清爽一夏——混油肌的夏天护理推荐

首先要感谢张大妈送来的言值 ，上周毫无防备就收到了快递短信，我就纳闷最近没剁手什么东西啊哪来的快递？该不会是别人寄错的吧 是电脑手机还是。。。。。。打开快递的瞬间就懵B了一下，回过神来后心中默念信大妈得永生

回到正题 ，额夏天已经到了（准确的说已经过去了一半），又到了油皮痘痘肌最难熬的时候，饱受满脸油光痘痘闭口毛孔粗大各种皮肤问题的困扰 。闷热的的夏天，对皮肤第一杀手就是阳光和紫外线，除了晒伤和晒黑外还会加速皮肤的老化，所以一年365天天天防晒，夏天更是不能松懈。还有就是热，加速了皮肤的分泌，就算呆在空调房里没多久也会油光满面，出油量大还会使毛孔变得更加明显，因为皮肤里分泌的油份最后是要排出皮表的，所以出油多的皮肤为了能及时排出多余油份，毛囊就会在表皮部位暂时扩张方便排油，这就导致为什么夏天毛孔会变得更大的原因了。皮脂分泌过多还会导致另外一个问题就是长痘。加上天气闷热的原因皮肤上往往会附着各种细菌，导致更严重的痘痘问题。所以总的来说油皮夏天要做好的工作就是清洁防晒保湿，和适当的特殊调理。

面部清洁

对于皮肤清洁应该是有效清洁而不是过度清洁，主要是为了洗去皮肤多余的油脂，和依附在皮肤上的脏东西。

理肤泉的这款舒缓清痘修护洁面我拿来做日常清洁用，是一款针对油性痘肌的洁面产品，Ph值5.5，不含皂基，主打成分是ZINC PCA Glyaci(抑菌)以及保湿用的丙二醇。啫喱质地，泡沫比较稀，味道是理肤泉一贯的柑橘清香（用过的理肤泉产品除了喷雾防晒，几乎都是这股味道）冲洗还算比较容易，重要的是保证适当清洁的的同时，不会过度去除油脂，而且对预防痘痘也有一定的帮助。

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另外一款我正在用的清洁产品是石泽研究所的小苏打洁面粉，我主要是用来做深层清洁，大概两天使用一次。我买的是女士款，相对于男士款会比较温和些。主打小苏打磨砂颗粒深层洁净皮肤。开口比较容易控制量，泡泡搓出来比较稀，上脸的话会有些小颗粒帮助去除角质，宣传说的小苏打吸出黑头的效果没看到，不过用久了黑头确实有减少。不过这货就纯粹当深层洁净的产品比较合适。建议不要天天用，部分敏感皮肤估计受不了天天这样搓。

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另外还有几款推荐的清洁产品

娇韵诗的均衡清洁乳，也就是俗称的白吸盘。在国外记得是叫卸妆乳，无泡的乳液质地，主打的植物系清洁调理成分，白吸盘是针对油性皮肤，绿吸盘是偏干性皮肤。这款产品我比较喜欢的地方是既可以当洁面乳又可以当卸妆乳，省去了额外的卸妆环节。同样是洗完后不会紧绷滋润度比较好。另外我重点说下所谓的洗盘式清洁手法，其实你就是在脸部按压式拍打一分钟最后再像平常一样揉搓一下就好了，有些人使劲的按压几十分钟还真以为你的手是洗盘会把脏东西吸出来嘛。。。。。这样反而还会使你脸部肌肤受伤，所谓的真的吸出了角质类的颗粒物，拜托那些是你搓太久了洁面乳的成分和空气接触久产生反应析出的胶质物 。唯一的缺点是这东西不太经用，200ml的量我两个月就用光了，因为是无泡的，所以每次挤得量都会多一些。不过钱包足的可以试试这款产品，算是深层清洁和滋润度间平衡得很好的洁面乳

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雅漾清爽洁肤凝胶同样是为油性痘痘肌打造的清洁产品，清爽的凝胶质地，无皂基配方，含有雅漾家的活泉水起到消炎抑菌的作用，里面另外添加的葡萄糖酸锌成分同样是起到调理皮肤分泌代谢的作用。起泡比较稀，清洗的话可能脸上会有假滑感，多洗几遍就OK。而且便宜量多，当作晨间洁面是不错的选择。

