荷兰军刀：TomTom Spark Cadio + Music GPS心率表先发评测

零．前言

TomTom是来自荷兰的著名GPS设备制造商，我曾经在跑步装备连载的手表篇中介绍Nike的时候提到过Nike+ SportWatch GPS心率表，其实它就是钩子和TomTom合作推出的一款专业运动手表，当时官方指定心率带还用的是Polar的。后来TomTom也推出了几款自己的GPS心率表，不过最吸引用户的是其在去年推出的Cadio系列光学心率运动表，我曾在运动装备漫谈连载一（心率监测）中提到过它，其无需心率带即可实现连续稳定的心率监测，算是业界最早采用光学心率的专业运动表了。

上个月TomTom新推出的Spark系列更是开始集成了3GB的存储空间，可以直接当成运动MP3使用，十分方便。与Cadio系列不同，Spark不再是根据运动项目分为跑步和铁三版，而是根据光学心率和音乐这两种功能组合出了4种型号，基本款仍旧是单纯的GPS心率表，本文评测的就是同时集成光学心率和音乐的顶配版。

这次赶在Spark上市前拿到了Spark Cadio + Music顶配版，各位速速跟着我来感受一下这款功能丰富的产品吧~

一．产品信息

品牌：TomTom

型号：Spark Cadio + Music

产地：中国

定价：1980元

主要特点：光电心率，音乐播放（3GB存储空间）

二．外观

评测这款Spark已经是量产机了，不过还没来得及贴中文标贴。

盒子正面印着型号Spark Cadio+Music以及主要功能图标，表示这是Spark系列中最高端的一款，支持光学心率和音乐播放功能。左上角的SMALL贴纸表示这是小尺寸版，还有一个大尺寸的LARGE版，这里的大小只是在腕带长度和宽度上不同，手表主体都是一样的，在盒子侧面有一个长度示意图（右下图），可以将手腕比对着来选择适合自己的尺寸。从实际测试来看，建议男生购买L的，女生买S的。

盒子背面和侧面还印着主要功能介绍，比如3GB存储（可存放500首歌），GPS，光学心率，运动追踪（计步+睡眠），多种运动模式（跑步、骑车、游泳、跑步机），语音指导，50米防水，蓝牙同步等等。

图1：开箱咯~手表下方的小盒子里放着说明书和充电线。

图2：所有配件就这三样：手表、充电线、说明书。如果是买的蓝牙耳机套装的话还会有一个TomTom的蓝牙运动耳机，价格贵300元。

图3：说明书是多国语言版的，无聊数了一下一共21种语言，当然其中也包括了简体中文和繁体中文，所以说明书虽然略厚但是能看得懂的就那么几页，更多的功能还是得从手表上实际操作来了解，当然Spark上手不难，把玩一会儿就都明白了。

和之前的Cadio一样，Spark也是采用了主体和腕带的可分离式设计，用户可以选择自己喜欢的腕带尺寸和颜色换上去。拆装的过程也比较顺手。

Spark继续延续了TomTom经典的四向按键设计，中间的不是按键而是GPS模块，外置式设计可以提高搜星定位能力。按键键程短，段落不清晰，手感一般，建议在设置中开启震动反馈（默认已开启），会对用户体验有不少提升。

来对比一下Small和Large两个版本的腕带，蓝色的是L，黑色的是S。L的腕带是双排孔，S是单排，因此对应的腕带卡扣也就不同了，而Cadio当时用的是三爪金属腕带扣。

Spark这次在腕带扣上的设计我觉得很值得一提，从上图的左边四张小图上可以看到三重保险卡扣，提升了牢固性，而且这种按扣用起来也方便，只是已经习惯的传统摘表带的方式要稍微改一下，具体怎么改不太好描述，反正用一次就知道了~

当完全扣好后可以发现腕带在手腕内侧基本是平顺的，不会硌到手。虽然这三组塑料短卡扣用肉眼看起来好像不耐用的样子，但实际上还是颇结实的，倒是不用担心会断掉。

和前代一样，给Spark充电时需要将其从腕带上取下，然后插入到充电座上，使背面的金属触点与充电弹簧针接触。其底座为流线型设计，比Cadio的更加好看，插上之后就像一条眼镜蛇一样立在桌子上了。较酷的外观掩盖了还要拆腕带的缺点。

TomTom在Cadio系列中内置的是Mio提供的光学心率计，从外观上看分为三个小分区，点亮后可以明显看到1红3绿的双色LED。从侧面看心率模块向外凸出的较为明显，以更好地贴紧皮肤。关于这个心率计的详细分析以及性能对比在后面的测试部分我会展开来说说。

