一步一步迈入护膝坑——BAUERFEIND 鲍尔芬 GenuTrain 基础护膝 开箱试用

2015-12-07 16:45:36 72点赞 319收藏 111评论


一步一步迈入护膝坑——BAUERFEIND 鲍尔芬 GenuTrain 基础护膝 开箱试用

这是上个月做磁共振的检查结果,医生说主要问题还是半月板的损伤,虽然还不至于到做手术的地步,但这就是个不可逆的过程,如果不加以保养维护,老了行动都困难。

回想两年前的一天,上下楼梯突然感觉到刺痛,去拍过x光,验过血,查出了尿酸较高和轻度风湿的迹象,甚至在股骨处还有些许突起疑似增生或是骨刺,但依旧不以为意,继续踢球跑步登山骑车百般虐膝,而且一直说要控制体重给膝盖减轻负担,却也肆无忌惮照吃不误,导致现在一年到头护膝不离身。

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上面是这两年用过的护膝,从左到右依次是LP647,AQ1151,LP272,ThreeRunner基础保暖,McDavid 414R髌骨带,总体来说,效果都还不错,单只都不到两百,性价比也算的上高,给予初入此坑的我强大的心理暗示作用。

给有需要的同志几个链接,其实在哪买都一样。

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前段时间感到有点恶化,才利用休假时间做了个磁共振,看到开篇交代到这个结果,说实话还是有点后悔这两年“胡作非为”,无奈之下想到使用进阶护具来延缓“残废”过程,一狠心双十一在狗东入了一对鲍尔芬基础款,当然,很大程度也是抵挡不住张大妈呕心沥血地推荐。

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这个牌子经常运动的同志应该不会陌生,姚明、科比、杜兰特、林书豪等一众球星都是它的忠实拥趸,想当年当年大郅因为让诺维斯基帮他从德国带鲍尔芬回来,而没有使用国家队统一的护具还被批不爱国。

度娘百科上是这么介绍的:

德国专业运动护具品牌BAUERFEIND创建于上个世纪二十年代,经过将近九十年的发展,已经成为专业运动护具领域的*级品牌。BAUERFEIND拥有自己的医疗科研中心,与全球最顶尖的运动损伤医疗科研人员一起合作,研究如何为顶尖运动员提供最佳防护设备。BAUERFEIND于2007年度获欧洲产品设计大奖及欧洲材料大奖,这些来自客户的认可,是对BAUERFEIND近百年来的努力的最佳褒扬。

在此贴上国内官方网站。有兴趣的可以一探究竟。

鲍尔芬在售的膝盖护具和矫正产品多达11款,价格从400到上万不等,我等业余八流运动参与者,能够用上最基础的已经算是病入膏肓了,那些高端的还是留给专业运动员去享受吧。

下面正式上图:

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我的尺寸是4号,商品网站有详细的测量方法,盒子背面也有。

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鲍尔芬所有护具坚持德国原产,也算是品质保证。

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我选择的蓝色防滑款,主要是因为价格实惠,相同功能的钛灰、蓝灰、黑色都要贵一些。

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整体做工毋庸置疑,绝对比以往那些高档很多,但自重偏重。

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主要作用单元,柔软不变形的硅胶圈。

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侧面支撑条。

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防滑颗粒,也有普通款不含颗粒款的,要便宜几十块钱,据说刚开始没什么差别,防滑在使用后期才会体现价值。

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背面看防滑条更明显。

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说明书很厚一沓。

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穿脱的时候都要顺着拉,不能像低端护膝一样随意拉扯,估计还是怕影响支撑条效果。

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中文说明在最后,几乎是处方类药物的说明模式。里面讲了它是怎么发挥作用的,拍的不很清楚,同志们凑合看看。

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说明书设计很人性化,本来是对折的宣传册,但由于第一页是双页,就可以打开变成上图样子,可以直接略过众多外语说明。


十一月中旬到货后一直没有试用,不想只是搞个简单开箱就拖着没有发帖。这周四补休,被俩基友约去骑车,盛情难却,也正好检验一下产品效果。早上7点出发,历时4个小时,骑行54公里山路,期间刻意避免了站立摇车,回到宿舍膝盖竟然没疼,我这么说自己都不敢相信,但确实没疼,遥想上次独自一人骑行同样线路,回来整整躺了一天,我真不知道是护膝的作用还是我骑车水平提升了。。。总之非常满意!

