打工人平时吃饭实在是没时间自己做,但又想吃的健康点儿(绝不是懒,不是~)再加上喜欢聚餐吃吃喝喝偶尔也是想控制...阅读全文
今天我要给大家种草一款超级棒的即食轻食——优形鸡胸肉沙拉!这款沙拉可是健身达人和轻食爱好者的福音哦,不仅低脂...阅读全文
"鸡肉界的爱马仕!优形沙拉鸡胸肉,健身餐新宠🐣💪""即食鸡肉也能五星级?尝尝这款爆红沙拉鸡胸肉🍗✨""减脂不...阅读全文
亲爱的读者们,今天我要向您介绍一些新鲜、美味、营养丰富的生鲜好物,它们不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合家...阅读全文
“大家好,我下班了,今天找一家居酒屋吃烧鸡……”最近看某音,不小心看到某日本的博主到处探店,我当时还是很奇怪...阅读全文
最近开始减肥了,报了健身房,教练每天都提醒我多吃点蛋白质,除了鸡蛋。鸡胸肉也是非常重要的蛋白质来源,...阅读全文
说到低脂食材,我算是有点小了解。我上班的地方有间规模不小的健身房,在健身房对面有间精品店,主要售卖与健身相关...阅读全文
前边我的一篇文章说了,我减肥减脂吃的主食是一根五常的东北玉米,非常的鲜嫩,可以代替大米饭或者是其他主食,不光...阅读全文
就算是减脂期也要摄入一定的蛋白质,不然肥减下去了,就连肌肉和瘦肉都减下去了。这就得不偿失了。减肥如果光吃玉米...阅读全文
要说一盘鸡,哪里最难吃?不少人肯定选鸡胸肉。记得小时候爸妈总是把鸡腿鸡翅放在食品君和爷爷奶奶的盘子里,自己去...阅读全文
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