椭圆机

一、椭圆机燃脂效率比跑步机高

这两种器械的运动强度都是可以根据自身的需求进行调节的。比如跑步机有速度和坡度调节，可以增加运动的强度和难度，从而达到锻炼的效果。

有人觉得椭圆机运动强度比跑步机小，其实是没有正确掌握椭圆机的使用方法。椭圆机不但可以自由调节坡度，同时还有阻力调节。通过增加阻力和坡度，可以达到事半功倍的锻炼效果。

很多人在跑步机上面跑半小时觉得很轻松，但是在椭圆机上踩十分钟则累得气喘呼呼，为什么？就是因为椭圆机的阻力在起作用。你甚至不用踩得很快，就能消耗惊人的能量。

在相同的锻炼时间内，椭圆机可以比跑步机消耗更多的氧气和体力。可以说，椭圆机的强度一点也不亚于跑步机，甚至比跑步机更能燃脂。可见，椭圆机的燃脂效率比跑步机更高。

二、椭圆机塑身效果比跑步机好

跑步机属于全身综合性有氧运动，主要用于改善心肺，没有专门针对某个部位进行锻炼的功能，塑身的效果比较差。

但是椭圆机除了改善心肺之外，还能针对性地锻炼局部肌肉，比如塑造臀部的曲线，让整个臀部更饱满圆润。在踩踏的过程中，腿部肌肉大量地参与了运动，因此还能瘦大腿、小腿等下肢部位。

还是以麦瑞克的昆仑K6椭圆机为例：它通过对坡度的调节，改变发力角度和运动方式，锻炼不同的肌肉群，有效避免反复锻炼同一局部带来的运动损伤，能针对性地塑造完美身材。

由于椭圆机需要手脚并用，还能锻炼到上肢，可预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，同时锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，通过对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

三、跑步机伤关节，椭圆机运动更安全

大家都知道，跑步的时候，我们的脚步随着身体重心的下降，是重重地砸在地面的。这个时候，膝关节和踝关节承受了大部分的冲力。

有研究统计，跑步一英里（约1.6公里），脚与地面的碰撞次数约为1000次，由于跑步机的动作重复度较高，因此关节或韧带就更容易受伤。

我们可以计算一下，一个几十斤甚至上百斤的人，自由落体时的冲劲有多大？（体重越大，对关节的伤害越大）跑一两次没觉得怎样，但长期下来膝踝关节可受不了，尤其是本来膝盖就不太好又或者扁平足的人，伤害就更大了。

而椭圆机最大的特点就是：用它锻炼的时候，膝关节是不存在着力点的！它的运动轨迹是一个圆滑的弧形，没有急停的动作，也没有激烈的碰撞和冲击，使用起来比较缓和，可以有效保护关节，运动的安全系数更高。

四、椭圆机功耗和噪音比跑步机小

跑步机的噪音比较大，如果没有特殊的减震防噪设施，是会吵到周围住户的，不利于邻里关系的和谐发展；而且功耗也大，维护起来比较复杂。

相较于跑步机，椭圆机没有碰撞和摩擦，运行起来非常安静，几乎是没有声音的，不用担心会打扰到邻居和家人。特别是麦瑞克昆仑K6椭圆机，全身轴承多达36个（轴承越多，踩起来越顺滑流畅）既智能又静音，可以尽情享受健身的乐趣。

另外，椭圆机不插电也能运行，用户不用担心突然停电导致无法运动。可见，椭圆机比跑步机功耗小、更安静。

五、椭圆机比跑步机更有趣，更容易坚持

单一的跑步是非常枯燥的，如果没有人监督和激励，很难坚持下去。很多人在跑步机上才跑了十分钟，就以为自己已经运动了一个小时，就是因为跑步太无聊，以至于让我们觉得时间过得太慢，分秒难熬，度日如年。

