红枣的功效与作用禁忌

如果没有“补血”的功效,那么为什么还是这么多的商品打着补血的旗号呢?
原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一) 有被这个问题困扰的同学请举爪子🙋

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红枣(成熟的鲜枣果晒干而成)

一提到红枣,相信很多人都会想到补气血的这个功效,当然这个功效早已被打破;那么为什么还是会看到许多女性滋补调养品的配料中,还有一些补气血的食疗清单里边都会出现“红枣”的身影呢,由此看来红枣是否可以补气血对许多人来说还是不清不楚的?是因为陈旧思想太过深入人心,还是红枣确实对该功效有一定的作用呢,带着这些问题和黄豆酱一起来研究研究吧~

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首页我们还是先来了解了解红枣,红枣是原产中国的传统名优特产树种原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一) 。经考古学家从新郑裴李岗文化遗址中发现枣核化石,证明枣在中国已有8000多年历史。而且早在西汉时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒,说明在很早之前就被人们发现了他的食用价值。

红枣,属李科枣属植物,成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有阴滋补阳的功效。红枣作为滋补佳品,而且之前还听一个长辈说过“一天三颗枣,身材不显老”(当然这是一个爱美的女性长辈),有没有效果不知道,不过这位长辈的食材是真的好呀原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一) ~

红枣除了有食用价值,还可供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁和根均可入药,枣仁可以安神,为重要药品之一,难怪爱他的人这么多呢。(资料参考百度百科)

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接下来就来说说这个“补气血”的问题,大家都知道中西医的治疗方式是有所不同的;同样在这个问题上的看法也是不同的,之前看过许多的人的看发都是说红枣没有补血的作用,因为铁含量较少,那么铁含量较多的菠菜也是可以补血的吗?其实也是不能的。真正可以补血的其实是红色的肉类,列如牛肉、羊肉等;还有就是一些动物内脏,例如猪肝等食物。

根据红枣可以不可以补气血的问题,找到了重庆市中医院的副主任医师苏立先生对该问题的回答:

“补血在中医里面中医理论是比较支持的,而且在临床观察到中医诊疗过程当中,红枣补血也确实效果比较好。但是红枣补血不是通过补铁的办法来进行补血,红枣里面实际上铁含量并不是很丰富,相反维生素c的含量比较丰富。如果从西医的角度上来讲维生素c的话能够帮助胃肠道里面铁的吸收,可能是从这个角度来帮助。从中医的角度上来讲,红枣对于脾胃有很好治疗的效果。因为中医讲脾胃是后天之本,肾为先天之本,所以说通过补脾胃来养血的办法,红枣多半是从这个方向来起作用。”(来源苏立医生的解答)

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由此看来,前面提出的问题“为什么很多食疗会出现红枣?”这个问题也得到了答案。其实就是因为红枣含有丰富的维生素c,在食用时可以帮助肠胃对铁的吸收,所以在《中医补气血养生法》一书中的食疗菜单就有红枣鸽肉饭,还有经常会看到长辈们泡的红枣当归水等,都会把红枣与补血的食材放在一起,不仅增加了风味,还有助于铁的吸收。

(课代表:红枣没有直接的补血功能,但可以促进对铁的吸收)

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红枣的分类

红枣在中国的产区还是比较多的,如果按省份来分的话,有山东的宁阳大枣、枣庄大枣;山西的稷山板枣、太谷壶瓶枣和田红枣(新疆和田玉枣母种);陕西的清涧狗头红枣、大荔冬枣;还有河北的阜平大枣,行唐大枣,甘肃的临泽小枣,和新疆的阿克苏红枣、若羌灰枣、和田红枣等,其中新疆的红枣目前在市面上是比较受欢迎~原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一) 
新疆红枣受地理环理,不仅在品种上占优势,而且由于环境的原因,虫害较少、污染少,在品质上也比较有保障,加上新疆多为自然吊干所以比较多的朋友会优先选择新疆红枣。因为新疆红枣比较受欢迎就带大家了解一下阿克苏红枣、若羌灰枣、和田红枣这几款红枣~原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一)