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接下来是水的部分，各种功效的水除了起到二次清洁的作用，另外就是起到疏通毛孔同时部分辅助保湿，来给后续的护肤打通通道。

首先是卸妆水，主要是拿来卸防晒，现在虽然很多牌子出了普通洁面产品就能洗去的防晒，但是我个人还是习惯用卸妆水卸掉防晒，并且可以二次清洁皮肤。我现在用的是依泉平衡清透洁肤水，主打温和卸妆，依泉特有的等渗水，卸除彩妆的同时舒缓肌肤。卸彩妆的效果我没试过，但平时的防晒真的清洁得特别干净，连同脸上的其他脏东西也都轻松去除，水性的卸妆产品，无需用水清洗，而且它本身含有的保湿成分，清洁过后脸也会特别润，不会干涩。另外喜欢它的一点是便宜量多，拿来卸身体的防晒都不会心痛。这款卸妆水有两个版本，平衡清透是针对油性皮肤油性皮肤，平衡保湿是针对中性至干性皮肤。根据自己的皮肤情况选择合适自己的

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倩碧的洁肤水，二次清洁皮肤，其实更多的是清理老废死皮，让皮肤可以均匀透亮，说到倩碧家的水很多人对它心有余悸，因为里头的酒精，其实酒精并没有什么不好，作为溶剂很多护肤品里头都会添加酒精，而且还可以去除皮肤多余的油脂，促进后续保养吸收。反正我油皮脸厚，早上晚上洁面后都会用倩碧2号水，用完后会觉得整个脸都清爽了，特别是搽防晒搓泥明显减少很多。怕酒精的话品牌也推出了无酒精版的，最近刚推出的1.0水，就是号称0酒精，温柔洁净，针对所有肤质。想去除废旧死皮角质又怕敏感的可以试试这款新产品。其实你想要皮肤变得清透净亮，用这些去除死皮疏通毛孔的护肤品是最直接有效的，包括SKII神仙水在内的产品其实都是利用加快剥落皮肤废旧角质，加快更新来达到皮肤清透自然的效果

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做完了皮肤清洁工作后，就是功效型的水了，主要是控油祛痘调理皮肤分泌类的。

网红水，欧缇丽的大葡萄皇后水，富含葡萄提取物对抗自由基抗氧化，薄荷成分爽肤。这款水对容易长痘的油皮来说，喷上去有点凉飕飕的喷雾在大热天绝对是享受（很多人吐槽说像风油精，确实很像），个人感觉还有提神醒脑的作用。有一定的控油效果，即时缓解肌肤的不适。水里头有层黄色的漂浮物应该就是里头的精华油成分（苦橙，迷迭香，薄荷，玫瑰的精油）。上脸吸收很快不会有黏腻感。当然宣传说的细致毛孔的作用就当自我安慰吧，这里说一下关于收缩毛孔的问题。护肤品缩毛孔的功效基本就即时的而已，你皮肤喝饱了水毛孔当然就会变小啊，有的是用填充物比如硅，来暂时抚平毛孔。想长效缩毛孔的求助医美吧。护肤品基本没可能的。嗯总的来说这款产品是很适合油皮的夏季单品，唯一的小缺点是喷头真的很难用，到了后面基本喷不出来了，不过最近品牌好像给它换了个新的喷头，不知道具体效果如何。

喷了几次喷头的喷口处就发黄了，刚开始我还以为长青苔了

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法国老牌珍贵水，也是最近一两年被代购炒热的水，一款低浓度的水杨酸产品。作用当然是加速老化角质剥离，抗痘消炎。我一般是拿来局部湿敷，每次大概敷五分钟左右，红肿痘痘的部位连续湿敷两天左右就消得差不多了，而且祛闭口的效果也很明显。使用的时候建议做好保湿工作，要不会容易起皮。唯一要吐槽的是瓶口处设计得特别不合理，开口很大，以不小心就会倒多，所以我另外买了个小喷雾瓶倒进去使用（具体淘宝，磨砂瓶身，喷嘴做工很好，喷雾的雾化效果比某些牌子的大喷还好）

