纳木错一日游攻略：海拔4700多米的西藏第一圣湖

「那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖； 那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。」

这是在前往圣湖纳木错的必经之路——那根拉山口石碑上看到的诗。

情僧仓央嘉措两句简单的情诗，一下就把这个海拔5000多米的不毛之地，变成充满感情色彩的人间圣地。

1／出发

纳木错，不管是在现实当中的人们口口相传，还是网络电视中各大媒体对其不厌其烦的报道宣传。纳木错已然成为西藏一大著名景点。毫无疑问，它是每个初来西藏的朋友都会心驰神往的地方。

闲逛布达拉时，接到一张旅游名片，看上面的价格，260元一日游纳木错，包来回车费和门票，想想十一国庆这个价格还不错。于是考虑了一下，联系上面的负责人报了名。

纳木错距离拉萨市区有200多公里，如果一日游，需要在第二天一大早6点布达拉宫集合出发。说实话，一日游时间还是蛮紧凑的。

早上6点，天还未亮，坐上了安排好的面包车，基本上都是九个人一车。司机是当地的藏族司机，作为当地人，对去那边应该是轻车熟路。

9点50分，汽车驶过当雄县城，便到了纳木错的售票大门。藏族师傅收集我们的身份证就去拿门票了，我们什么都不用做。临走前他特意问了下有没有学生，估计学生票是有优惠吧。

门票120元每人，一面相当于明信片，上面已经贴了邮票，这样挺不错的，可以收藏或者寄给朋友。

2／沿途风景

当雄县城平均海拔达到4200多米，相比拉萨市区的3600多米，高了600来米。汽车驶入当雄境内，可以明显感觉到周边的环境不同了，周边全是绵延的雪山。气候也多变起来，一会下雨，一会天晴。

远处正在下雨的雪山

远处就是著名的念青唐古拉山。海拔7000多米，从这里看去，感觉不高。

一进景区，车速从之前的70km限速到40km。马路夹在山河之间，路程越来越险。两边的山顶上都覆盖着一层层白雪。大约行驶了一个小时，感觉雪层离我们越来越近了。四面八方都是白皑皑的一片，阳光照耀下非常耀眼。司机在一个山口给我们停了车，说这里给我们5分钟拍照。

一车人非常开心，第一次在10月见到这么多雪。要知道，在南方，许多地方还是30多度的高温没褪去。

这就是我们文章开头提到的那根拉山，海拔5190米。一下车就感觉到非常寒冷，出发前，特意衬衫加毛衣，外面还套上了轻薄型羽绒服，都冷的直发抖。再加上山口风特别大，上了啫喱水的发型都给吹乱了。

这里海拔高，气温低，空气更加稀薄了。高反严重的朋友，不建议出来溜达。不过，来到这里，估计没几个人能抵得住这美景的诱惑吧。

站在那根拉山口观景台上，可以远眺纳木错。

回到车上，瞬间感觉暖和不少，一车人的耳朵鼻子冻得通红，现在回到车里，都是滚烫发热的。因为限速，尽管纳木错看着近，实际上我们过了一个小时出头才到湖边景区。

一路上，视野开阔，马路边上就是宽广的草原，不时能看到禁止汽车驶入草原的警示语。而远处，便是绵延到天际的雪山。为了方便游客观景，这段路程中设了不少观景台供游客停留拍照赏景。我们没有停留，直奔湖边而去。

