记录我的早餐马拉松 篇三：5月7日——5月13日

记录我的早餐马拉松 篇一：4月23日——4月29日博主是一枚“辣妈”，我偏爱这么称呼寄几。早餐重度患者，几乎每天都在家倒腾早餐。在下厨房推出第一届“早餐马拉松”，我就毫不犹豫的报名了。终于有个我可以参加的马拉松比赛。据不完全统计有4.9万人参加早餐马拉松，因为报名还在继续中。我每天的准备早餐时间和吃早餐的时间在40分钟之内。一般6:50起床，7:3大蒙子| 赞4 评论32 收藏37查看详情

记录我的早餐马拉松 篇二：4月30日——5月6日记录我的早餐马拉松篇一：4月23日——4月29日记录我的早餐马拉松篇一：4月23日——4月29日博主是一枚“辣妈”，我偏爱这么称呼寄几。早餐重度患者，几乎每天都在家倒腾早餐。在下厨房推出第一届“早餐马拉松”，我就毫不犹豫的报名了。终于有个我...大蒙子| 赞8 评论28 收藏50查看详情

篇一和篇二，大家可以补下功课，有碎银子的，给打个赏呗。

篇一和篇二，一直在关注的，给打个赏呗。让我看到你们的打赏。（好不要脸！）

Day 15 ：5月7日

玉米松饼，第一次尝试。早餐马拉松，我献出了好多第一次。 玉米粉、鸡蛋、牛奶、白糖，简单的食材。但是玉米松饼一定要一口平底锅，平底锅，平底锅。

煎蛋，也要一口的好的平底锅。本来只需要煎一面，会更漂亮。我为了把鸡蛋弄熟，翻了一下面。全程小火，出锅撒点芝麻。

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紫薯粥，晚上切一个紫薯，洗点糯米和白米，放入小熊电炖锅。炖煮4个小时左右。

五常大米，都是“网红大米”。

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Day 16 ：5月8日

周一又来了，不吃饱哪里来的精神上班（就会给吃找借口！）

五芳斋肉粽，这么多年，每个端午节一直吃。也特别感谢值友的分享，囤了一点肉粽。

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周日做的“韩国馒头”，学生时代常吃的，慢慢的学生时代的回忆。不过经过一夜，底已经不脆了，想让底恢复脆脆的口感，放在平底锅上用油稍微煎一下即可恢复。突然发现这个时候提“韩国”会不会像被河蟹了。

绿豆糕，黄油和玉米油各一半，口感特别好。细腻的豆香，入嘴即化的口感，让你停不下来。只是过筛与炒制，真的需要耐心，我偷了个懒，把蒸好的绿豆加水用料理机打碎，但是这样就会让炒制的时间变长。

椰汁西米露，满满的椰香。最早接触椰香，还是从椰子糖开始的。小时候，吃上一颗椰子糖，大大的椰子糖，可以吃好久，嘴中弥漫着椰香。

Day 17 ：5月9日

发现我最近总在找回忆，椰蓉面包、蜂蜜脆底馒头（不敢提敏感词 ）都是在找回忆。今天的土豆片也在找大学时代的回忆。附中巷子里的土豆饼，吃了一个大学时期，现在总也吃不到那个味道。

贝壳馒头，看到配方中是用梳子压出痕迹，家里有没有新的梳子，在这里呼喊大家，谁去住宾馆，帮我“偷”把梳子回来？我用的叉子，总体还行。

凉拌土豆片，无奈昨晚烤茄子把孜然粉用掉了，这个凉拌土豆片缺了点味道。

炸洋葱圈，洋葱圈依次沾上面粉、蛋液、面包糠。150度油温，炸好控油。沾上番茄酱，打败餐厅。

虾仁蒸蛋，在蒸蛋快好的时候，放上处理好的虾仁，再蒸一下就好。

今天的亮点就在“棒棒糖”上拉，黄瓜片包裹着圣女果，用牙签插上。

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Day 18 ：5月10日

小熊维尼豆沙包，南瓜泥揉的面团，包的豆沙馅。蒸好之后用融化的巧克力画的表情。今早，暖的时候，我捏了下右边的小熊维尼的脸，然后它的脸就有点歪，好呆萌呆萌。

三明治，椰蓉吐司，夹上生菜、草莓酱、火腿肠、鸡蛋。

麦片牛奶。麦片家乐氏的，香脆香脆的，浓浓的玉米味。

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Day 19 ：5月11日

巧克力慕斯蛋糕，最近对慕斯蛋糕比较上瘾，真是做了各种慕斯。本来想做清爽的草莓慕斯，满大街的找草莓，可惜草莓的尾巴都没有了。做了高热量的巧克力慕斯，其实这只是一个边角料做出来的。真正的是这个生日蛋糕，给你们一饱眼福吧。

巧克力慕斯没打算写一篇原创，因为它真的很简单，如果你想知道怎么做的话，搜下我的草莓慕斯蛋糕，把草莓换成巧克力就行。

生日蛋糕 篇一：草莓慕斯蛋糕——粉粉的少女心 制作全程抓住草莓季的尾巴！抓住草莓季的尾巴！抓住草莓季的尾巴！重要的事情说三遍！╮(╯3╰)╭草莓慕斯蛋糕，真是千呼万唤始出来。不需要烤箱的一款蛋糕（想到早上一个果迷告诉我她入了烤箱，叫我赶快更新，我就笑出了声音），结果今天更新一个不需要烤箱的蛋糕，真是piapia的打脸~~先来张美照吧~我能说这个草莓的粉大蒙子| 赞7 评论13 收藏71查看详情

今早的早餐还有香蕉松饼，香蕉泥、低筋面粉、牛奶混成面糊。写到这里，我突然想起来，我早上煮了鸡蛋，忘记摆盘了，也忘记吃了。

麦片牛奶，家乐氏的可可球。

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蔬果，圣女果和黄瓜。

Day 20 ：5月11日

打卡第20天，我感觉我渐入佳境了。

甜甜圈是今天的主角。

小鸡甜甜圈：白米饭，蛋黄米饭，头顶上的心是圣女果，眼睛和爪子是海苔剪的。

蜜蜂甜甜圈：蛋黄米饭，海苔做表情，蛋白做翅膀。

三明治，吐司、生菜、火腿肠、番茄片、金枪鱼和沙拉酱。

番茄炒蛋，搭配米饭甜甜圈。

玉米片牛奶，依然是家乐氏的。最近觉得麦片当早点，又方便又有营养。

平衡膳食应该食物多样，谷类为主，并且讲究粗细搭配。

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Day 21 ：5月12日

马拉松最后一天了，想着来个大招吧。于是就有了看似很简单其实不简单而且耗时的早点。

豆腐卷，初中时代的记忆。小区门口的早点铺，就爱吃这个。焦脆的底，鲜嫩的豆腐，偏辣的口感。当时好像只卖五毛钱一个，每次去几乎都要围着一口大的平底锅等着。今天一大早，就起来揉面擀面煎，话说这个天气是有点热了。这么一餐折腾下来，人有点累。

番茄蛋汤+玉米+香蕉，这些依然是配角。

终于完成了马拉松，来来来看看奖杯。

马拉松结束了，但是生活还没有结束！