,那简单的配料表和含有丰富营养成分的特点,所以很多人喜欢喝酸奶,特别是女性朋友都喝酸奶的好处多多。
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