车上录制了一个视频，记录一下沿途的风景。

3／到达目的地

11点刚出头，车子停留在一大片餐馆旅店聚集地。司机说，在这里等你们两个小时，1点准时出发。

本来想跟司机说多呆会的，但想想，回去至少得5个小时，来不及细想，就匆匆赶往湖边了。

纳木错海拔4700多米，气温明显比刚刚路过的那根拉山要高多了。阳光洒在身上，挺暖和的。

湖对面的风景，所有的餐馆旅店都在这山脚下。

前往湖边的草地开始荒漠化了，踩在上面软软的挺舒服的。

草地上到处长着这种草，在西藏山上，这种草很常见。

越靠近湖边，草色偏黄偏红，有些地方出现一些小孔，不知道是牦牛弄的还是其他小动物弄的。

远看纳木错

景色美不胜收，来张全景照。

环绕湖边的雪山

湖边倒影

纳木错的天气是多变的，也许你现在看天气阳光明媚，不等你细细欣赏，一大片云层就覆盖过来了。所以很多时候，拍照光线时好时坏。

纳木错近景

来张全景照

湖水

湖水清澈见底，透着一种宝石蓝色彩。

沙滩

雪山

牦牛

纳木错湖边有牦牛供游客拍照，价格为景区统一收费。

这些牦牛都是白色的，没人拍照的时候，它们就低着头待在那里，看着挺敦厚老实的。

近看发现它像在打瞌睡。

你看它看我，都是一副睡不醒的样子，好可爱。

拍了个纳木错湖边近景视频，作为留念（建议超清模式观看）。

湖边山丘

山脚下，有几个依托山洞建造的房子。

山顶上，有两只黑鹰围着山丘飞旋。

站在山洞口的房子前，可以这么看到纳木错湖。

山脚下还有个寺庙

寺庙边，挂满白色哈达的神山

他们说这两座山是神山，又称迎宾石，很多人过来敬拜。

站在迎宾石下，眺望纳木错。

徜徉在纳木错湖边沙滩上，雪山，湖水，草原，微风，暖阳，藏民，牦牛，还有素不相识的游客。就算一个人来，坐在沙滩边静静发呆也是挺舒服的。

尽管时间匆匆，停留的时间只有短短两个小时。但是为了这两个小时的美景，依旧值得来一趟。

注意事项

1、关于气候

10月份拉萨白天20多度，晚上10度左右。气候总体来说是非常舒适的。如果你停留拉萨的话，过来一件长袖+轻薄型羽绒服即可应付目前大多数天气。纳木错比拉萨要低好几度，轻薄型羽绒服的情况下，需要多加一件毛衣和秋裤。尤其是过5100多米的那根拉山口，穿上厚羽绒服，毛衣，秋裤都不为过。网络上很多人建议纳木错游玩时间为6-9月，其实这个地方不同季节来，风景也不一样。比如十月份，既可以看到远处绵延的雪山，又不算太冷，我个人觉得挺不错的。当然，晚上纳木错是下过雪的，只是白天融化了。

这是我在景区发现的未融化的雪堆。

2、关于价格

5-10月份为西藏的旅游旺季，所有景点门票都是全票。旺季纳木错一日游价格皆在200-300之间（淡季价格基本折半），只包来回车费和门票费。两日游的价格和一日游价格一样，不包食宿。如果你想拍纳木错的星空，可以选择两日游。

景区住宿只有这种活动板房，非常简陋。当然每张床都有电热毯，加上棉被应该是不冷的。不能接受的朋友慎重，纳木错湖边全是这种板房。价格我看美团上都在100左右。当然你可以选择稍远一点的纳木乡住宿，那里都是居民房。

湖边有许多卖当地特产的小摊铺，餐馆也多，基本上都是四川重庆餐馆。价格相比在拉萨市区，要贵些。总的来说，如果你不介意档次的话，这里吃住都是齐全的。

3、关于行程

从拉萨到纳木错单程228公里，因为高原限速，5个小时出头才到。来回共需要10个小时出头，可以说路上花费的时间是游玩的时间5倍。

下面是我用软件记录的纳木错单向行程，供大家参考。

4、关于设备

除了之前所提到的必要衣物外，有高反的朋友可以携带一些缓解高反的药物或者氧气瓶。衣服尽量多穿点，高原风大容易感冒，一旦感冒很容易引发肺水肿，后果很严重的。除了一个拍照效果不错的手机外，还可以带上一个相机。不嫌累的话，可以背个单反过去。

本人就带了个黑卡一代，小巧便捷，本文所有图片都是拿它拍的。

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路上十个小时难熬，除了看外面的风景外，你还可以看书或者听歌睡觉。

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带个kindle路上看书是打发时间的利器，不过车上看书对眼睛不好，不太推荐。

倒是边听歌边看风景挺惬意的。

基本上所有的藏族司机开车喜欢放藏族音乐，对藏族音乐不敏感的朋友还需要一副耳机。我就带了这幅jvc的耳机，路上边听歌边看风景，或者直接睡觉。

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这副耳机是在天猫99买的，效果在这价位上确实不错。只是带久了耳朵有点疼。

基本上注意事项就是这样了，高原上只要适应了，和内地一样。

后记

从纳木错回来，第一件事就是查看刻在那根拉山口石碑上的那首仓央嘉措的诗。

仓央嘉措--《那一天》

那一天，闭目在经殿的香雾中，蓦然听见，你诵经的真言。
那一月，我转动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖。
那一年，我磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。
那一世， 转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。
那一夜， 我听了一宿梵唱， 不为参悟，只为寻你的一丝气息。
那一月， 我转过所有经轮，不为超度，只为触摸你的指纹。
那一年， 我磕长头拥抱尘埃， 不为朝佛，只为贴着你的温暖。
那一世， 我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇。
那一瞬， 我飞升成仙， 不为长生，只为佑你平安喜乐。

有那么一瞬间，喜欢上了这个西藏大情圣的诗歌了。生活中的种种经历，恰如仓央嘉措的人生一样，充满遗憾和无奈。

只是答案，也正是他在《我问佛》里说的那样吧：

我问佛：世间为何有那么多遗憾？
佛曰：这是一个婆娑世界，婆娑即遗憾。
没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐。