香椿芽的功效与作用

香椿芽的功效与作用

营养价值

香椿含有极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。

1、香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。

2、香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。

3、香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。

4、香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

功效作用

香椿,原产中国中部和南部,其中尤以山东,河南,河北栽植最多。其营养丰富,含钙、磷、钾、钠等成分,并具有食疗作用,可补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等。1.健脾开胃香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。2.消炎止血香椿中含有的一些成分可止血、消炎。香椿煎服对许多病原菌有良好的抑制作用,能一直肺炎球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等。可用治疮癣、疥癞等病。3.利尿解毒香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血、崩漏带下等病症。是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。

4.驱虫香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。

5.保健美容香椿含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

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香椿芽怎么吃

春天的厨房,有时会飘出一股奇香,爱它的人趋之若鹜,不爱的人避之不及,这便是香椿芽(简称香椿)的味道。

小时候,我家楼前的空地上有邻居种了一颗香椿树,每年春天发了嫩芽,邻居都会给我家一小把,晚上的饭桌上会有一盘鹅黄配嫩绿的香椿炒蛋,那天的晚饭,我会多吃一个馒头你爱或者不爱,我就在这里——春天里的香椿芽

在北方,一盘香椿炒蛋意味着春天的到来……

现在的香椿已经可以大棚种植,在过年的时候就能看到它的身影了。不过那时候价格高得吓人,要100多一斤。现在这个时候价格降下来一些,可以奢侈一把了。很多大型购物网站的生鲜专栏都可以买到。

老公是通过同事买的,79/2斤,云南快递直送。刚开箱的时候还觉得味道不是很浓,过一会儿便觉得满屋都是香椿的香气了。

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切掉老根

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洗干净,焯水。因为香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐,用水焯烫香椿1分钟左右就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。而香椿的香气主要来自不溶于水的香精油,所以焯烫并不会影响味道。

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焯完水,分出一点做香椿炒蛋,蒸俩馒头,我和娃的早饭就有了。

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老公上班早,吃不到,晚上再补给他。

剩下的大部分香椿,拿盐揉一下,放到干净无水的玻璃瓶里,可以多保存一段时间。想吃的时候捞出来拌豆腐,或者滴几滴香油就粥,都是极好滴。

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