今天天气不错,阳光好,戴上运动帽,穿好运动鞋,去家附近的公园快步走。快步走,是一项非常健康的运动,门槛低,基...阅读全文
长跑是一项老少皆宜的运动,长跑能使心肌收缩力加强,提高氧气的吸收和运输能力,使人精力充沛。但是长跑最好不要做...阅读全文
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