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其他推荐的几款控油水，雅漾祛脂爽肤水，主要成分雅漾活泉水，葡萄酸锌和水杨酸。控油、抑制痘痘、保湿有效控制油脂分泌，抑制面部油光，也可以当二次清洁，减少黑头粉刺生成。这款产品和曼秀雷敦的粉末控油水比较像，相当于高配版。里头含有吸脂粉末，所以即时控油效果还是不错的，比较推荐给大油皮。

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喷雾

目前市面上的几个最红的喷雾无非就雅漾、理肤泉、薇姿、欧缇丽大葡萄喷雾和依泉，这些推荐早就被推烂了，接下来我主要是想详细扒一下这几个网红喷雾各自的异同和特点，给大家作为参考选择合适的，另外就是喷雾的正确打开方式。

一说到喷雾有什么用，估计好多人第一蹦出的想法就是补水，确实，当你皮肤干得冒烟时，用喷雾轻轻喷下，整个人马上就舒坦了。它能带来一定水分，而且又让水分温和又均匀分布在皮肤表面，然而大多数喷雾中要么含有帮助皮肤维持最佳状态的矿物离子（比如四大药妆品牌的大喷），要么含有一定的保湿因子，立即舒缓干绷状态，不过不足以做到持久保湿。那么喷雾最实际的功效是什么呢？即刻舒缓。白天出门被太阳晒了大红脸，或者风吹得火辣辣地疼，抑或皮肤红、热、轻微刺痛，轻微炎症，最省事的办法就是大量喷喷雾直到不在泛红发热刺痛。

我目前用的两款喷雾，理肤泉和雅漾的大喷，平时中午回到宿舍我会拿来喷一喷即刻舒缓皮肤，然后拿化妆棉擦拭，顺带祛除脸上的油脂和汗，平时开空调脸太干了没事我也会喷几下，不为别的什么特别功效，就是为了脸部舒服

接下来就是介绍各大各大喷雾的主要疗效和主打功能，给各位针对自己皮肤挑选适合的喷雾（部分摘自网上）

首先是众所周知的雅漾，印象中最早把喷雾这一产品打入中国市场并且营销得非常成功的牌子就是它。隶属于法国第二大私有制药厂皮尔法伯集团，雅漾温泉水主要是含二氧化硅为主，二氧化硅是可以使皮肤水质膜变厚的矿物质，一般人的皮肤水脂膜是一层完整的膜，当收到了外部伤害后，水脂膜被破坏后皮肤就会容易出现敏感等各种问题。所以主要是针对耐受性差的皮肤，缺水性皮肤或者用来对皮炎进行特殊护理（健康肌不建议一直使用，会让后续产品吸收不了）。

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理肤泉，有着极强的医药背景，后来被欧莱雅收入囊中。理肤泉温泉中矿物质、碳酸氢盐、钙、和硅酸盐的含量较低，可减少对受损皮肤的刺激而硒的含量是所有温泉水中含量最高的，可以防止自由基侵害皮肤，另外对于湿疹和遗传性过敏也有疗效。理肤泉的温泉水属于碳酸性温泉水，更加适合问题性皮肤，具有舒缓和加快伤口愈合的作用（适合耐受性差的皮肤，也就是敏感性皮肤）

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同样是被欧莱雅旗下的薇姿，薇姿使用的温泉水属于硫酸性的温泉水，比较合适健康的肌肤。薇姿温泉水里含有丰富的钙铜铁等，能促进表皮和真皮分子的再生与愈合加固皮肤的天然屏障，同时增强皮肤中过氧化酶的活性，对抗自由基的侵害，让皮肤保持年轻活力。

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依泉家用的温泉水是世界上唯一一款具有天然等渗性的温泉水，就跟妈妈子宫中羊水的无菌、等张平衡性一样，和皮肤的生理条件相同。主要成分钙可抗过敏反应，铜和锌可抗过敏和消炎，对于经常过敏反应的皮肤还有油性皮肤很好。

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关于保湿的问题，夏天又热又潮，什么东西都不想抹，特别是油皮，抹稍微厚重一点的面霜就会觉得糊了一脸腻子一样闷得透不过气。然而很多时候即使油皮，一些干燥问题也会被忽略，比如南方的天气外头热得像蒸笼一样还是湿热，一到了室内，特别是空调开得特猛地，身体里的水分嗖的一下就会感觉被冷气抽走，即便油皮也会感觉脸上紧绷。所以必要的保湿工作必不可少。