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路线上有四个大坡,无数小坡,都用小齿比坐着骑,一定程度也缓解了膝盖压力。最后奉上真人兽,望轻拍。

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111评论

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  • 111楼
    2020-08-29

    膝盖积液,这个牌子🐶东一个要590,买一对就要1k啊,好贵啊,有没有其他渠道买便宜或者有其他品牌性价比高的推荐呢? [高兴]

  • 110楼
    2019-11-18
    1

    前交叉韧带断裂和半月板损伤患者路过……

    同样症状路过,已经3年没踢球了 [喜极而泣]

  • 109楼
    1

    握手啊楼主,我家里也有好多护膝。2年前作为一个热爱跑步的人第一次在马路上跑就崴了一下(以前都在塑胶跑道上跑),左膝半月板2度损伤,走路疼,爬楼梯疼。有名的骨科专家见了N个,核磁共振至少做了3遍。骨科医生不是配药就是让静养带护膝。躺床上3个月没好,肌肉还萎缩了,病腿特细,出门都要拄拐杖了。。。心理阴影面积不要太大。实在没办法,去附近中医院住了2周,什么拔罐针灸电击药敷熏蒸加上各种理疗,再敷了石氏伤科的膏药,第一天疗程结束走路就不痛了,出院后发现走路走的快还是有别筋的感觉。后来抱着死马当活马医的想法去医院做了复健。没想到超有效。二个月理疗+运动训练(各种弹力带运动,练股四头肌的那个器械,骑自行车为主),病腿恢复正常(之前大半年都荒废了)。快好了的时候我还是怕跑步伤膝盖,医生为了打消我的恐惧,后期复健还逼着我在跑步机上跑步20分钟[狂汗]。现在的保养就是不穿高跟鞋,不穿超短裙,少爬楼梯,不爬山,经常做大腿力量训练,练瑜伽加强腿部柔韧性,有氧训练主要是游泳了。跑步跑的少(说到底还是有心理阴影)[倒地]

    2

    看到后面才发现是个妹纸,留个联系方式给我做做心理治疗?我今天晚上踢球了,已经瘫倒!

    7

    医院一般都有理疗科,复健科,哪个城市都一样

    [喜极而泣] 我受伤三年了,上海,南京,还有苏州当地的骨科,康复科名医看遍了,骨科就是让我手术,静养,康复科就是让我理疗,锻炼也让就是很简单让我在家负重抬腿就行了~~麻烦你能再说下你这是哪个城市的医院么?

  • 108楼
    2016-07-23

    前两年一次骑车后左脚腘窝开始疼痛,下楼最痛苦,休息两天就好了,后来就骑车或者跑步久了就会出现症状,跑步之前戴了AQ的护膝,跑下来也没啥感觉,不戴不行,现在想换护膝了,不知道LZ的这个适合不,或者对于处理腘窝处疼痛有啥指点

  • 107楼
    2016-06-21

    没有伤病,只不过每次骑行回来都觉得膝盖没太舒服,不知道这款可合适?求大神们解答

  • 106楼
    2016-06-21

    这个骑行没问题吗?

  • 105楼
    2016-06-18

    除了鲍尔芬之外其他那几款都只是保暖而已嘛?

  • 104楼
    1

    @theodore1733
    基础款里面那个防滑的硅胶颗粒到底有没有用?普通款不带颗粒的听说洗了多次以后会松?

    感觉作用不大,干燥的时候一样会滑

  • 103楼
    2016-06-16

    @theodore1733
    基础款里面那个防滑的硅胶颗粒到底有没有用?普通款不带颗粒的听说洗了多次以后会松?

  • 102楼
    2016-05-31

    踢球把右侧膝盖扭了 只是积水 连mri都没做 20多天了 可以下地走,不能弯曲 想做复健 还要减重啊。。。看来这个护膝是必须了

  • 101楼
    2016-05-14
    1

    握手啊楼主,我家里也有好多护膝。2年前作为一个热爱跑步的人第一次在马路上跑就崴了一下(以前都在塑胶跑道上跑),左膝半月板2度损伤,走路疼,爬楼梯疼。有名的骨科专家见了N个,核磁共振至少做了3遍。骨科医生不是配药就是让静养带护膝。躺床上3个月没好,肌肉还萎缩了,病腿特细,出门都要拄拐杖了。。。心理阴影面积不要太大。实在没办法,去附近中医院住了2周,什么拔罐针灸电击药敷熏蒸加上各种理疗,再敷了石氏伤科的膏药,第一天疗程结束走路就不痛了,出院后发现走路走的快还是有别筋的感觉。后来抱着死马当活马医的想法去医院做了复健。没想到超有效。二个月理疗+运动训练(各种弹力带运动,练股四头肌的那个器械,骑自行车为主),病腿恢复正常(之前大半年都荒废了)。快好了的时候我还是怕跑步伤膝盖,医生为了打消我的恐惧,后期复健还逼着我在跑步机上跑步20分钟[狂汗]。现在的保养就是不穿高跟鞋,不穿超短裙,少爬楼梯,不爬山,经常做大腿力量训练,练瑜伽加强腿部柔韧性,有氧训练主要是游泳了。跑步跑的少(说到底还是有心理阴影)[倒地]

    复健都有哪些项目?我也是半月板受伤,打羽毛球的

  • 100楼
    2016-05-13

    蓝色0号常年没货,坐等双11

  • 99楼
    1

    楼主身高体重?

    我呀?172,75

  • 98楼
    2016-04-21

    楼主身高体重?

  • 97楼
    1

    握手啊楼主,我家里也有好多护膝。2年前作为一个热爱跑步的人第一次在马路上跑就崴了一下(以前都在塑胶跑道上跑),左膝半月板2度损伤,走路疼,爬楼梯疼。有名的骨科专家见了N个,核磁共振至少做了3遍。骨科医生不是配药就是让静养带护膝。躺床上3个月没好,肌肉还萎缩了,病腿特细,出门都要拄拐杖了。。。心理阴影面积不要太大。实在没办法,去附近中医院住了2周,什么拔罐针灸电击药敷熏蒸加上各种理疗,再敷了石氏伤科的膏药,第一天疗程结束走路就不痛了,出院后发现走路走的快还是有别筋的感觉。后来抱着死马当活马医的想法去医院做了复健。没想到超有效。二个月理疗+运动训练(各种弹力带运动,练股四头肌的那个器械,骑自行车为主),病腿恢复正常(之前大半年都荒废了)。快好了的时候我还是怕跑步伤膝盖,医生为了打消我的恐惧,后期复健还逼着我在跑步机上跑步20分钟[狂汗]。现在的保养就是不穿高跟鞋,不穿超短裙,少爬楼梯,不爬山,经常做大腿力量训练,练瑜伽加强腿部柔韧性,有氧训练主要是游泳了。跑步跑的少(说到底还是有心理阴影)[倒地]

    2

    看到后面才发现是个妹纸,留个联系方式给我做做心理治疗?我今天晚上踢球了,已经瘫倒!

    6

    学康复的和骨科的确实风格迥异。我一个朋友也是半月板损伤,骨科医生要求制动修养。我让他去昆明找我个大学同学学康复的,做理疗一次后就可以移动。说是一般不出问题每周一次,五次后就可以继续跑步了。
    专业问题还是得找专业啊!骨科和康复还是有差距的。

