晒晒我的性价比跑步装备 + 跑步环境

相信大家记忆中还有"Moola"童鞋的神晒单"屌丝也来晒晒最近新入的跑步装备(Ambit，GT-2000，Sony W273）四张照片100多条评论；装备”奢华“（三样东西加起来400多欧）；跑步环境更是引无数天朝群众羡慕嫉妒恨。如果这都是屌丝，那。。。我都不知道说什么了。

好吧，最近在广大SMZDM跑步爱好者的影响下，我也在夏天来临前开始跑步了。装备么，贵的暂时就不整了，什么GPS手表+心率带、蓝牙腕带、*级跑鞋、压缩衣什么我一样都没有，先试试自己能不能坚持下来再说吧。目前跑了两周，每天三公里左右，除了第一天跑完感觉双腿太空漫步外 so far so good。

性价比装备登场：

率先登场的是阿迪达斯跑步鞋

这是”SMZDM“跟”优购“携手 ”走进电商“时候领券购入的，实付191元（话说”走进电商“活动还有跟进么，期待中）。这双鞋很轻很透气，舒适度也可以，已经能够满足我目前对于一双跑步鞋的要求。

接着是音乐装备：很轻很小音质还不错的SanDisk Sansa Clip+ 和洋垃圾Bose IE2

音乐装备不是必需的，但有的话可以帮助控制脚步频率。”Clip+“是去年黑五$20入的；IE2是在淘宝入的翻新货，外观和音质都对得起价钱。IE2的”鲨鱼鳍“硅胶套是卖点（虽然我这副不是原装的）很舒适而且比较不容易掉出来，适合跑步佩戴。

然后是主角登场：欧姆龙OMRON HJ-328记步器

这是LD半年前购于淘宝的”小玩具“用来计算她每天的运动量，话说上班来回3公里的路程还要开车的人，有必要么。果然，玩了几天就闲置了，现在已经成为我的跑步利器了。对了，它很便宜，100人民币都不到，功能么，等我慢慢介绍。使用前要尽量输入准确的身高、体重、步距以便得到有效的数据。

大小：75 * 31 * 8 毫米，重量：16 克，非常轻巧，随身带着轻若无物。

它的第一个功能：显示时间（但没有秒表功能）

最基本的功能：记步，实测很准确。现在显示的就是我跑步的步数（包括了从家里走到小区后门以及返回时走的步数）

功能二：距离计算，没GPS那么先进，只是根据步数 乘以 预先输入的步距 得出的结果。

下一个页面：能量消耗计算，通过预先输入的身高、体重、步距等 结合步数得出的数据，不能说很精确，但至少有参考价值（上千元的装备又有多准呢？）。得出的结论是不到200千卡，辛辛苦苦跑了近3公里，消耗的热量仅仅是一瓶饮料！？好吧，要减肥管住嘴更重要！

还有个”有效步数“页面，比实际步数少了一百多。它的意义在于统计持续运动的步数，比如在家上个厕所啥的走几步再坐下是无法记入有效步数的。我这里少的一百多步应该是从家门走到小区后门的来回步数吧。

以”Moola“同学的晒单为范本，晒晒跑步环境：（这是下午拍摄的，基本没人，早晨傍晚还是有三三两两出来散步锻炼的群众的）这条是专门开辟的”景观大道“全长1.5公里左右，每个路段设置花坛、石球以免汽车驶入。我的小区后门正好接近这条路的一端，所以每天跑一个来回在三公里不到

感谢政府 感谢党 为百姓做了一件实事！（这条”景观大道“周边的的小区多为别墅区，是本地富商、官员比较集中居住的区域）我等**能够借光，当然要好好利用这条件。

晒单结束，谢谢大家。