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夏天自己在用的两款保湿，倩碧的无油黄油和欧缇丽葡萄籽保湿精华。欧缇丽的葡萄籽精华我本来打算买给冬天用，发现冬天保湿力不太够，就放到了夏天使用。虽然说是保湿精华，其实我是拿来当乳液使用，里面的红酒酵母可以帮助强韧肌肤，葡萄多酚抗氧化以及保湿成分透明质酸。油皮在夏天使用没有丝毫的负担。黄油比较合适打底，使用完2号水后，再薄薄的抹一层无油黄油，就可以进行后续的护肤环节。

防晒部分，365天天天防晒，夏天更是重中之重。油皮在夏天要挑一款合适的防晒确实会有点困难，特别是油痘皮。有的人长了痘痘怕搽了防晒会更加闷痘。拜托，你不好好做好防晒工作紫外线会更加重痘痘的炎症。下面就是我在使用的防晒，主要是欧美系为主，碧柔是同学推荐加上性价比不错就入了。日系的以前试过安耐晒金瓶，那油腻的膜感再强的防护力我都嫌弃。最近资生堂也推出了面部专用的，等现在的空瓶了再屯来试试。

面部防晒，理肤泉的轻盈防晒乳，也就是俗称的大哥大，前不久刚刚进入国内市场，英文是ANTHELIOS XL SPF50+ FLUID ULTRA-LIGHT 包装上有金色的横标带，常说的金标就是它，大家可不要弄错了，因为理肤泉家防晒系列有很多，很容易搞混。要说欧美系的防晒产品绝对绕不开理肤泉。全波段的防晒保护是必须的标配，而且里头的麦宁素食欧莱雅的专利成分用来防护UVA。Mexoryl XL和Mexoryl SX经常复配使用，会取得协同效应。PPD达到了变态级的42，好像是理肤泉全系列最高PPD值。PPD就是日系所谓的PA值，一般PPD9就相当于PA+++,所以这款防晒的变态程度可想而知。当然高PPD值也会影响使用感，这款防晒我第一次用，特别是搭配理肤泉自家的控油啫喱居然搓泥。不过只要你避免使用gel的护肤品就基本不会搓泥了，上脸也不泛白。我属于混油皮。夏天用会微微有点泛油，但属于可接受范围。如果是在办公室空调房待的话刚刚合适。把我打成理肤泉防晒脑残粉是有次去云南洱海骑行，当时脸上涂了理肤泉防晒，额头忘记涂了，环洱海骑行大概九个小时，当时阳光特别猛，我除了脸上抹防晒其他防护措施都没有。等晚上回到旅馆发现额头地方已经晒脱皮了，脸部涂了防晒的地方除了轻微泛红居然一点事都没。而且我全天都没有补涂。这战斗力简直了！

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如果是超级大油皮，希望追求清爽的，可以用理肤泉的控油型防晒乳，也就是所谓的绿标。 防晒能力相比金标略微有点缩水，PPD31，用后立马干掉，控油能力也是没得说，丝毫不会感到油腻，使用后是哑光质感。推开后会有轻微泛白，不过几分钟后就没事了。搓泥情况还是会有一定几率，大家用的时候尽量是按压式轻拍到脸上，减少搓泥几率

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碧柔这款就没什么好说的了，胜在性价比，日常防护完全足够，不搓泥，不拔干。混油皮完全hold得住，如果不是长时间户外活动这款就足够了，非常合适学生党。

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身体防晒部分，自己之前一直用美系的露得清防晒，露得清的Helioplex广谱防晒技术就不多说了。现在用的这款超轻薄面部无油防晒我用来做身体防晒，正如名字一样真的超级轻薄，无油配方。水状，和碧柔黄瓶质地很像，非常水，很容易推开，成膜很快，基本涂上去就感了。不喜欢油腻感的可以试试这款，防护力比碧柔黄瓶强很多，适合户外活动使用。唯一缺点是尽管它标注防水，可是这货稍微碰点水就化掉了。碧柔黄瓶，便宜大碗，使用感不错，但是只能做日常或者办公室的防晒用，户外活动搽再多都铁定晒黑。（ps:这款好像只有澳洲版本的才有)

