瑜伽垫

怎么选择合适的瑜伽垫

减肥6字真理

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?


测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

现实情况下迈开腿总有难度:工作太忙(懒)、没有场地(懒)、没有装备(懒)......嘴往往也有自己的想法,管不住啊!

在场地、时间、经验面前都不是大事的瑜伽运动,往往很容易进入大家的视线中,但也有很多人在选择装备这一步停了下来:

  • Q:只要是垫子就能做瑜伽垫吗?瑜伽垫能和儿童的爬行垫共用吗?

  • A:我们测试并亲身体验了15款,你想要的答案都有了。

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?


测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

申明>

本次测评由《触电新闻消费质量报告》发起,质尚生活圈与文内品牌无任何利益关系,测评结果仅对来样负责;文内涉及的体验结果为个人感受,仅供参考。

01

什么材质的瑜伽垫

更好用?

在选择和使用瑜伽垫时,我们往往觉得只有厚薄和大小之分,其实不然,瑜伽垫的材质有好几种,不同材质的性能和体验都不一样。

目前市面上瑜伽垫的材质主要有五种:NBR(丁腈橡胶)、TPE(热塑性弹性体)、橡胶、PU橡胶(聚氨基甲酸脂)、PVC(聚氯乙烯)。

NBR材质的瑜伽垫:耐磨性较好,但防滑性和弹性不佳,由于其材料在加工过程中可能使用到氧化钙(即生石灰)作为填充剂,如果氧化钙的比例没有控制好,生产出来的瑜伽垫可能引起皮肤过敏或有灼热感。

NBR材质的瑜伽垫相对来说价格更低,也比较适合瑜伽初学者。

本次测评中的样品有8款也是NBR材质:悦步、CAMEL骆驼、弥雅、奥义、青鸟、李宁(LI-NING)、DISNEY迪士尼、adidas/阿迪达斯

由于制作工艺中“发泡”环节的问题,这种材质的瑜伽垫一般会残留有发泡剂的味道,这次测评的悦步、CAMEL骆驼、弥雅、奥义的四款样品,就被测评人员揪出来说“有很大味道”。

TPE材料被广泛地应用于运动器材,这种材质的瑜伽垫防滑效果、弹性、耐用性都很好,但价格一般会稍微高一些,更适合专业的瑜伽练习。

本次测评中的PIDO/派度、途斯、Keep、哈他、NIKE/耐克5款为TPE材质。

橡胶材质的瑜伽垫,回弹性、耐用性、防滑性都很不错,但如果手脚出汗的话,防滑效果会明显降低。这种材质的垫子虽然味道很重且不容易去除,但它是安全无害的。

PU材料主要应用于人造革、沙发、汽车方向盘外膜等,这种材质的瑜伽垫吸水透气,防滑效果好,运动过程中即使流汗、有水,也可以做到有效防滑。

但PU橡胶垫是表面采用聚氨酯膜与橡胶基底高温贴合而成的瑜伽垫,这种材质的瑜伽垫价格很贵,而且容易吸灰、怕油、难打理,瑜伽小白们就不建议选这种啦~

PVC材质的瑜伽垫其实在逐渐被市场淘汰,这种瑜伽垫抗撕裂性能和弹性都很差,用久了还容易掉渣。本次测评中,居然也有2款是PVC材质:杰朴森和DECATHLON/迪卡侬

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

PVC材质的瑜伽垫,同样由于其制作工艺中的“发泡”环节,会留有发泡剂的味道,杰朴森的样品就有比较明显的“异味”。

02

瑜伽垫多大尺寸

更合适?

瑜伽垫通常有173cm*61cm和183cm*61cm两种尺寸,对于大多数人来说这个大小已经够用。

当然市面上也有很多加长加宽款,初学者可以根据需要选择适合的大小。

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

本次测评的样品中,DECATHLON/迪卡侬、NIKE/耐克、CAMEL骆驼、PIDO/派度、adidas/阿迪达斯、杰朴森的长宽都是比较标准的,DISNEY迪士尼的样品则特别长,足足2米。

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

弥雅、奥义、青鸟、李宁(LI-NING)、DISNEY迪士尼的宽度相对较大,其中最宽的是DISNEY迪士尼的样品,有130cm。

测评人员这样说:太适合四仰八叉躺着睡了!

03

瑜伽垫越厚越好?

据说高端的瑜伽大师,是不用瑜伽垫的,因为瑜伽讲究的是对自己身体的控制,所以练习的等级越高,垫子可能会越薄。

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

最薄的要数NIKE/耐克的样品,只有3mm,不建议初学者使用;最厚的则是奥义的样品,有15mm,这种厚度的垫子其实不适合进行瑜伽运动,而应做健身垫用。

(最薄VS最厚)(最薄VS最厚)

一些运动专家建议,初学者尽量选择8mm厚度的瑜伽垫,入门之后可以使用国际标准厚度6mm的垫子;10mm甚至更厚的瑜伽垫则不建议使用,因为垫子太厚,反而会影响到身体的平衡,不利于练习。

04

瑜伽垫的两面

都要防滑?

因为瑜伽运动有很多需要平衡的姿势,而且运动过程中运动者的身体会大量出汗,如果瑜伽垫表面的防滑效果不佳,很可能影响动作的准确性。

在做一些高难度动作时如果手脚打滑,会有很大的安全隐患,如果瑜伽垫的抓地性不够,也同样会有这些问题。

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

测评人员体验后总结的各款瑜伽垫防滑性和抓地性对比:

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

05

软软的垫子弹性好?

对于很多瑜伽小白来说,软软的垫子踩下去特别舒服,也经常误以为这种垫子用来练习会很合适。

如果垫子很软又没有弹性的话,那运动起来可并不舒适。试想一下在运动过程中,垫子上的坑久久不能恢复正常,这也叫“符合人体工学”?

常见的几种材质的瑜伽垫,弹性最差的要数PVC瑜伽垫,即使有商家鼓吹什么“记忆慢回弹”,也洗白不了它弹性较差的特点。

感受一下杰朴森上深深的“烙印”:

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

橡胶、PU橡胶、TPE材质的瑜伽垫,弹性则相对更好,本次测评中TPE材质的垫子表现也都不错。

06

瑜伽垫可以

当儿童爬行垫用?

对于很多人来说,生个好看的娃一起练亲子瑜伽是超级美好的事;即使孩子还小,让他/她在垫子上爬爬玩玩也一举两得,即和孩子保持了亲密接触,也解决了家里又得再放个爬行垫的麻烦。

瑜伽垫可以给小孩当爬行垫用吗?

本次测评的检测方法参考CPSC-CH-E1002-08.3(美国消费品安全委员会检测实验室分析非金属儿童产品中铅含量使用的检测方法)《儿童非金属产品中的总铅含量测定的标准操作程序》、EN1122:2001《塑料-镉含量测定-湿法分解方法》、GB/T22048-2015《玩具及儿童用品聚氯乙烯塑料中邻苯二甲酸酯增塑剂的测定》,对瑜伽垫的总铅含量、总镉含量、邻苯二甲酸酯三个项目进行了检测。

测试过程.gif测试过程.gif

测试结果显示,adidas/阿迪达斯的样品邻苯二甲酸酯DINP 17%和DIDP 0.11%,李宁(LI-NING)的样品中检出铅45mg/kg,DISNEY迪士尼的样品中检出邻苯二甲酸酯DEHP 0.06%。

如果参考儿童用品的标准要求来评判,李宁(LI-NING)和DISNEY迪士尼样品的检出值在标准范围内,但阿迪达斯的样品检出值则已超出标准限制,所以瑜伽垫和儿童爬行垫最好还是各司其职,不要混为一谈,把瑜伽垫当爬行垫可能对孩子身体健康有影响,把爬行垫当瑜伽垫可能会被孩子赶走。

瑜伽小白适合这几款

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?


瑜伽练习等级较高者可选择

测评丨瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

【小编后记】质尚生活圈不以盈利为目的,无关任何商业利益,并没有商业软性广告植入,测评结果仅对来样负责。众所周知,品牌并非完全等同于品质,在众多自说自话的品牌和言过其词的广告中,如何分辨出高品质的产品,对于很多消费者来说,确是难事。我们的初衷和目的是:通过检测,将真正的品质带给所有人。

原创作品,侵权必究。


特别鸣谢:瑜伽爱好者罗燕平

视频制作:触电新闻

文案:操碎心的老母亲

编辑:科普界饲猫少女

插画:徐一堆人


展开阅读全文

初学者瑜伽垫推荐

1. 奥义 AY1130 瑜珈垫 10mm 初学者

商品简介:奥义 AY1130 防滑瑜珈垫两件套,带便携绑带,尺寸61*183cm,厚度10mm,NBR材质,柔软厚实,回弹好,防滑,防水易清洗,可以用来进行瑜伽训练,适合入门新手使用。秋冬疫情可能会回归,这个阶段在家锻炼的必需品,进口NBR材质,打地铺、儿童舞蹈健身、打牌、野餐都可以用!环保无味,防滑性能好,室内运动必备~

百科 奥义 AY1130 瑜珈垫 10mm 初学者 奥义 AY1130 防滑瑜珈垫两件套,带便携绑带,尺寸61*183cm,厚度10mm,NBR材质,柔软厚实,回弹好,防滑,防水易清洗,可以用来进行瑜伽训练,适合入门新手使用。秋冬疫情可能会回归,这个阶段在家锻炼的必需品,进口NBR材质,打地铺、儿童舞蹈健身、打牌、野餐都可以用!环保无味,防滑性能好,室内运动必备~ 12.9元起 0 点评 4 原创 1 好价 186 去购买 看百科

2. 奥义 AY409 男士健身加厚防滑瑜伽垫 黑色二件套 10mm(初学者)

商品简介:进口NBR材质,183*61cm加宽加大设计,功能不仅仅是练瑜伽哦,打地铺、儿童舞蹈健身、打牌、野餐都可以用!环保无味,防滑性能好!

百科 奥义 AY409 男士健身加厚防滑瑜伽垫 黑色二件套 10mm(初学者) 进口NBR材质,183*61cm加宽加大设计,功能不仅仅是练瑜伽哦,打地铺、儿童舞蹈健身、打牌、野餐都可以用!环保无味,防滑性能好! 暂无报价 0 点评 1 原创 0 好价 92 看百科

3. Forest Sun 润森 瑜伽垫 0321 紫色/浅紫色 6mm(初学者)

商品简介:采用TPE材质,不同于低端的PVC或者NBR瑜伽垫,材质更加安全,不含重金属,重量轻,韧性大,易清洁。且回弹、防滑、防撕裂的能力更强。

百科 Forest Sun 润森 瑜伽垫 0321 紫色/浅紫色 6mm(初学者) 采用TPE材质,不同于低端的PVC或者NBR瑜伽垫,材质更加安全,不含重金属,重量轻,韧性大,易清洁。且回弹、防滑、防撕裂的能力更强。 19.9元起 0 点评 0 原创 0 好价 43 看百科

4. 峰燕 FY0750 tpe防滑瑜伽垫 6mm(初学者) 艾草绿 三件套

商品简介:这款峰燕 FY0750 tpe防滑瑜伽垫采用TPE材质制成,钻石纹防滑,平板压纹工艺,增强摩擦系数。双面双色,差异纹理,背面防滑波浪纹,强力吸附各种地面。安全不刺激,无胶水热帖和技术,无异味。一体成型,耐磨抗撕裂。

百科 峰燕 FY0750 tpe防滑瑜伽垫 6mm(初学者) 艾草绿 三件套 这款峰燕 FY0750 tpe防滑瑜伽垫采用TPE材质制成,钻石纹防滑,平板压纹工艺,增强摩擦系数。双面双色,差异纹理,背面防滑波浪纹,强力吸附各种地面。安全不刺激,无胶水热帖和技术,无异味。一体成型,耐磨抗撕裂。 64元起 0 点评 1 原创 0 好价 58 去购买 看百科

5. 悦步 瑜伽垫

商品简介:

百科 悦步 瑜伽垫 29元起 0 点评 0 原创 1 好价 31 去购买 看百科

6. 途斯 tpe瑜伽垫 初学者防滑瑜珈垫

商品简介:

百科 途斯 tpe瑜伽垫 初学者防滑瑜珈垫 53元起 0 点评 0 原创 0 好价 23 去购买 看百科

7. 悦步 YB-瑜伽垫 男女士初学者加宽加厚加长防滑瑜珈垫

商品简介:这款悦步 YB-瑜伽垫 男女士初学者加宽加厚加长防滑瑜珈垫采用TBR材质制成,90cm升级加宽,通过SGS多达30多项的数据检测,材质环保无异味。舒适10/15mm厚度,有效缓解强烈冲击,告别咯痛。更好保护身体关节。深纹防滑,质地柔软,强抗撕裂,清洗便捷。

百科 悦步 YB-瑜伽垫 男女士初学者加宽加厚加长防滑瑜珈垫 这款悦步 YB-瑜伽垫 男女士初学者加宽加厚加长防滑瑜珈垫采用TBR材质制成,90cm升级加宽,通过SGS多达30多项的数据检测,材质环保无异味。舒适10/15mm厚度,有效缓解强烈冲击,告别咯痛。更好保护身体关节。深纹防滑,质地柔软,强抗撕裂,清洗便捷。 22.67元起 0 点评 0 原创 0 好价 133 去购买 看百科

8. 峰燕 FY016 tpe防滑瑜伽垫 6mm

商品简介:精选环保TPE材质,不是泡沫材质的哦,加长加宽加厚,SGS认证,一体成型,双面纹理双面防滑,送绳扣+网包,很漂亮的颜色,带图案的, 双面防滑。尺寸:183*61cm

百科 峰燕 FY016 tpe防滑瑜伽垫 6mm 精选环保TPE材质,不是泡沫材质的哦,加长加宽加厚,SGS认证,一体成型,双面纹理双面防滑,送绳扣+网包,很漂亮的颜色,带图案的, 双面防滑。尺寸:183*61cm 暂无报价 0 点评 0 原创 0 好价 20 去购买 看百科

9. DECATHLON 迪卡侬 Essential Yoga Mat 瑜伽垫 资深型 4mm

商品简介:此款DECATHLON 迪卡侬 DOMYOS 瑜伽垫 资深型,采用聚氯乙烯材质打造,环保型无公害,适合瑜伽爱好者,可做瑜伽垫,健身垫,仰卧起坐垫等使用,在家也能做运动。

百科 DECATHLON 迪卡侬 Essential Yoga Mat 瑜伽垫 资深型 4mm 此款DECATHLON 迪卡侬 DOMYOS 瑜伽垫 资深型,采用聚氯乙烯材质打造,环保型无公害,适合瑜伽爱好者,可做瑜伽垫,健身垫,仰卧起坐垫等使用,在家也能做运动。 49.9元起 13 点评 2 原创 3 好价 38 去购买 看百科

10. KANSOON 凯速 EA033 健身瑜伽垫 185*80*1cm

商品简介:KANSOON 凯速该款健身瑜伽垫,采用高密度闭孔发泡技术,能有效的吸收人体对地面的压力,减缓运动冲击伤害;强力回弹材质,不会因为承重限制的重压而无法恢复弹性,回弹快速;表面为横纹设计,防滑导汗,NER材质环保无味;加宽加长,更好的适用多种锻炼方式,适合瑜伽练习、平板支撑、亲子互动、休闲坐卧等多种使用需求。尺寸为185*80*1cm。

百科 KANSOON 凯速 EA033 健身瑜伽垫 185*80*1cm KANSOON 凯速该款健身瑜伽垫,采用高密度闭孔发泡技术,能有效的吸收人体对地面的压力,减缓运动冲击伤害;强力回弹材质,不会因为承重限制的重压而无法恢复弹性,回弹快速;表面为横纹设计,防滑导汗,NER材质环保无味;加宽加长,更好的适用多种锻炼方式,适合瑜伽练习、平板支撑、亲子互动、休闲坐卧等多种使用需求。尺寸为185*80*1cm。 65元起 36 点评 0 原创 2 好价 47 去购买 看百科
展开阅读全文

瑜伽垫什么牌子好

1. 凯速 KANSOON

品牌介绍:品牌创立于2009年,为杭州艾购思运动器材有限公司旗下品牌。其产品包括家用健身运动器材为主导,涉及健身车,力量训练器,休闲训练器,球类运动器械等系列,重点在于为个人及家庭提供全线中小型健身器械以及户外装备。

品牌 凯速 KANSOON 商品数量 451 购买渠道 5 历史优惠 3930 相关文章 35 关注人数 233 品牌创立于2009年,为杭州艾购思运动器材有限公司旗下品牌。其产品包括家用健身运动器材为主导,涉及健身车,力量训练器,休闲训练器,球类运动器械等系列,重点在于为个人及家庭提供全线中小型健身器械以及户外装备。 查看详情 关注

2. 李宁 LI-NING

品牌介绍:是李宁在1990年创立的体育用品品牌,总部位于北京中关村。李宁已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事,从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整,再到2004年6月在香港的上市,李宁已拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力。

品牌 李宁 LI-NING 商品数量 167780 购买渠道 286 历史优惠 16473 相关文章 1168 关注人数 41480 是李宁在1990年创立的体育用品品牌,总部位于北京中关村。李宁已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事,从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整,再到2004年6月在香港的上市,李宁已拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力。 查看详情 关注

3. 弥雅

品牌介绍:

品牌 弥雅 商品数量 120 购买渠道 3 历史优惠 65 相关文章 2 关注人数 1 查看详情 关注

4. 奥义 AOYI

品牌介绍:洛阳哈他网络科技有限公司旗下瑜伽产品品牌,成立于2011年。奥义经营以瑜伽垫、瑜伽服饰、瑜伽球等为主的瑜伽运动相关产品,一个专注为广大瑜伽爱好者创造更人性的瑜伽产品品牌。从用户的角度去设计产品、提供服务,做用户喜欢的瑜伽产品。奥义提倡生活不应该只是追求外在美丽,更应该追求其生活的内涵,用瑜伽的精神去传递生活真谛。

品牌 奥义 AOYI 商品数量 1166 购买渠道 12 历史优惠 1207 相关文章 16 关注人数 32 洛阳哈他网络科技有限公司旗下瑜伽产品品牌,成立于2011年。奥义经营以瑜伽垫、瑜伽服饰、瑜伽球等为主的瑜伽运动相关产品,一个专注为广大瑜伽爱好者创造更人性的瑜伽产品品牌。从用户的角度去设计产品、提供服务,做用户喜欢的瑜伽产品。奥义提倡生活不应该只是追求外在美丽,更应该追求其生活的内涵,用瑜伽的精神去传递生活真谛。 查看详情 关注

5. 迪卡侬 DECATHLON

品牌介绍:法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬(DECATHLON)由Michel Leclerq于1976年创办,2003年进入中国,其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等。迪卡侬专注大众运动市场,集运动产品设计、研发、生产、品牌、物流及零售于一体。

品牌 迪卡侬 DECATHLON 商品数量 43097 购买渠道 7 历史优惠 24212 相关文章 1444 关注人数 93522 法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬(DECATHLON)由Michel Leclerq于1976年创办,2003年进入中国,其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等。迪卡侬专注大众运动市场,集运动产品设计、研发、生产、品牌、物流及零售于一体。 查看详情 关注

6. Keep

品牌介绍:是一款健身App,被评为“App Store年度精选应用”。从2015年2月4日上线至今,Keep致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland,并发售KeepKit系列智能硬件产品。

品牌 Keep 商品数量 1273 购买渠道 10 历史优惠 277 相关文章 116 关注人数 1072 是一款健身App,被评为“App Store年度精选应用”。从2015年2月4日上线至今,Keep致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland,并发售KeepKit系列智能硬件产品。 查看详情 关注

7. 金啦啦

品牌介绍:

品牌 金啦啦 商品数量 28 购买渠道 1 历史优惠 36 相关文章 34 关注人数 0 查看详情 关注

8. 哈他 HATHA YOGA

品牌介绍:哈他(HATHA YOGA),源自中国瑜伽发祥地——洛阳。随着全球范围内瑜伽文化和运动的兴起,哈他一直坚持在这片土地上,弘扬中国瑜伽传统文化;致力与全球瑜伽爱好者分享,源自中国的瑜伽文化和优质的瑜伽用品。

品牌 哈他 HATHA YOGA 商品数量 430 购买渠道 5 历史优惠 127 相关文章 123 关注人数 47 哈他(HATHA YOGA),源自中国瑜伽发祥地——洛阳。随着全球范围内瑜伽文化和运动的兴起,哈他一直坚持在这片土地上,弘扬中国瑜伽传统文化;致力与全球瑜伽爱好者分享,源自中国的瑜伽文化和优质的瑜伽用品。 查看详情 关注

9. 锐步 Reebok

品牌介绍:来自英国的于1895年创立的健身运动器材品牌。是一家英国的跑步机、椭圆机、哑铃、跳绳,瑜伽用品等健身运动器材,运动鞋、运动服装和附件的生产商。品牌名来源于南非荷兰语,意为短角羚。

品牌 锐步 Reebok 商品数量 35557 购买渠道 42 历史优惠 8767 相关文章 404 关注人数 16561 来自英国的于1895年创立的健身运动器材品牌。是一家英国的跑步机、椭圆机、哑铃、跳绳,瑜伽用品等健身运动器材,运动鞋、运动服装和附件的生产商。品牌名来源于南非荷兰语,意为短角羚。 查看详情 关注

10. 阿迪达斯 adidas

品牌介绍:德国知名的运动用品品牌,主要生产运动服饰及运动装备。adidas由阿道夫·达斯勒于1949年创办,阿迪达斯旗下拥有三大系列:运动表现系列performance、运动传统系列originals和运动时尚系列neo。

品牌 阿迪达斯 adidas 商品数量 173158 购买渠道 240 历史优惠 65951 相关文章 3916 关注人数 372191 德国知名的运动用品品牌,主要生产运动服饰及运动装备。adidas由阿道夫·达斯勒于1949年创办,阿迪达斯旗下拥有三大系列:运动表现系列performance、运动传统系列originals和运动时尚系列neo。 查看详情 关注
展开阅读全文
最新文章 热门文章