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一、阿克苏红枣

气候环境上看:新疆阿克苏地区有"塞外江南"、"瓜果之乡"之称。生产基地还处于阿克苏河、和田河、叶尔羌河三河交汇的塔里木河源头,环境污染较少,(温带大陆性)气候略为干燥,不太适于病虫害生长,所以在这生长的红枣无需化肥,再加上充足的日照和日夜温差的调合使得培植绿色健康而且味甜汁多、色泽鲜亮、含糖量高原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一) ;
水源上看:阿克苏红枣汲取的都是天山冰雪雾化形成的雨露滋润和天山雪水的浇灌,这可能是阿克苏红枣以“雪枣”品牌为新疆地区第一品牌的原因吧~
晾晒上看:为确保红枣品质,所以采用了树上自然挂干。但必须利用好当前天气,抓紧晾晒,避免霉变,影响品质。之后还要及时加工采收的红枣,进行分级、清洗、烘干等处理,确保收益。

阿克苏红枣特点:阿克苏红枣属于灰枣,具有个大皮薄、肉厚、质地较密、色泽鲜亮、含糖量高、口感松软、纯正香甜的特点,而且有的微微的发灰,所以也称为阿克苏灰枣~

原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一)

为大家推荐两款好想你的红枣,枣业是一家集红枣种植加工、冷藏保鲜、科技研发、贸易出口、观光旅游为一体的综合型企业。目前已成为红枣行业规模最大、技术最先进、产品种类最多、销售网络覆盖最全、辐射带动最广、市场占有率最高的龙头企业。

 第一款为好像你1000g特级红枣,此款都是自然吊干成熟红枣,经过6道挑选、6重清洗、2重杀菌的特级红枣,果实比较大,而且大小均匀,每颗红枣含水量不超过25%,每次适合用着做甜品装置,或者煲汤等~

 第二款好想你500g的免洗红枣,此款红枣为3级红枣,所以价格较便宜;此刻红枣由于颜色较为鲜艳红如玛瑙,所以称为红玛瑙,红枣大小一般,为小袋分装,可以直接食用,还可以用来泡水,或者煲汤都非常适合。

 二、若羌灰枣

若羌灰枣称若羌香枣、还称楼兰枣、楼兰红枣,有着四千年的历史,之所以称为灰枣,是因为若羌枣在成熟变红之前,通体发灰,所以得名“灰枣”。(一般是指新疆巴音郭楞蒙古自治州若羌县境内楼兰公司生产的红枣)。若羌灰枣较甜,枣核扁长细小皮更薄,肉质甘醇像咬巧克力一样,会留有明显的牙印,肉质有一种瓷实的感觉,也是中国自然吊干的红枣

若羌地处塔克拉玛干大沙漠与阿尔金雪域山脉交汇处,一年长达210天的无霜期加塔克拉玛干沙漠的高温与阿尔金山雪域凉爽气流的昼夜置换,形成高达28度左右的温差,(白天温度高可以加强农作物的光合作用,利于养分积累,晚上温度低减少了农作物养分的消耗有利于瓜果营养和糖分的积累),造就若羌枣得天独厚的自然生长环境。这也是照成若羌灰枣为什么如此之甜的原因~(资料来源网络)

(鲜果图片)图片来源网络(鲜果图片)图片来源网络

(干果图片)图片来源网络(干果图片)图片来源网络

楼兰蜜语为新疆天山金冠果业有限公司旗下品牌之一,现在主营新疆特产以线上、线下多种营销模式共同发展。楼兰丝路新疆灰枣5斤箱装,这款红枣选用的是若羌灰枣,核小皮薄、枣肉紧质,最主要品质不错,而且分类充足,喜欢吃红枣或者爱好做红枣制品的朋友不要错过哦~

原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一)

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 三、和田红枣

和田红枣,营养和保健价值较高,和田大枣个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱。维生素C含量丰富,高于苹果含量的七八十倍,鲜枣中碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高,糖分含量很高。 听说每一颗“和田枣”都是自然精华的结晶,听说还堪称枣中极品呢原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一)

和田枣产自世界水果优生区的核心中央区——新疆和田,位于新疆最南端,这里有着碱性沙质土壤和冰山雪水的灌溉,使和田枣的矿物质较为丰富。这里还拥有最适合红枣生长的无污染碱性沙化土壤,充沛的光热资源和富含矿物质元素的昆仑山冰川雪水资源。除了一些外观口感以外外,其维生素C、蛋白质、钙铁锌等矿物质含量更高(每百克鲜枣内含300~600毫克之多),所以受到大家喜爱。原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一) (资料参考网络)