    对对对。骨科医生都说静养,养的肌肉都萎缩了。。。康复科去一个月就好多了

  • 96楼
    2016-04-13
    1

    握手啊楼主,我家里也有好多护膝。2年前作为一个热爱跑步的人第一次在马路上跑就崴了一下(以前都在塑胶跑道上跑),左膝半月板2度损伤,走路疼,爬楼梯疼。有名的骨科专家见了N个,核磁共振至少做了3遍。骨科医生不是配药就是让静养带护膝。躺床上3个月没好,肌肉还萎缩了,病腿特细,出门都要拄拐杖了。。。心理阴影面积不要太大。实在没办法,去附近中医院住了2周,什么拔罐针灸电击药敷熏蒸加上各种理疗,再敷了石氏伤科的膏药,第一天疗程结束走路就不痛了,出院后发现走路走的快还是有别筋的感觉。后来抱着死马当活马医的想法去医院做了复健。没想到超有效。二个月理疗+运动训练(各种弹力带运动,练股四头肌的那个器械,骑自行车为主),病腿恢复正常(之前大半年都荒废了)。快好了的时候我还是怕跑步伤膝盖,医生为了打消我的恐惧,后期复健还逼着我在跑步机上跑步20分钟[狂汗]。现在的保养就是不穿高跟鞋,不穿超短裙,少爬楼梯,不爬山,经常做大腿力量训练,练瑜伽加强腿部柔韧性,有氧训练主要是游泳了。跑步跑的少(说到底还是有心理阴影)[倒地]

    2

    看到后面才发现是个妹纸,留个联系方式给我做做心理治疗?我今天晚上踢球了,已经瘫倒!

    5

    学康复的和骨科的确实风格迥异。我一个朋友也是半月板损伤,骨科医生要求制动修养。我让他去昆明找我个大学同学学康复的,做理疗一次后就可以移动。说是一般不出问题每周一次,五次后就可以继续跑步了。
    专业问题还是得找专业啊!骨科和康复还是有差距的。

  • 95楼
    2016-03-15

    这个牌子比tld 5450如何?仅骑行用

  • 94楼
    1

    握手啊楼主,我家里也有好多护膝。2年前作为一个热爱跑步的人第一次在马路上跑就崴了一下(以前都在塑胶跑道上跑),左膝半月板2度损伤,走路疼,爬楼梯疼。有名的骨科专家见了N个,核磁共振至少做了3遍。骨科医生不是配药就是让静养带护膝。躺床上3个月没好,肌肉还萎缩了,病腿特细,出门都要拄拐杖了。。。心理阴影面积不要太大。实在没办法,去附近中医院住了2周,什么拔罐针灸电击药敷熏蒸加上各种理疗,再敷了石氏伤科的膏药,第一天疗程结束走路就不痛了,出院后发现走路走的快还是有别筋的感觉。后来抱着死马当活马医的想法去医院做了复健。没想到超有效。二个月理疗+运动训练(各种弹力带运动,练股四头肌的那个器械,骑自行车为主),病腿恢复正常(之前大半年都荒废了)。快好了的时候我还是怕跑步伤膝盖,医生为了打消我的恐惧,后期复健还逼着我在跑步机上跑步20分钟[狂汗]。现在的保养就是不穿高跟鞋,不穿超短裙,少爬楼梯,不爬山,经常做大腿力量训练,练瑜伽加强腿部柔韧性,有氧训练主要是游泳了。跑步跑的少(说到底还是有心理阴影)[倒地]

    2

    看到后面才发现是个妹纸,留个联系方式给我做做心理治疗?我今天晚上踢球了,已经瘫倒!

    6

    多谢!顺便问一下,在哪个城市?

    医院一般都有理疗科,复健科,哪个城市都一样

  • 93楼
    2016-03-02
    1

    握手啊楼主,我家里也有好多护膝。2年前作为一个热爱跑步的人第一次在马路上跑就崴了一下(以前都在塑胶跑道上跑),左膝半月板2度损伤,走路疼,爬楼梯疼。有名的骨科专家见了N个,核磁共振至少做了3遍。骨科医生不是配药就是让静养带护膝。躺床上3个月没好,肌肉还萎缩了,病腿特细,出门都要拄拐杖了。。。心理阴影面积不要太大。实在没办法,去附近中医院住了2周,什么拔罐针灸电击药敷熏蒸加上各种理疗,再敷了石氏伤科的膏药,第一天疗程结束走路就不痛了,出院后发现走路走的快还是有别筋的感觉。后来抱着死马当活马医的想法去医院做了复健。没想到超有效。二个月理疗+运动训练(各种弹力带运动,练股四头肌的那个器械,骑自行车为主),病腿恢复正常(之前大半年都荒废了)。快好了的时候我还是怕跑步伤膝盖,医生为了打消我的恐惧,后期复健还逼着我在跑步机上跑步20分钟[狂汗]。现在的保养就是不穿高跟鞋,不穿超短裙,少爬楼梯,不爬山,经常做大腿力量训练,练瑜伽加强腿部柔韧性,有氧训练主要是游泳了。跑步跑的少(说到底还是有心理阴影)[倒地]

    2

    看到后面才发现是个妹纸,留个联系方式给我做做心理治疗?我今天晚上踢球了,已经瘫倒!

    5

    多谢!顺便问一下,在哪个城市?

  • 92楼
    1

    握手啊楼主,我家里也有好多护膝。2年前作为一个热爱跑步的人第一次在马路上跑就崴了一下(以前都在塑胶跑道上跑),左膝半月板2度损伤,走路疼,爬楼梯疼。有名的骨科专家见了N个,核磁共振至少做了3遍。骨科医生不是配药就是让静养带护膝。躺床上3个月没好,肌肉还萎缩了,病腿特细,出门都要拄拐杖了。。。心理阴影面积不要太大。实在没办法,去附近中医院住了2周,什么拔罐针灸电击药敷熏蒸加上各种理疗,再敷了石氏伤科的膏药,第一天疗程结束走路就不痛了,出院后发现走路走的快还是有别筋的感觉。后来抱着死马当活马医的想法去医院做了复健。没想到超有效。二个月理疗+运动训练(各种弹力带运动,练股四头肌的那个器械,骑自行车为主),病腿恢复正常(之前大半年都荒废了)。快好了的时候我还是怕跑步伤膝盖,医生为了打消我的恐惧,后期复健还逼着我在跑步机上跑步20分钟[狂汗]。现在的保养就是不穿高跟鞋,不穿超短裙,少爬楼梯,不爬山,经常做大腿力量训练,练瑜伽加强腿部柔韧性,有氧训练主要是游泳了。跑步跑的少(说到底还是有心理阴影)[倒地]

    2

    看到后面才发现是个妹纸,留个联系方式给我做做心理治疗?我今天晚上踢球了,已经瘫倒!

    4

    请问在哪里做的复健?

    医院运动理疗科

  • 91楼
    2016-03-01
    1

    握手啊楼主,我家里也有好多护膝。2年前作为一个热爱跑步的人第一次在马路上跑就崴了一下(以前都在塑胶跑道上跑),左膝半月板2度损伤,走路疼,爬楼梯疼。有名的骨科专家见了N个,核磁共振至少做了3遍。骨科医生不是配药就是让静养带护膝。躺床上3个月没好,肌肉还萎缩了,病腿特细,出门都要拄拐杖了。。。心理阴影面积不要太大。实在没办法,去附近中医院住了2周,什么拔罐针灸电击药敷熏蒸加上各种理疗,再敷了石氏伤科的膏药,第一天疗程结束走路就不痛了,出院后发现走路走的快还是有别筋的感觉。后来抱着死马当活马医的想法去医院做了复健。没想到超有效。二个月理疗+运动训练(各种弹力带运动,练股四头肌的那个器械,骑自行车为主),病腿恢复正常(之前大半年都荒废了)。快好了的时候我还是怕跑步伤膝盖,医生为了打消我的恐惧,后期复健还逼着我在跑步机上跑步20分钟[狂汗]。现在的保养就是不穿高跟鞋,不穿超短裙,少爬楼梯,不爬山,经常做大腿力量训练,练瑜伽加强腿部柔韧性,有氧训练主要是游泳了。跑步跑的少(说到底还是有心理阴影)[倒地]

    2

    看到后面才发现是个妹纸,留个联系方式给我做做心理治疗?我今天晚上踢球了,已经瘫倒!

    3

    只要病痛消失,心理阴影很快会消除哒,楼主半月板损伤还能踢足球实在太有职业球员风范啦(比如打个封闭就上场)

    请问在哪里做的复健?

  • 90楼
    1

    兄弟啊,你和我伤情一样,不过这里的医生都建议我动手术

    2

    建议不要动,我昨天还踢球了呢哈哈

    3

    是受伤的时候膝关节有错动感吗?

    平常不剧烈运动都还好,只是上楼梯疼,不过只要一踢球,就感觉膝盖中间缺了一块,很疲劳不得劲

  • 89楼
    2016-01-03
    1

    兄弟啊,你和我伤情一样,不过这里的医生都建议我动手术

    2

    建议不要动,我昨天还踢球了呢哈哈

    是受伤的时候膝关节有错动感吗?

  • 88楼
    1

    兄弟啊,你和我伤情一样,不过这里的医生都建议我动手术

    建议不要动,我昨天还踢球了呢哈哈

  • 87楼
    2016-01-02

    兄弟啊,你和我伤情一样,不过这里的医生都建议我动手术

  • 86楼
    1

    和楼主一样啊,家里各种护膝,半月板伤得都差不多,疼了半年了,也治疗了,没啥效果,看来要试试这个了。

    2

    关键还是要静养。。。[喜极而泣]

    3

    已经下手了,某宝“顶护”选购了基础款一只先试试吧,我是双腿[喜极而泣]。以前人称爬坡王,如今家里晒太阳[流鼻涕]

    原来我是小旋风,现在只能算根葱。。。 [狂汗]

  • 85楼
    2015-12-29
    1

    和楼主一样啊,家里各种护膝,半月板伤得都差不多,疼了半年了,也治疗了,没啥效果,看来要试试这个了。

    2

    关键还是要静养。。。[喜极而泣]

    已经下手了,某宝“顶护”选购了基础款一只先试试吧,我是双腿 [喜极而泣] 。以前人称爬坡王,如今家里晒太阳 [流鼻涕]

  • 84楼
    1

    和楼主一样啊,家里各种护膝,半月板伤得都差不多,疼了半年了,也治疗了,没啥效果,看来要试试这个了。

    关键还是要静养。。。 [喜极而泣]

  • 83楼
    2015-12-29

    和楼主一样啊,家里各种护膝,半月板伤得都差不多,疼了半年了,也治疗了,没啥效果,看来要试试这个了。

  • 82楼
    1

    握手啊楼主,我家里也有好多护膝。2年前作为一个热爱跑步的人第一次在马路上跑就崴了一下(以前都在塑胶跑道上跑),左膝半月板2度损伤,走路疼,爬楼梯疼。有名的骨科专家见了N个,核磁共振至少做了3遍。骨科医生不是配药就是让静养带护膝。躺床上3个月没好,肌肉还萎缩了,病腿特细,出门都要拄拐杖了。。。心理阴影面积不要太大。实在没办法,去附近中医院住了2周,什么拔罐针灸电击药敷熏蒸加上各种理疗,再敷了石氏伤科的膏药,第一天疗程结束走路就不痛了,出院后发现走路走的快还是有别筋的感觉。后来抱着死马当活马医的想法去医院做了复健。没想到超有效。二个月理疗+运动训练(各种弹力带运动,练股四头肌的那个器械,骑自行车为主),病腿恢复正常(之前大半年都荒废了)。快好了的时候我还是怕跑步伤膝盖,医生为了打消我的恐惧,后期复健还逼着我在跑步机上跑步20分钟[狂汗]。现在的保养就是不穿高跟鞋,不穿超短裙,少爬楼梯,不爬山,经常做大腿力量训练,练瑜伽加强腿部柔韧性,有氧训练主要是游泳了。跑步跑的少(说到底还是有心理阴影)[倒地]

    2

    看到后面才发现是个妹纸,留个联系方式给我做做心理治疗?我今天晚上踢球了,已经瘫倒!

    只要病痛消失,心理阴影很快会消除哒,楼主半月板损伤还能踢足球实在太有职业球员风范啦(比如打个封闭就上场)

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