三．功能

看完外观揭开屏幕上的贴纸就可以上手把玩了~

开机初始化的时候需要输入身高体重出生年月常用单位等信息，在语言界面可以看到有包括中文在内的多种语言。还有个连接电脑的提示，下方的链接是下载电脑客户端的地址，当然不连也可以正常用，就是初次搜星会慢些，因为Quick GPS需要从电脑上下载星图进行加速定位。

Spark的主界面绝大部分面积用来显示时间，右上角为日期，左下角则显示音乐、闹钟状态。

在主界面按向上方向键搜索蓝牙耳机，配对成功后会自动播放音乐并跳转到播放列表中，Spark已经内置了一个30分钟的歌单，用户也可以从电脑上传自己的歌曲到手表中。

在主界面按向左方向键进入今日运动跟踪记录页面，再按左进入本周运动汇总页面，这两个页面中通过上下键可以查看睡眠、步数、卡路里、距离、运动时间的记录。仔细看会发现在周记录页面中用了一个七边形来表示这一周总的完成进度，比如目标设为10000步的话，一周的总进度走满需要7万步。

主界面按向下方向键进入设置页面。

关于里显示了手表的电量、存储空间，当看到QuickGPS右边是个小电脑图标时表示该上网更新星图了，更新之后会变成一个对勾图标。

追踪器设置的是日常计步和睡眠参数，开启了这个功能Spark就能像智能手环一样进行日常的运动追踪。

传感器中支持心率带和自行车踏频器，其中心率可以选择使用内置的光学心率计还是外置的心率带。需要注意的是Spark不支持ANT+协议，只支持蓝牙传感器。

Spark可以与智能手机连接上传运动数据，而且在12月会支持电话和短信推送提醒，不过貌似应该是只能提示有新消息，无法显示具体内容，实用性不算太高。

Spark并不像Cadio一样分为Runner和Multi-Sport两个版本，而是直接集成了多种运动项目，定位相当于是铁三表了，不过虽然支持跑步、单车和游泳，但没有专门的铁三模式，如果真要进行比赛的话无法实现一键切换项目，还是稍有不便。

主界面按右方向键就能看到支持的运动类型有：跑步、自行车、游泳、跑步机、健身房、室内单车、自由式，以及秒表功能。在不同模式下能进行监测的运动数据也不相同，比如和Cadio一样，光学心率在游泳模式下就无法开启。而且Spark虽然内置加速度计可以进行日常计步，但是跑步模式下手表并不会显示步频参数，只能在网页端或手机端才能查看。

具体不同模式可以监测哪些参数官方给了一张图：

其实这个图中列举的参数并不全，比如游泳模式下还可以记录划水数和SWOLF（单趟用时+单趟划水次数，数值越小越好）。

选定运动类型后再按右向键就能开始运动了，可以看到运动界面一屏只能显示三个数据，而且下方两个数据是固定死的，上下键切换只能更换中间的参数，这对于我这种有参数强迫症的人来说用起来感觉不方便，想看别的参数要按好几下方向键才行。

再向右按可以看到当前心率所处的强度区间，各区间所用时间的分配比例，以及心率曲线。

在比赛模式下可以实现虚拟跑友的功能，屏幕上会显示出你与“对手”之间的差距，这个还是比较有激励作用的。

运动设置中可以根据个人需求设置不同的训练目标，从基本的配速、心率区域到间歇跑，从限定距离时间的比赛到与自己的历史成绩进行挑战，内置的这些训练计划颇有实用性。

在“指标”中还可以设置运动界面左下和右下窗格中可显示的数据，比如跑步项目中就可以显示“时钟，持续时间，距离，配速，平均配速，速度，平均速度，卡路里，心率，心率区”这些参数。

四．APP

Spark支持和智能手机通过蓝牙进行连接，不过在评测时安卓版的客户端尚不支持Spark，iOS客户端最新版已经支持了。APP使用起来简洁清爽，与手表蓝牙连接和同步速度较快，但是访问服务器的运动数据用时略长了一点。

APP主要是用来查看运动汇总情况，从设置中并未看到来电和短信通知功能，这个确实也尚未开放，官方表示会在12月正式支持。

运动统计中显示了Spark支持的多种运动项目的汇总数据。地图方面不用担心，iOS版调用的是高德地图，国内用户访问无压力。

五．网页端

当用数据线连接电脑后Spark会自动上传数据，同时打开浏览器访问官方的数据分析页面https://mysports.tomtom.com/ 。

MySports页面功能比较清爽，功能也比较基本。第一页显示的是数据汇总页面，从左到右由上至下分别为：计步统计、运动列表、运动统计。点击运动列表可以查看某次详细运动数据。