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楼兰蜜语为新疆天山金冠果业有限公司旗下品牌之一,现在主营新疆特产以线上、线下多种营销模式共同发展。这款红枣为一级红枣,外观褶皱较少且饱满,个头比较大,吃起来特别有满足感,非常推荐啦~
温馨提示:红枣为温性食物,有助于身体的滋补,是一种非常好的食物,不过易多吃哦原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一) 
(看个人体质来用量哦~)

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 也可以看看销量不错的十月稻田的这款和田枣,也是非常不错的~

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虽然红枣并没有补血的功效,但有补气的功效(中医角度),而且由于含糖量较高,女孩子来例假没什么精气神的时候还是可以来杯红枣糖水补充能量的哦~

原来“红枣”并没有补气血的功效呀!!?(篇一)



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红枣品牌排行榜前十名

1. 好想你

品牌介绍:国产知名的休闲零食品牌,创始于1992年,以红枣产品知名。好想你主要从事红枣、冻干产品、坚果、果干等健康食品的研发、采购、生产和销售,隶属于好想你健康食品股份有限公司。

品牌 好想你 商品数量 900 购买渠道 18 历史优惠 23778 相关文章 145 关注人数 1239 国产知名的休闲零食品牌,创始于1992年,以红枣产品知名。好想你主要从事红枣、冻干产品、坚果、果干等健康食品的研发、采购、生产和销售,隶属于好想你健康食品股份有限公司。 查看详情 关注

2. 展艺

品牌介绍:中国家用烘焙品牌,倡导“轻松自家制”健康烘焙理念。自2013年以来,展艺致力于将烘焙变成一种快乐的生活体验。展艺专注于家庭烘焙市场,主营烘焙器具、模具、工具、原料及包装等,满足家庭一站式需求。先锋设计配合卓越品质,赢得了众多爱好者。

品牌 展艺 商品数量 1741 购买渠道 27 历史优惠 25371 相关文章 327 关注人数 384 中国家用烘焙品牌,倡导“轻松自家制”健康烘焙理念。自2013年以来,展艺致力于将烘焙变成一种快乐的生活体验。展艺专注于家庭烘焙市场,主营烘焙器具、模具、工具、原料及包装等,满足家庭一站式需求。先锋设计配合卓越品质,赢得了众多爱好者。 查看详情 关注

3. 燕之坊

品牌介绍:品牌成立于2001年5月,隶属安徽燕之坊食品有限公司。燕之坊是健康膳食解决方案服务商,是一个集生产、销售、研发于一体的现代化粗粮食品综合型品牌,以“自然、健康、可信赖”的品牌形象让燕之坊获得大众青睐。

品牌 燕之坊 商品数量 555 购买渠道 20 历史优惠 14912 相关文章 74 关注人数 771 品牌成立于2001年5月,隶属安徽燕之坊食品有限公司。燕之坊是健康膳食解决方案服务商,是一个集生产、销售、研发于一体的现代化粗粮食品综合型品牌,以“自然、健康、可信赖”的品牌形象让燕之坊获得大众青睐。 查看详情 关注

4. 银鹭

品牌介绍:厦门银鹭食品集团有限公司旗下食品品牌,创立于1985年。银鹭主要以罐头食品、饮料的生产经营为主,专注于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品。银鹭一直致力于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品,持续引进、消化和吸收先进的食品饮料生产设备和技术,努力满足当今大众对健康食品的需求。

品牌 银鹭 商品数量 113 购买渠道 19 历史优惠 3711 相关文章 62 关注人数 142 厦门银鹭食品集团有限公司旗下食品品牌,创立于1985年。银鹭主要以罐头食品、饮料的生产经营为主,专注于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品。银鹭一直致力于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品,持续引进、消化和吸收先进的食品饮料生产设备和技术,努力满足当今大众对健康食品的需求。 查看详情 关注

5. 金唐 JinTang

品牌介绍:

品牌 金唐 JinTang 商品数量 178 购买渠道 3 历史优惠 3265 相关文章 15 关注人数 4 查看详情 关注

6. 丰凯园实业

品牌介绍:丰凯园实业,一家以枸杞子茶为主营产品的食品生鲜品牌。

品牌 丰凯园实业 商品数量 29 购买渠道 2 历史优惠 292 相关文章 11 关注人数 1 丰凯园实业,一家以枸杞子茶为主营产品的食品生鲜品牌。 查看详情 关注

