#全民分享季#睡渣宝宝哄睡血泪史：哄睡工具大盘点

照样的小美女镇楼！怀孕的时候孕反严重、贫血头晕、手脚浮肿，那时候就想：生了就好了，生了就解放了。殊不知生了才是噩梦真正的开始，因为我生了个睡渣宝宝！！！天天兴奋的不睡觉！！！困了就撕心裂肺的哭！！！半夜2点喂完奶，失眠了，开始码字分享我的哄睡血泪史。

百度或者翻翻育儿书“新生儿的睡眠时长”，你会发现各种答案，标准不一，但基本上有一个点是统一的：新生儿需要的睡眠时间很长很长，睡的足够才能更好的分泌生长激素，睡的足够才有利于生长发育。挑选了一个权威标准，如下：新生儿每天的睡眠时间约为18-20个小时；2个月的婴儿每天约16-18个小时；4个月时每天约睡14-16个小时。对比一下，如果你家的睡觉时间大差不差或者超过这个标准，那恭喜你，你的收获了一个睡神宝宝。有人会觉得我这个妈太操心了，每个宝宝的个体差异不一样，睡眠时间长短不一，有可能就是少觉。分享一个非常有用的检测你家宝宝缺觉不的方法： 3个月以内的宝宝超过2个小时以上不睡觉爱玩，5个月以内宝宝超过3个小时不睡觉爱玩，就开车带她去兜风，如果上车秒睡，那恭喜你获得睡渣宝宝一枚。

0-1.5个月：新手上路 磕磕碰碰 不良睡眠习惯养成期

奶睡是怎么养成？ 都说一胎照书养，一点没错，新手爸妈没有经验加上娃她爸对她的小情人无比的宠爱，我家娃基本上是照书养的。在娃她爸的心目中，妈妈的奶是万能的，而妈妈就是奶牛。 所以我家发生的场景是这样的

---书上说：新生宝宝要睡眠20小时，我家宝不睡怎么办？爸爸说：老婆，宝宝不睡觉了，快上奶！所以我家娃月子里吃奶就睡 醒了就吃奶；

---书上说：新生儿胃容量不够，要三个小时吃一次奶，我家是严格遵守的，偶尔一次宝宝晚上一下睡了5个小时怎么办？爸爸说：快搞醒，宝宝要饿晕了，上奶！ 所以我家娃4个月的时候晚上还两到三个小时吃一次奶，有时候更夸张一个小时醒一次。

---书上说：新生儿不能抱，容易形成习惯，我家宝宝哭闹哄不住怎么办？-----爸爸说：宝宝哭了，饿了，快上奶，安抚下！

推车睡是怎么养成的？

月子坐满45天后，我就带娃回了老家，换了新的环境，娃一下不睡觉了，突然一天发现睡推车里面睡的挺香的，之后半个月白天让宝宝睡推车，醒了就推一推，过了几天好日子，还总是感叹我家娃突然变乖了。 殊不知推车睡跟抱睡是一个性质，无知真是害呀！后果就是突然有一天居然不睡床了，晚上也不睡床了，离开推车就不睡觉了！！！我地天！！我彻底懵了！！1

2个月开始：潜心解BUG 哄睡课题大研究

在这之前我不知道娃睡觉也是要哄的，我以为困了就自己能睡，直到有一天， 2个月左右，娃的睡眠越来越差，白天基本不睡觉，困急了，推车推一个小时，睡20分钟就醒，总是不断的哭闹；刚开始晚上还能奶睡，要含着乳头睡，睡一会吸两下，一含就是三四个小时，我就只能维持一个姿势让她含着，那滋味，不堪回首 。后来奶睡都不管用了，晚上五六点开始 ，就开始撕心裂肺的哭，抱着、推车怎么哄都不睡，一直哭到晚上11点，才会崩溃式突然睡着。我懵了，手足无措，急疯了，拿出解Issue的精神，潜心研究，哄睡自此开始。开始买各种网上说的能哄睡的工具。

哄睡玩具一：安抚奶嘴

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看值友测评，安抚奶嘴很管用，只要塞进去就会吸着吸着睡着了，多么神奇的东西啊，我赶紧入手一个， 不吸。后来听说要买一个合适娃的，我不死心，又一口气买了这么多，两个字不吸！！试了好多次，塞进去就吐了，抵着不让吐就哭。尝试失败。后来我分析，估计是我家娃生下来从来没用过奶瓶，所以不习惯吃安抚奶嘴。

只有一次唯一一次，我估计娃是困急了是出现了意识错乱，然后突然就吸了，吸着吸着就睡着了。所以这个东西只要娃习惯吸的话，还是蛮管用的，关键是看娃，娃喜欢是关键。不过据说安抚奶嘴有瘾，吸习惯了难以戒掉。



哄睡玩具二：床铃

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很神奇吧，明明是一个益智类的玩具，我买来的初衷也只是为了锻炼宝宝的视听能力。我家娃很喜欢盯着看，后来居然发现它能哄睡。啦啦啦！我第一次成功哄娃睡着，就是用的它。堪称我家元老级的哄睡神器了。

哄睡玩具三：安抚海马-----哄睡联想

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这个玩具普及度有多高，不用我说了，这是娃他爸心疼妈妈的辛苦，给买的，之前我在新手原创中说过这个哄娃玩具，刚开始的使用感觉就是没啥用，宝宝根本就不玩，放着吃灰了（多少值友家的这个是在吃灰的 ）。 我把它作为了我家宝宝睡觉准备前的联想物之一了。一两个月下来，我家宝白天玩的时候这个玩具给她就尖叫，使劲的推开，用外婆的话说，就是不喜欢这个玩具。但是睡觉的时候，有时候一开这个玩具 ，睡觉的感觉就上来了。。。。哈哈哈。。。

哄睡APP----小睡眠&Relax Melodies

除了玩具，还有哄睡APP，也是娃他爸研究后，推荐给妈妈的，和安抚海马的原理都是一样的，播放安抚的音乐：比如说模拟子宫里面的声音，轻柔的音乐，白噪音等等。音乐种类很多，可以随意搭配，还可以定时，非常好用。

下图是小睡眠，有专门针对宝宝安抚 婴儿睡眠的曲子

下图是Relax Melodies, 有宝宝爱听的白噪音



哄睡书籍：书中自有黄金屋 书中自有颜如玉。推荐两本权威的睡眠书籍。书蛮贵的，可以找个电子版来看看，看一看总会收获不少。做到妈妈心中有招，宝宝哭闹不怕。

随处可见的哄睡神器：

吹风机，试一试，说不定你吹完头发你家娃就醒了；

嘈杂的环境，很神奇吧，其实越安静的环境新生儿反而不太喜欢；有没有像我家这样的，为了给娃创造好的睡眠环境，家里面的人干啥都跟做贼一样的，可是越安静娃越容易醒。突然有一天，我带宝宝打预防针，打针的地方多吵呀，多少娃哭的撕心裂肺呀，我家娃居然睡的比猪还沉！！！

爸爸的手指操，这是娃他爸在我给他传授了哄睡技巧后，自学成才发明的，很简单抱着宝宝，比划一二三四五。

还有可以发出声响的玩具，只要你娃喜欢都可以成为哄睡工具

本文完，真心愿所有的宝宝生下来都是睡神天使，睡眠棒棒的，妈妈少操心，宝宝更聪明！！！

写的那么认真，不知道能不能收到赞。欢迎大家留言讨论，记得多多给打赏哦。给点鼓励，下一篇写重点：有了哄睡工具怎么用？具体怎么哄？如何戒掉奶睡，推车睡（抱睡）？如何让宝

宝自主入睡？