工欲善其事必先利其器！装备篇

亲爱的朋友们，为了金币，我又来拉~这次写个自己的运动养成系列原创，这今天带来的就是第一篇——装备篇~~

俗话说得好，工欲善其事必先利其器；企鹅老马也说了，不充钱，你怎么变强 ？对于我来说，是什么让我有了运动的动力呢？答案很简单，就是因为刚毕业那年，第一个月的工资刚到手，我就再迪卡侬砸了两千块。。。 。。。所以为了让你有一个运动的动力，请千万记得，买买买!

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跑步装备：

接下来呢，我就来秀一下我目前尚存的装备总览~ 大家先忽略背景那破烂的凉席，毕竟穷，没啥小钱钱。。。

简单的说一下，从坐上开始呢，是迪卡侬反光手套，大法w262迷彩色防滴溅mp3，松鼠包臂带，迪卡侬髌骨带，迪卡侬买的魔术头巾，然后是迪卡侬心率表，迪卡侬蓝牙心率带，以及我上一篇原创的TomTom Berlin心率表；三袋版goout腰包，还有国货Zen导汗带。 这些呢，就是我经过长期运动后还保存下来的相对使用频率比较高的 装备了。 接下来就容在下慢慢介绍~

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首先登场的是大法的w262耳机mp3，依稀记得是五六年前购于商场专柜，伴随着我大学毕业工作至今还没坏。。。因为配色闷骚而经常有朋友问我这是啥型号 ~

好处不少，续航好，没有听诊器烦恼摆脱耳机线烦恼，防汗水滴溅，价格便宜，拷歌快捷简单，不过对与有些朋友来说，2g的容量估计不太够。。。不过现在w273经常有好价，朋友们不是不可以考虑 ~

squirrel 松鼠臂包，这款臂包我也是用了有些年头了，购买这款臂包的原因很简单。。就是我手机从MX换到Note2的时候，忽然发现以前迪卡侬的臂包装不下了。后面再马云家找到这款可调节大小的臂包，就一直用下来了。不过不知道是不是因为手机越大磨损越大还是什么原因。。下图可见带子已经磨损了一半了。。

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三袋版goout腰包，购于2013年底，因为当时为了参加2014年的半马，参考了网上的攻略后买的。弹力，空间蛮大的，可以放手机钥匙票子卡都没问题。

国货Zen导汗代，同样是为了参加半马购于2013年底，本意是为了省心点不用去擦流入眼中的汗水，后面发现导汗带会吧汗水从额头两侧排出。。。然后沾到mp3上。。。 毕竟w262只是防汗滴溅，我拿不准一直滴水会不会导致262坏掉。。最后就买了下面的魔术头巾了~~

购于迪卡侬的魔术头巾，魔术头巾其实很方便的，可以简单的折一折就可以当帽子，也可以缠在手上当汗巾擦汗，怎么方便怎么来~就是基本上跑个 10km就湿透了。。

接下来就是伴随我一路走来的心率监控三件，分别是迪卡侬GEONAUTE 310，迪卡侬蓝牙心率带，以及TomTom Runner Berlin。

最开始跑步的时候还是比较无知的，后面听到有人说跑步控制心率会进步更快点，就去迪卡侬买了这块心率表，但是价位还是299还是349来着。。。对着说明书设置号区间就开始跑了，此后就掉入心率坑不可自拔。。。

这三款的话，GEONAUTE 310其实我不是很推荐，因为这个心率带不是很舒服，感应也挺一般的，因为感应区那条带子是硬的，有时候会感应丢失，性价比偏低点。如果有带着手机跑步的习惯的话，我个人推荐迪卡侬蓝牙心率带，适用性广，关键是心率带舒服，带子软，每次运动后拆下中间的感应块然后带子用水冲洗下晒干即可去味，挺好用的。

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一块心率表，能满足什么需求？ TomTom Runner Berlin心率表评测亲爱的朋友们，我想死你们啦，我又过来帮你们（赚）长（金）草（币）拉~那么今天的主要内容呢，是要交个心率表的评测，这个心率表是当时觉得...805069 cyh6077

迪卡侬髌骨带，这个防具是我因为自身体重较大，平时跑步完我就戴着走路放松用。。。

这四件则是我冬天的跑步装备，左上是迪卡侬保暖臂套，右上是迪卡侬交叉训练支撑紧身衣，裤子则是CW-X Men's Stabilyx，这些是我冬季跑步必备的装备，这里提醒大家，冬天跑步，千万记住要注意保暖 。

这里简单说下为什么冬天跑步需要包的严严实实的，因为冬天跑步如果保暖没做好的话，热量流失会很快，主要的流失点在于裸露再空气中的身体部位，典型就是小臂，手，还有头部，所以我都会吧这些部位包裹起来，防止热量过多流失。此外冬天跑步最好最里层穿上紧身透气排汗的衣服，这样可以防止着凉；出门前穿上紧身衣，套上一件防风外套，跑起来以偶胡脱去外套，跑完后立刻穿上外套，可以最大限度预防感冒~

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最后到了鞋的部分。。。然而最近因为跑步路线再修路，所以鞋比较脏。。。我就不拍了 。。。

目前主力服役的就算是美津浓的预言3，详细可见下面晒单，其次就是我跑了一年基本缓震效果减弱的亚瑟士Nimbus 14了，目前已经退役转型为健身房用鞋了。。。

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以上就是我这次想跟大家分享的第一篇原创：经过了长期运动后，我最终留下的装备，下一期呢，我想跟大家聊聊跑步的一些相关个人经验，希望大家支持，让我能够攒够金币换东西。。。

谢谢大家！