7. 楼兰丝路

品牌介绍:楼兰丝路,是郑州楼兰丝路电子商务有限公司旗下品牌,于2008年创立,产品包含红枣、核桃、巴旦木等。

品牌 楼兰丝路 商品数量 73 购买渠道 6 历史优惠 2778 相关文章 9 关注人数 8 楼兰丝路,是郑州楼兰丝路电子商务有限公司旗下品牌,于2008年创立,产品包含红枣、核桃、巴旦木等。 查看详情 关注

8. 一品巷子

品牌介绍:品牌隶属于谦盛和(北京)商贸有限公司,成立于2013年。23931主要销售坚果、蜜饯、肉脯等产品,所售商品贴合大众需求,款式种类多样化,作为行业内广为熟知的品牌,一品巷子凭借其产品出色的性价比、设计、广泛性赢得了顾客们的喜爱。

品牌 一品巷子 商品数量 222 购买渠道 6 历史优惠 6029 相关文章 6 关注人数 27 品牌隶属于谦盛和(北京)商贸有限公司,成立于2013年。23931主要销售坚果、蜜饯、肉脯等产品,所售商品贴合大众需求,款式种类多样化,作为行业内广为熟知的品牌,一品巷子凭借其产品出色的性价比、设计、广泛性赢得了顾客们的喜爱。 查看详情 关注

9. 鲜窝窝

品牌介绍:

品牌 鲜窝窝 商品数量 101 购买渠道 1 历史优惠 1513 相关文章 46 关注人数 1 查看详情 关注

10. 八味坊

品牌介绍:

品牌 八味坊 商品数量 11 购买渠道 0 历史优惠 57 相关文章 1 关注人数 0 查看详情 关注
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红枣价格

1. 银鹭 臻养颐和 八宝粥组合装 280g*10罐(臻养粥黑糖红枣枸杞280g*5罐+臻养粥冰糖桂花马蹄280g*5罐)

商品简介:银鹭这款八宝粥组合装,内含黑糖红枣枸杞和冰糖桂花马蹄两种口味。冰糖桂花马蹄粥,内含桂花、马蹄、冰糖、糯米、大麦仁等食材,口感弹滑爽脆,清润甘甜;黑糖红枣枸杞粥内含红枣、枸杞、黑糖、红豆、黑米等,枣香浓郁,口感细腻软糯。精美礼盒包装,适合送给亲人、爱人、朋友等。

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3. 疆域名珠 新疆红枣干果 500g*3袋

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4. 兵团红 新疆红枣 2500g

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5. 枣印象 新疆红枣 整箱5斤

商品简介:枣印象新疆皮皮红枣,产自新疆、选择自然好材料、日照时间长、肉质干爽、不粘连、吃起来有嚼劲。红枣合适用来煮粥、泡茶或者煲汤,甜在舌尖、挑逗你的味蕾。枣香浓郁,香甜可口,让人无法抵挡、无法抗拒。规格:5斤。

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6. 丰凯园实业 女人茶桂圆红枣枸杞茶 小袋包装 300g/盒

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7. 金唐(JinTang)健康食材大礼包干果礼盒桂圆 红枣 枸杞组合装 员工福利 团购送礼 企业采购 2500g

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8. 楼兰丝路 新疆红枣 2.5kg

商品简介:楼兰丝路这款新疆红枣,产自新疆若羌。红枣核小皮薄,枣肉紧致,色泽鲜亮,干湿适中,口感清甜。可开袋即食或用于煮粥、煲汤等。2.5kg箱装包装,便于储存。保质期为9个月,请置于阴凉干燥处密封保存,冷藏更佳。

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9. 金唐(JinTang)福禄寿干货礼盒 银耳 百合 红枣 枸杞 桂圆 黑木耳员工福利 团购送礼 企业采购1650g

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10. 一品巷子 红枣 108g*20袋

商品简介:适宜的种植环境,人工采摘,保留了原有的口味,色泽美观,香甜可口,色香味俱全,一口下去,都是满足。果肉饱满,枣香怡人,果肉甘甜饱满,回味清甜不腻。直接吃,煲汤,熬粥都很棒!