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另一款常见的露得清清透防晒乳，几乎学车军训的学生人手一瓶。质地较上一款比较厚重，不过防护力更强，防水性能更好。虽然名字叫清透防晒，个人觉得还是会有些腻，比较合适高强度的户外活动使用

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控油的特殊护理

左边的理肤泉水油平衡乳，作用是控油保湿和肌肤哑光，并且调节皮肤的水油平衡。辛酰水杨酸疏通毛孔排出油脂，维他命CG和吡咯锌有效抑制皮脂腺分泌油脂，维他命E则吸收颗粒和皮肤软化纤维，而且富含理肤泉温泉水成分，舒缓肌肤不适。啫喱质地，味道是理肤泉一贯的橘子芳香。控油效果能持续半天，很合适用在面霜后面，暨保持肌肤水分又能减少出油，当然你和防晒混用的话还是会搓泥，所以这款产品我一般是晚上睡前用，白天起来就不会油光满面了。右边的贝德玛净颜毛孔修护乳也是调节皮脂分泌和疏通毛孔，乳液质地，搽上去瞬间就吸收了，用法和理肤泉的一样，在护肤最后一步用，使皮肤即时呈现哑光状态，而且控油效果比理肤泉的更好，之前打底补水工作要做好要不可能会觉得略微干，大油田的话完全能hold住。至于缩小毛孔的话，对不起所有的护肤品都不可能。

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Bioderma/贝德玛净妍毛孔修护乳30ml 收缩毛孔 预防粉刺 控油￥228天猫精选

面膜

夏天经常呆空调房里皮肤干燥问题经常会发生，而且晒后皮肤最大的问题就是缺水，所以在夏天一款有足够滋润修复能力的面膜是必不可少的。我现在用的是雪花秀的雨润夜间修复，主打的草本修复滋养皮肤，让皮肤在第二天重焕润泽。看似厚重的膏体质地延展性出奇的好，刚涂上去感觉是水性的，过一会就会变成油性的质地，油皮觉得厚重的话可以涂抹薄一些。我一般是留在脸上过夜，第二天肌肤会水润很多。至于所谓的熬夜神器改善肌肤发黄。。。。。额早晨起来是你皮肤状态最好的时候，就算你什么都不抹刚起来照镜子你皮肤也是一样好。所以这面膜我个人认为最大的功效就是密集滋养修护皮肤。

雪花秀与润夜间修复面膜120ml 韩国睡眠面膜补水保湿￥380天猫精选

身体护理.

首推这款Alpha Hydrox果酸身体乳，12%的果酸浓度，有效清洁改善皮肤毛囊环境，缓解鸡皮(俗称毛周角质化)，我第一次用了大概一周不到，鸡皮就明显改善了很多，现在每天洗完澡后都会坚持用，虽然不能完全去除，但改善的效果非常显著。它家也出有相应得果酸沐浴露，搭配使用效果更佳.依泉的护手霜和唇膏，手霜吸收很快，滋润度在夏天用刚刚合适，平时觉得手干了就拿出来搽一下，也是便宜好用的产品。唇膏不用多说了，618相信好多人都吞了几十只吧，我囤得不多就买了九支而已

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另一款平价大容量的果酸身体乳，Kiss my face有机果酸美白身体乳，浓度是4%，使用感要比Alpha Hydrox的好很多不会有黏腻感，害怕刺激的话可以先试试这一款产品.

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最后是几个小玩意儿，旁氏的防晒控油粉，在泰国买的，不到十块钱人民币，户外活动出油可以把这个粉倒在化妆棉上，轻拍出油部位，可以吸附油脂也有一定防晒效果。不过要注意控制用量，否则你的脸会像拍了层石灰粉。不过我一般是去旅游时候拿来用也不在意这么多。GNC的芦荟面霜，便宜！便宜!（GNC官网搞活动折合一瓶不到15块）晒后修复的好物，涂脸涂手涂脚都不会心疼。非常清爽的面霜。

最后总结下，夏天护肤清洁工作要做好，也要注意干燥的问题保湿马虎不得，油皮不要过度追求面部干爽。最重要的是防晒，挑一款合适自己的防晒，全天候对抗紫外线对皮肤的伤害。可以适当选择控油产品，缓解皮肤油脂分泌的问题.

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