相对于跑步机来说，椭圆机则有趣得多。在椭圆机上运动，好比在云端自由漫步，让人觉得轻松自在。椭圆机的阻力搭配不同的坡度，可以有多种姿势和玩法：

比如麦瑞克的昆仑系列椭圆机，内设多种健身程序和私教训练模式，同时配置强大的娱乐系统，用户可以根据需要自行选择，给健身增添更多的乐趣。

可见，椭圆机运动更有趣，更好玩，更容易让人坚持下去。在运动的趣味性和可持续性上，椭圆机更胜跑步机一筹。

六、椭圆机比跑步机更时尚

跑步机是最早进入家庭健身领域的，属于比较传统的运动健身器械，运动方式常规单一；而椭圆机则是近年来才开始大规模投入家庭使用的健身器械，属于比较新颖的运动方式，非常受年轻人的青睐。相对来讲，椭圆机比跑步机更年轻、更时尚。

1. Reebok 锐步 ONE系列 GX40 家用静音磁控椭圆机 黑白

商品简介：家用精选款锐步椭圆机，无需插电，前置大移动滚轮。可随心移动；锐步磁控，运动更顺滑；人性化IPAD支架，追剧运动两不误，增加运动乐趣；八段磁控阻力调节，运动模式多样化；京东自营，京东配送，全国联保两年，送货上门免费安装。

2. DECATHLON 迪卡侬 EL-100 椭圆机 124899 金属灰/黑

商品简介： DECATHLON 迪卡侬 EL-100 健身磁控椭圆机，简洁设计，无需连接电源吗，无预设程序，8档阻力，磁控入门款，小巧舒适。

3. Snode 斯诺德 家用椭圆机 SAE690201707 黑色

商品简介：斯诺德 E690 家用前置椭圆机60~431mm步间距，510mm步幅，面板角度可调节，满足1米4到2米身高人士使用，32段电磁控阻力调节，更精准方便，器材可以连接微信智能小程序，无需下载APP，可了解健身资讯，教玩课程、和数据同步。

4. SUNNY HEALTH & FITNESS ASUNA系列 A4300 家用磁控椭圆机

商品简介：SUNNY是美国的一家运动器材生厂商，1998年成立，它家主打产品的质量和精细的细节设计，虽然很少进行营销，但是产品却很受欢迎。这款型号为A4300的漫步机，是属于SUNNY HEALTH&FITNESS  ASUNA系列的一款产品，台湾精工制造，大钢管直接一体式弯曲设计，大内磁控飞轮，阻力调节顺畅，阻力更自然，电动马达，轻商用级别产品，16档阻力可调，蓝牙连接，可通过APP控制产品，组装不复杂。

5. HEAD 海德 家用健身椭圆机 (黑色、电磁控式、经典版)

商品简介：

6. DECATHLON 迪卡侬 EL520 椭圆机 302029 黑色

商品简介：迪卡侬新款自发电椭圆机，无需插电，踩踏即自发供电。与跑步机和动感单车相比，椭圆机的优势在于不伤膝盖，高效燃脂，流畅且静音。 EL520椭圆机是法国品牌迪卡侬设计出品，2019新款全新上市，安装简便，使用流畅，边减肥边追剧，健康享受两不误。体积小巧不占地，外观简单大气，送家人送朋友，既贴心又不失体面。

7. IRONMAN 铁人 IREB1515M1-X 家用迷你磁控踏步机 黑色 不带扶手

商品简介：铁人体育创立于1996年，全国体育产业示范单位。国家队、各大赛事赞助商。此款可调节真磁控踏步椭圆机，带LED显示屏，随时观察运动情况。无疲劳、易坚持、护膝盖、超静音。性价比更高。靠谱的椭圆轨迹减少对膝盖的伤害。专业级刚度，可承重200斤。占地面小随时在家就能慢跑起来，全身塑性。

8. SUNNY HEALTH & FITNESS SF-E3868 磁控静音椭圆机

商品简介：SUNNY是美国的一家运动器材生厂商，1998年成立，它家主打产品的质量和精细的细节设计，虽然很少进行营销，但是产品却很受欢迎。这款SUNNY HEALTH & FITNESS SF-E3868 磁控静音椭圆机，是台湾精工制造，宽大机身加前置飞轮能够帮助人们辅正姿势，达到真正锻炼目的。7KG磁控飞轮，阻力调节顺畅，14档阻力可调，阻力更自然，搭配高质量传送皮带能够做到静音无扰。