在“进展”选项卡中可以查看分时统计数据，其中包括睡眠时间，不过关于睡眠统计很粗略，关于这一点后面会提到。

六．体验

1. 上手

Spark虽然把四向键放在了屏幕下面，但是曲线造型使得佩戴后并未感觉硕大臃肿，舒适度也不错，三保险的腕带扣牢固性很高。

屏幕虽然可以看到点阵，但是显示效果还算细腻，阳光下可视度高，晚上使用就需要开背光了，Spark开启背光的方法比较特别，需要用手掌盖住屏幕来开启。从多次测试来看，灵敏度令人满意，手掌只需轻轻盖在屏幕上略微停顿一下下就可以了，成功率很高。

2. GPS

Spark更新星图后户外搜星定位十分迅速，就算在四周都是高楼和树木的地方也可以在半分钟以内完成定位。至于定位准确性也同样很好，从下图可以看出，绘制的跑步路线与实际路面的吻合度相当高，几乎看不到明显定位漂移，而且卫星图也没有偏移。

3. 心率计

重点来了！Spark采用的新心率计在背面并没有写是出自何处，经查询其光学器件来自于著名的光源制造商Osram，对！就是那个出节能灯的欧司朗。不过Osram只提供硬件，算法则是来自于一家叫做LifeQ的公司。这块新心率计型号为SFH 7060，从结构上看就和Mio的绿光双LED不同，而是采用了1红光LED+3绿光LED+1红外LED的结构。功能上同时支持心率和血氧测量，从Osram的技术介绍来看，3绿LED用来测量心率，并支持低功耗模式，1红+1红外LED用来测量血氧量。在刚拿到评测机的时候，开启光学心率计会看到红色和绿色LED同时亮起，但升级到最新固件后发现红光LED无法开启了，询问官方给出的回答是由于血氧功能尚未开放，所以暂时关闭了红光LED。这样也挺好，既然功能还不支持不妨关了那盏灯这样还能省点电~至于何时开放血氧检测功能，官方表示预计会在明年1月。

在多次心率测试中发现Spark的心率计表现很好，获取心率的速度十分快，而且可以实现连续准确的心率测量，其性能丝毫不逊色于Cadio搭载的Mio心率计。

比如上图是某次运动的心率曲线记录，可以看到Spark内置的光学心率计测量出的心率曲线和传统的胸式心率带测出的吻合度很高，只是在开始阶段有两次较明显的短暂波谷。

刚才是比较稳定的心率测量，为了测试Spark对于心率大幅波动的响应速度又进行了如上图的测试，可以Spark在心率下降和上升的过程中反应速度与传统心率带一样灵敏，曲线整体吻合度依旧很高。

Spark的游泳模式是无法开启光学心率计的，不过为了测试水下心率测量的可行性，我把戴有Spark的胳膊浸入水中，躯干绑上心率带来进行对比测试，虽然这种测试不够严谨但也能有所参考。比如上图是某次水下测量的曲线，可以看到两者的曲线一致性尚可，两条曲线的大体走势以及平均心率数值比较相似。因此我觉得可以认为光学心率理论上可以实现水下连续监测。不过由于Spark默认没有开启这个功能，所以想在水下测心率的话只能用跑步或其他运动模式，这样的话游泳的参数就无法记录了。

4. 音乐

Spark除了更新了光学心率计之外另一个更大的亮点是内置了3GB空间用来存储音乐，对于喜欢跑步听歌的同学来说再也不用带着死沉的手机跑步了，一表一耳机就可以撒丫子了。不过其音乐播放功能很简单，只能查看播放列表，没有ID3信息，只能切歌，没有EQ和快进之类的控制，连暂停都要通过蓝牙耳机来控制，只能满足基本的音乐播放需求，不过跑步的时候其实连音质都不在乎，其他的就更无所谓了。说到音质，我对Spark的评价还是挺满意的，毕竟这是蓝牙播放，而且还是运动场景，算是不错了。

Spark里预置了英国知名音乐厂牌Ministry of Sound（内阁之声）所编排的30分钟训练歌单Running Trax，歌曲都是快节奏的以起到激励作用，这个时间长度可以完成5公里的日常跑步训练。用户也可以往里面复制自己喜欢的音乐。

关于蓝牙耳机，官方还给出了一个不同耳机对手表佩戴位置的建议：

之所以有这个建议我猜测是为了保证耳机的信号接收芯片和手表距离最近，以保证最稳定的音乐播放效果。我手头正好有Jabra Sport Pulse和Aftershokz Bluez 2这两款耳机，经测试发现对于Jabra Sport Pulse来说Spark戴在右手时流畅度貌似确实要好一点，左手偶尔会出现卡顿但发生几率很小。对于Aftershokz Bluez 2戴在哪个手区别不大。个人认为不用太过在意~

