南瓜子的热量
南瓜子热量大概每100克有600大卡左右。南瓜子可以作为日常的零食来吃,营养价值比较高,而且风味也比较独特,但是南瓜子的热量也是比较高的,相比较苹果来说每100克的苹果热量大概在50大卡左右,所以对于减肥人群要避免吃南瓜子,特别是炒制过的南瓜子,热量更高,而且其中油脂含量相对也比较高。
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