9. 斯诺德 POWER swing 椭圆机

商品简介：此款 POWER swing椭圆机，电磁阻力，采用静音皮带，家用超静音，精巧细致，5公斤超重飞轮，双轴承工艺，运转流畅。8档调节满足不同需求。支持音乐播放。每寸细节的考量，一贯秉承了超凡的工艺和人性的科技，打造完美健身体验。

10. IRONMAN 铁人 椭圆机 IREB1515M3 黑色

商品简介：铁人体育创立于1996年，全国体育产业示范单位。国家队、各大赛事赞助商。此款可调节真磁控踏步椭圆机，带LED显示屏，随时观察运动情况。无疲劳、易坚持、护膝盖、超静音。性价比更高。靠谱的椭圆轨迹减少对膝盖的伤害。专业级刚度，可承重200斤。占地面小随时在家就能慢跑起来，全身塑性。

1. 速尔 SOLE

品牌介绍：源自于美国的一个健身器材品牌，1994年在美国加州成立。SOLE主要从事有氧器械的研发与生产，旗下产品主要定位于高端家用和精品商用两大类。旗下现有产品品类包含：跑步机、椭圆机、立式健身车、卧式健身车、动感单车等。

2. 迪卡侬 DECATHLON

品牌介绍：是法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬（DECATHLON）由Michel Leclerq于1976年创办，自2003年进入中国，现已有300多家商场，提供近35000种运动产品，涵盖80余种运动，其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。

3. 岱宇 DYACO

品牌介绍：岱宇国际股份有限公司旗下品牌，公司于1990年在台湾成立。主要产品包含电动跑步机、椭圆机、直立式健身车以及懒人健身车等健身器材。Dyaco产品注入了更多现代化及对用户友好的元素，让花在产品上的每一分钱都能获得较大的价值和效益。

4. 爱康 ICON

品牌介绍：是一家从事运动与健身器材生产和销售的企业，总部位于美国犹州。爱康旗下拥有众多知名品牌，包括NordicTrack、PRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EPIC、REEBOK等。

5. 斯诺德 Snode

品牌介绍：健身器材品牌，于2008年在中国创立。2014年斯诺德成功在美国加州设立集团总公司SNODE GROUP CO.LTD（中文翻译”斯诺德集团有限公司“）并注册美国商标“SNODE”，借鉴并创新美国当代先进的健身器材设计理念的精神，作为其产品开发的方向。

6. 锐步 Reebok

品牌介绍：来自英国的于1895年创立的健身运动器材品牌。是一家英国的跑步机、椭圆机、哑铃、跳绳，瑜伽用品等健身运动器材，运动鞋、运动服装和附件的生产商。品牌名来源于南非荷兰语，意为短角羚。

7. HARISON

品牌介绍：1996年创立，隶属HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材，基于人体工学的有氧器材制造技术，包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING，有氧系列产品细分50多个型号，服务全球100多万有氧运动人群。

8. 司特拉 XTERRA

品牌介绍：知名健身器品牌，以越野三项赛事品牌著称。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点，硬朗、大气又加上点粗犷的形象，因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家。主要从事健身车、跑步机等系列健身器材的研发、生产、销售。

9. 军霞 JX

品牌介绍：品牌成立于1973年，是大型体育用品、健身器材供应品牌。主要产品覆盖跑步机、健身车、力量型训练器、自由重量类训练器、室外路径、群体活动器材等七大系列700多个品种，产品不仅投放国内市场，更远销亚洲、欧洲、北美、中东的40多个友国和地区。

10. 麦瑞克 MERACH

品牌介绍：麦瑞克（杭州）健康科技有限公司旗下的家用健身器械品牌。始于2018年，专注于高端家用健身器材的研发、生产和销售，其主营产品包括椭圆机、动感单车、划船机、跑步机等。