注意：由于蓝牙水下无法传输信号，所以游泳的时候无法听歌。

5. 语音指导

Spark还有一项实用的功能是语音指导，在运动中会根据用户状态给出实时的提示，从实际使用效果来看可能是因为手表性能所限并不能像手机上的运动APP一样语句那么丰富自然，语音应该是机器合成音，好在发音不算太怪，而且能说中文还是很赞的。语句不多，基本是类似“开始吧”、“已领先”、“加油”、“到达合适区间”这样的简单提示，在比赛模式或区间训练模式下不用低头看表就能掌握当前状态。

6. 计步&睡眠

Spark通过内置的加速度计可以像智能手环一样进行日常计步和睡眠监测。在计步测试中发现其对于标准步伐和混合步伐的准确性都很高，整体误差率可以控制在5%以内，这个成绩是属于可穿戴设备计步准确率中表现相当好的。在与我用过的计步准确率最高的Garmin Fenix 3的跑步对比中也可以看到两者的步频统计数据也基本相同，这个成绩还是令人满意的。

不过在睡眠监测方面Spark就差点意思了，自动睡眠监控不够准确，而且长时间静置在桌面上会被误识别为睡眠，睡眠数据中只有总时间一个参数，无法给出轻度睡眠和熟睡的时间分布，这些其实都可以借助算法和光学心率计很好的实现，比如正常人睡眠手部是会有微小动作的，并不是一动不动，而且还可以结合光学心率计进行定时开启监测用户是否在佩戴手表。多一种传感器就多了不止一种玩法，剩下的就是要靠软件算法来进行丰富了。

7. 续航

手表模式：2周

GPS：11小时

GPS+光学心率：9小时

GPS+光学心率+音乐播放：5小时

可以看到功能全开的情况下也差不多能撑一个全马下来。

七．总结

不得不说TomTom这两年招子很亮，很快就把握住市场的风向并及时跟上，不管是光学心率还是音乐播放都是十分实用的功能，毕竟集成度越高意味着跑者的负担越少。

先说音乐，还记得当年可以实现听歌和语音指导功能的阿迪达斯micoach套装让很多人剁手，如今类似产品也遍地开花而且集成度更高，不过其中大部分都需要配合手机使用，Spark则把它们都做到了一块表里，如果能再集成个扬声器那么连耳机都能省了~别笑，这还真的有实用性，如果跑步的时候必须要带着手机，那么内置扬声器和麦克风的运动手表和手机用蓝牙连接后，一旦来电话手表可以直接当做蓝牙耳机使用，不用掏手机直接用手表就能接听电话岂不是很方便？而且已经有智能手表实现这个功能了，体验还不错。如果在音乐方面进行进一步深耕，实现针对不同心率区间播放不同节奏的音乐进行有针对性的激励的话效果会更好。

再说心率，对于TomTom来说抛弃Mio其实是一条必经之路，虽然拿来就用很方便，但是太过受制于人，对后续功能开发和性能提升完全没有掌控能力，一旦竞争对手开发出来更先进的器件会变得很被动，所以TomTom和Garmin在今年的新品中均换掉了已经十分成熟的Mio光学心率计。虽然在Spark上并没有装上自家开发的心率计，但从拿Mio完整的心率解决方案到采用Osram光学心率原件+LifeQ算法的方式也是一种进步，技术难点被分解后自己迟早也能搞出来。

最后总结一下Spark，其优点在于高集成度，光学心率和音乐播放让用户抛弃了不舒适的心率带和沉甸甸的手机，支持多种运动类型也扩展了使用场景，直接内置的语音指导功能颇为实用，而且从我个人测试结果来看光学心率的准确性与传统心率带误差很小（不排除其他同学由于肤色和腕围等因素出现较大误差的可能）。不足之处则是专业性不够强，相比Polar、Suunto、Garmin的产品而言在算法、运动指导和数据监测分析等方面还有不小的差距。

就像标题所写的它像一把荷兰军刀一样（几乎所有人都知道瑞士军刀，但很少有人听过荷兰也有类似的军刀，而TomTom也来自荷兰），方便实用功能多，虽比不上专业刀具但省在趁手，大多数用户和场景都能应付得过来。

总的来说这是一款偏重实用性的运动表，等今年底明年初的手机消息提醒和血氧监测功能开放后实用性还会进一步提高，在1500~2000元这个价位段上推荐手表的话Spark是绝对要放在候选清单中的。