高粱米的功效与作用

高粱米具有和胃消食,温中,涩肠止泻,燥湿健脾,补中益气,收敛的作用。高粱米的性味是甘温的,它是入脾、胃经的。所以高粱米具有和胃消食,温中,涩肠止泻的功效。所以临床上我们主要是用来治疗消化道的这种疾病,首先对高粱米它有燥湿健脾的功能。临床上出现的这种脾虚湿困的一些症状,像出现这个腹胀满,食欲不振,同时伴有周身困重,然后很容易腹泻,这些都可以用高粱米,吃上可以达到一定的治疗效果。另外高粱米还有补中益气的作用,对于这种神疲乏力,少气懒言,这种气虚的症状,我们也可以用高粱米来达到辅助的作用。另外高粱米还有一些收敛的作用,像胃溃疡,十二指肠溃疡造成的这种胃痛,泛酸都可以达到缓解的作用。

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高粱米多少钱

1. 优粮库 五谷杂粮组合(大麦米400g+高粱米400g+燕麦米350g)

商品简介:优粮库是国内专做大米的食品品牌,此款为优粮库五谷杂粮组合,包含大麦米400g、高粱米400g、燕麦米350g,都是日常常见杂粮,煮粥或蒸饭都不错,真空袋装,规格为1150g,共3袋。

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2. SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 高粱米

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3. 悦谷百味 有机高粱米

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4. 今香谷 精致高粱米

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5. TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机高粱米 330g

商品简介:沈阳天地粮人粮油连锁有限责任公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的民营股份制企业。天地粮人杂粮均为精选一年一季的新粮,是经过多道工序,精挑细选而成的。不经过药物熏蒸,食用放心。

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6. TIAN DI LIANG REN 天地粮人 精品黑芝麻285g+精品黄小米350g+精品糙米350g+精品高粱米350g

商品简介:沈阳天地粮人粮油连锁有限责任公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的民营股份制企业。天地粮人杂粮均为精选一年一季的新粮,是经过多道工序,精挑细选而成的。不经过药物熏蒸,食用放心。

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7. 素养生活 有机高粱米 500g

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百科 素养生活 有机高粱米 500g 7.63元起 0 点评 1 原创 0 好价 2 去购买 看百科

8. 黑土小镇 东北杂粮 高粱米 1.25kg

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百科 黑土小镇 东北杂粮 高粱米 1.25kg 31.92元起 0 点评 1 原创 1 好价 19 去购买 看百科

9. 黄土情 高粱米 500g

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10. SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 高粱米 1kg

商品简介:十月稻田(SHI YUE DAO TIAN)这款高粱米,属一级米。每100g中蛋白质含量10.4g、脂肪含量2.0g。颗粒匀整饱满呈乳白色泽,质地硬脆。独立袋装包装,便于储存。保质期为18个月,请置于阴凉通风干燥处保存。规格:1kg。

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高粱米怎么煮粥

创作立场声明:多吃这6款杂粮粥,滋润易吸收,暖身御寒,健脾养胃气色好

这6款杂粮粥,滋润易吸收,健脾养胃气色好

这两天有冷空气,很明显地降温了,我都喜欢早晨吃粥,热乎乎的营养粥可以驱赶早晨的寒意,吃一碗热粥浑身热乎乎的,可以增加身体抵御寒冷的能力。粥都是煮烂温软,老人和孩子早晨吃粥可以消化吸收,早晨吃粥可以健脾养胃。很多人早晨食欲不佳,可以试试早晨吃点粥,提升食欲。早晨吃粥可以给肠胃补充水分,可以预防便秘。

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这次分享6款杂粮粥,我自己非常喜欢吃杂粮粥,我吃了将近一个月的杂粮粥,从经验实践总结出来。一般来说稻米和小麦属于细粮,除此之外的其他粮食通称为五谷杂粮,比如玉米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、小米、甘薯等等。五谷杂粮可以健脾开胃、滋养润肺,女性朋友们要多吃杂粮粥。杂粮的维生素B含量多,可以清肠排毒、滋润肌肤和促进消化等等,五谷杂粮还有很强的饱腹感,所谓饱腹感就是吃下去的东西可以较长时间才会感到肚子饿,也就是说用来五谷杂粮煮粥还减肥瘦身。不过用五谷杂粮煮米饭,有的人会觉得很难消化,用五谷杂粮煮成粥,软烂的五谷杂粮粥容易消化和吸收。大家不妨试试用五谷杂粮粥。

煮粥的方法比较多,早餐想吃到温热的五谷杂粮粥,我经常用电饭煲煮粥,使用电饭煲的预约功能键,用了预约功能的好处,不用很早起床早餐就有营养粥,用预约功能还省了浸泡的时间。当然很多人都会喜欢吃砂锅粥,煮五谷杂粮粥建议提前浸泡食材,然后再用砂锅煮粥,砂锅煮粥一般都是大火烧开粥水,再转成中小火煮粥,最后又用大火,把粥煮得粘稠。如果早晨突然想起吃粥,没有预留煮粥的时间,还可以用电压力锅。下面主要介绍这段时间我自己比较喜欢的6款五谷杂粮粥,大家可以参考一下。

这6款杂粮粥,滋润易吸收,健脾养胃气色好

第一款绿豆百合粥,用了绿豆、红米、大米、西米、百合和南瓜籽仁等,现在暑气还没完全褪去,吃点绿豆可以清热解毒、清理肠胃,百合能清火润肺和安神助眠的作用,红米的铁含量比较高,可以补气益血。这款粥有西米,吃到西米有Q弹的口感。

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绿豆薏米粥清清爽爽,比较适合初秋,暑气尚未褪去,可以消暑润燥。

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第二款是红豆薏米粥,用了红豆、薏米、大米、大黄米、西米、红扁豆、南瓜籽人和芸豆,主要以红豆和薏米为主,红豆薏米能够祛除体内湿气、清热解毒和健脾胃,红豆薏米的铁含量高,可以使得人体气色好。

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红豆薏米粥还放了大黄米、红扁豆、南瓜籽和芸豆,比只用红豆薏米口感好很多,而且这些食材也能清心润肺。

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第三款是五黑粥,这款粥的食材比较多黑色,所以才把它称为五黑粥,到底用了哪些黑色食材呢?用了黑麦仁、黑米、黑糯米、黑芸豆、黑玉米渣、黑花生仁、糯米、高粱米、小麦仁等。

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五黑粥用了比较多黑色的食材,据说黑色食材都能补血,这款粥煲出来不是黑色的,而是红色,吃起来绵软顺滑,到了冬季可以多煮五黑粥,驱寒暖身。

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第四款是紫薯黑米粥,用了紫薯、黑米、糯米、红豆、花生仁、红扁豆、莲子、百合和芸豆等,莲子百合能养心安神、清热健脾,我自己特别喜欢这款粥,或许因为有紫薯、黑米和糯米,有点香甜的味道,糯米使得这款粥吃起来有软糯的口感。

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第五款是红米小米粥,用了小米、黑小米、红米和大米等,这款粥的口味比较清淡,有清香的味道,小米是价廉物美的滋补品,小米能促进消化和调节睡眠,我煮得比较浓稠,我按照食材和水的比例1:8来煮,如果不喜欢那么浓稠,可以按照食材1:10或者1:12来熬煮。

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第6款是经常做的八宝粥,八宝粥用了红枣、莲子、红豆、花生、黑米、高粱米、芸豆和糯米熬煮的,八宝粥的食材可以根据季节适当调整,可以用红枣、红豆这些食材,可以活血暖胃。

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