百科 一品巷子 红枣 108g*20袋 适宜的种植环境,人工采摘,保留了原有的口味,色泽美观,香甜可口,色香味俱全,一口下去,都是满足。果肉饱满,枣香怡人,果肉甘甜饱满,回味清甜不腻。直接吃,煲汤,熬粥都很棒! 暂无报价 0 点评 2 原创 0 好价 2 去购买 看百科
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红枣吃多了会上火吗

红枣吃多了一般会上火。红枣属于是偏于温性的食物,吃得太多的话,也会稍微的生成一些内热,容易使患者出现口唇疱疹、舌头起泡等上火症状。此外,患者如果红枣吃多了还会引起腹胀,会对人体肾脏造成一定的影响。同时,还会影响消化系统,使患者出现消化不良、便秘等症状。所以患者应注意少吃红枣,如果出现了上火症状,患者可以适当喝些冰糖雪梨汁水和蜂蜜水,可以缓解上火症状。此外,患者还可以服用黄连上清丸、牛黄解毒丸等药物去火。另外,红枣的营养价值是比较高的,红枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用,能够提高人体免疫功能,增强抗病能力。所以患者还是可以适量食用红枣的,只要不是过多服用就好。

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红枣一天吃几个好

红枣一天吃三个到七个比较好,但由于每个人的身体情况不同,因此也需要根据自身情况决定。

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红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

红枣和枸杞一起泡水喝有健脾益胃,养血安神,养肝明目等功效和作用。健脾养胃:红枣入脾经、胃经,红枣和枸杞一起泡水喝,可补气健脾,有助于增加食欲,调理脾胃虚弱,倦怠无力等症状。养血安神:红枣、枸杞均为滋养佳品,两者一起泡水喝具有益气养血的功效,可养血安神,提高睡眠质量,提升精力。养肝明目:枸杞子有滋补肝肾的作用,可以改善虚劳、精亏、疲乏等症状。红枣和枸杞一起泡水喝还可缓解眼睛干涩不适的症状。长时间用眼的人群可适量饮用。但需要注意,红枣和枸杞一起泡水喝应注意适量,如大量饮用可能出现口舌生疮、口干舌燥、便秘等不适。

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红枣枸杞桂圆泡水喝的功效

红枣桂圆枸杞泡水可以起到益气养血的作用,对于气血不足导致的面色无华、乏力倦怠、失眠多梦、心悸怔忡等有一定的调理效果。红枣桂圆枸杞泡水喝还具有健脾养胃的功效,能够改善脾虚食少、便溏等病症。另外,红枣桂圆枸杞泡水喝还有滋肝补肾之效,能够改善肝肾阴亏导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症状。

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红枣生姜水的功效

生姜红枣水是由生姜、红枣熬制而成,其中生姜是姜科植物姜的新鲜根茎,性温、味辛,归肺、脾、胃经。红枣是鼠李科枣属植物枣的干燥成熟果实,性温、味甘,归脾、胃经。生姜红枣水具有解表散寒、健脾和胃、改善微循环的功效。

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红枣桂圆枸杞茶的功效

红枣为百果之王,能补气养血,有养生保健之功效;桂圆富含优质蛋白质、葡萄糖等营养元素,具有较强的滋补作用,也可补血益气;枸杞能养肝明目,补益肝肾。

1.健脑安神:红枣桂圆枸杞茶中的桂圆富含多种营养物质,包括维生素、蛋白质、葡萄糖等,具有健脑益智和安神之功效,可改善失眠、心悸、健忘。

2.保肝护肝:红枣桂圆枸杞茶的红枣可以有效增强机体单核细胞的吞噬能力,从而对肝脏起到保护作用,有助于提升肝脏功能;其中所含的维生素c也可减少化学物质对肝脏造成的损伤,有保肝护肝的功效。

3.抗衰老:红枣桂圆枸杞茶中的有效成分都具有滋补养颜的功效,其中枸杞中含有大量的维生素e,抗氧化能力较强,可以减少自由基对皮肤细胞造成的损伤,延缓衰老。

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红枣怎么吃补血效果最好

1.泡水:红枣是一种滋补佳品,具有健脾养胃、补气益血、强身健体的功效,直接用来泡水喝,一般可以将红枣的功效完全发挥出来,因此,红枣用来泡水补血效果最好。

2.煮粥:红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、氨基酸等营养成分,搭配龙眼、山药、枸杞、糯米等材料来煮粥,不仅补血的效果最好,还可以在一定程度上起到补充营养、增强身体免疫力的作用。

3.炖汤:红枣和当归、党参、枸杞、乌鸡、银耳、生姜等材料来炖汤,通常具有健胃开脾、滋阴润燥、补血益气等功效,因此,红枣用来炖汤补血效果最好。

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